Așa se face că poluarea creează daune radicale libere în pielea ta

Atât de multe lucruri invizibile îți bântuie pielea ca fantomele și o sabotează (er, sună dramatic, dar vreau să spun că pot provoca daune). Unul dintre cei mai puțin înțeleși, dar încă cu adevărat probleme supărătoare? Radicali liberi.

Numele nu indică cu adevărat ceea ce sunt și nu toată lumea are o diplomă în biochimie pentru a -și înțelege cauza principală. Cu toate acestea, daunele radicale libere este unul dintre instigatorii de toate, de la linii fine până la pete de vârstă până la lipsa de colagen, așa că este ceva bine să vă familiarizați.

Lucrul greu este că acești dușmani ai pielii sunt aproape imposibil de observat ... până când efectele lor apar pe fața ta în moduri pe care nu le -ai invitat exact. Pentru a vă proteja împotriva lor, în propria rutină, există mai multe lucruri cheie de știut.

Continuați să citiți pentru a afla care sunt exact radicalii liberi, modul în care acestea vă afectează pielea și cel mai important-cum vă puteți păstra tenul protejat.

Ce * sunt * radicali liberi?

Pregătiți-vă pentru un limbaj de aruncare pe care probabil că nu l-ați auzit de la liceu: radicalii liberi sunt molecule reactive, instabile, cu electroni neperecheți, potrivit James Hammer, un chimist cosmetic din Boston și președinte al Mix Solutions Consulting Consulting. „Acestea pot deteriora organismului, afectând celulele și ADN -ul și, în cele din urmă, contribuie la îmbătrânire și boli”, explică el. „Sunt formate în mod natural în corp și prin expunerea la factori dăunători din mediu.-

Potrivit Pro, există o mulțime de tipuri de radicali liberi, cum ar fi cele pe bază de azot din fumul de țigară, dar cele mai frecvente la care sunteți expuși în mod regulat ca o ființă care respiră oxigenul sunt pe bază de oxigen. „Atomii de oxigen cu electronii nepereche se deplasează în căutarea de electroni cu care să se împerecheze, iar acest proces de epurare este ceea ce provoacă tot felul de ADN, celule și daune proteice”, spune Mark Gray, MD, un dermatolog din Noua Zeelandă și fondator al AO Skincare. „Pielea este deosebit de susceptibilă la aceasta.-

Pe măsură ce aceste părți importante ale celulei își pierd capacitatea de a funcționa într -un mod normal, ele se oxidează, ceea ce afectează pielea și alte căi celulare interne. „Este posibil să nu puteți vedea acest lucru la vremea respectivă în pielea voastră, dar gândiți -vă la un măr care a fost tăiat la jumătate”, dr. Spune Gray. „Se va maro destul de repede. Acest lucru se datorează procesului de oxidare și este asociat cu boala și procesul de îmbătrânire.-

Cum poluarea este un vinovat

Chiar dacă radicalii liberi pot să -ți lovească pielea fără să -ți dai seama, nu este ca și cum ai trebui să rămâi înconjurat în interior (mai multe despre cum să te descurci mai târziu). „Factorii de mediu care accelerează procesul de îmbătrânire provin din lucruri precum poluarea aerului și a apei, fumul de țigară, alcoolul, solvenții industriali, radiațiile și carnea afumată de gătit și uleiul folosit”, spune dr. gri. De -a lungul timpului, efectele acestor lucruri vor începe să apară în pielea ta prin mai puțin colagen și elastină, îmbătrânire prematură, uscăciune și pete de vârstă.

Din păcate, nu ești în afara cârligului, chiar dacă nu trăiești într -un mediu urban. „Poluarea nu se găsește doar în orașe”, explică dr. gri. „Țara și zonele rurale o obțin prin insecticide, îngrășăminte și alte substanțe chimice utilizate în agricultură și agricultură.„Acesta este tocmai motivul pentru care există o astfel de apăsare către produsele cultivate organic-cu atât mai puțin substanțe chimice, cu atât mai puțin radical liber (și cu atât corpul tău va fi mai bun pentru el).

Menținerea pielii sub control

Puteți pune modul de apărare atât topic și pe plan intern prin încărcarea pe antioxidanți.

„Antioxidanții în alimente, suplimente și produse de îngrijire a pielii pot ajuta la combaterea activității radicalilor liberi”, spune Hammer. La urma urmei, mai multe cercetări au indicat o relație directă între stresul oxidativ (procesul prin care corpul tău nu poate sintetiza tot oxigenul în felul său, astfel încât creează radicali liberi), iar acneea și antioxidanții sunt capabili să lege un electron la aceștia radicali liberi instabili pentru a le neutraliza.

În ceea ce privește nutrienții, el recomandă vitaminele E și C împreună cu beta-caroten și extracte super-fructe precum Goji Berry și Pomraniu.

„Dieta ta este un prim pas bun [în protejarea împotriva radicalilor liberi]”, ecou dr. Grey, menționând că este prima ta linie de apărare. „Următorul este să îngrijești exteriorul corpului tău cu produsele potrivite de îngrijire a pielii.„Pentru aceasta, el recomandă un demachiant bun pentru a elimina particulele de poluare, cremele bogate în antioxidanți și serurile cu ingrediente precum extractul de ceai verde, extractele de fructe și vitaminele A, B3, C și E și protecție solară (desigur). „Zincul, în special, este un ingredient fantastic de căutat care se apără împotriva stresorilor de mediu și a razelor dăunătoare”, spune el, pentru că creează un bloc fizic (un scut de armură, dacă vrei) între stresorii exteriori și pielea ta. În cele din urmă, nu subestimați niciodată acoperirea, purtarea unei pălării sau pur și simplu gândindu -vă să evitați să petreceți mult timp în lumina directă a soarelui.

Pentru a vă proteja, acestea sunt cele mai bune protecții solare pentru fața dvs.-cretă de față la vedere. Și acestea sunt ingredientele de care aveți nevoie pentru a face față * fiecărui * problemă de piele.