Acesta este modul de a bea apă în timpul unui antrenament, potrivit unui antrenor

De obicei, sunt vinovat că am băut prea mult H2O în timp ce fac exerciții fizice. (Creează -l până la a fi alergător și nu știe când va apărea magic următoarea fântână de apă.) Așadar, când am încercat tehnica în timpul unei clase de transpirație de 90 de minute, am fost plăcut surprins că nu m-am simțit niciodată însetat și nu aveam un pic de stomac. Și hei, dacă funcționează în cele mai uscate climaturi, iată să sperăm că va crește și jocul meu de hidratare la sală.

Pentru a obține acest Intel privilegiat direct de la sursă, alăturați -ne la următoarea noastră retragere la Cedar Lake Estate (este tabăra de vară pentru adulți, da!). Experiențe prin e [email protected] pentru a -ți rezerva locul.