Aceasta este * exact * cât de multă protecție solară ai nevoie de fapt, potrivit unui dermatolog

Știi să aplici protecție solară pe reg, așa că o zi de plajă o scutură din cap până în picioare doar pentru a afla că ai devenit un homar complet câteva ore mai târziu. Deci, ceea ce dă?

Chiar dacă vă reaplicați formula de încredere la fiecare două ore așa cum ar trebui să faceți, arsurile solare se pot întâmpla în continuare (și asta este nu distracţie). Motivul pentru care s -ar putea întâmpla acest lucru? Pur și simplu nu aplic suficient din lucrurile bune. Pentru că, în timp ce, cu rutina de îngrijire a pielii, filozofia ta ar putea fi mai mică este mai mult, aceasta nu ar trebui să fie mantra ta de protecție solară. Există o știință pentru cum mult SPF ar trebui să vă puneți pielea pentru ca acesta să fie cât mai eficient și probabil că este mai mult decât vă dați seama.

Ceea ce complică și mai mult acest lucru este că numărul diferitelor formule de protecție solară a fost rată la sfârșitul cerului până târziu. Este un lucru bun pentru că diferiți oameni le place lucruri diferite de la SPF -urile lor, iar cel mai important factor atunci când cauți orice protecție solară este că îți va plăcea și de fapt poarta-l. Captura? Suma recomandată de dermatolog pentru diferite formule variază foarte mult.

Pentru loțiuni și mousses, Mona Gohara, MD, un dermatolog din Danbury, din Connecticut, spune să folosească un întreg o uncie de sticlă în valoare de cap până în picioare pentru a fi complet acoperit.

Apoi, există spray-uri, care sunt un fan de fan pentru cei care se ocupă de cei care sunt grei, deoarece de obicei sunt invizibili, dar există o regulă cheie pentru a rămâne în siguranță indiferent de. „Întotdeauna le spun pacienților mei să pulverizeze [un loc] cel puțin două secunde și apoi să se frece cu mâinile”, notează Dr. Gohara. „Nu-l tratați ca pe un parfum în care sperați că picăturile aterizează corect, în mod corespunzător, se freacă în spray.-

Alți oameni sunt în bastoane, care sunt deosebit de utile atunci când aplicăm SPF pe față sau în timp ce se exercită afară. „Aplicați întotdeauna bastoane de două ori pe zona tratată”, spune ea. O dată-over nu este ideal atunci când țineți arsura.

Desigur, pe lângă faptul că este sigur că aplicați o mulțime de protecție solară, este de asemenea cheia să o aplicați pretutindeni-inclusiv acele locuri greu de amintit care tind să se ardă ușor. „Cele mai des ratate locuri sunt urechile, pleoapele, scalpul, buzele și vârful picioarelor”, spune dr. Gohara. Cu cât știi mai mult, cu atât mai bine poți rămâne protejat. Fericită aplicare!

P.S., Iată Ghidul dermatologului din 2018 pentru protecția solară. Oh, și știi diferența dintre protecția solară și protecția solară?