Această postură specială a corpului accelerează absorbția pastilelor, dar aici sunt singurele momente care sunt cu adevărat utile

„Contracția stomacului este în jos și acționează ca un jet”, spune el. Fluxul de lichid în partea superioară (partea stângă) a stomacului este mult mai blândă, mai degrabă ca un râu leneș, decât este ca partea inferioară (partea dreaptă), care semăna mai mult cu rapidele albe în simularea dr. SEO îmi arată. Nu numai că natura mai torențială a bazei stomacului ajută la descompunerea pastilelor mai repede, ci este mai aproape în apropierea intestinelor dvs.-unde trebuie să ajungă ingredientele active pentru a fi transmise în ficat și, în cele din urmă, fluxul de sânge. În schimb, aplecarea în direcția stângă în timpul studiului a prelungit timp de absorbție până la 100 de minute, deoarece pastila a rămas în vârful stomacului mai mult timp.

Dar oamenii de știință au știut despre gravitație de când Apple a căzut pe capul lui Sir Isaac Newton, așa că de ce este doar în anul 2022 că oamenii fac această legătură între postură și ratele de absorbție a pilulelor? În esență, ceea ce înțelegem despre acest proces provine dintr -un model care nu imită cu adevărat cum arată stomacul uman, efectul pe care gravitația îl are asupra lui și fluxul de lichid de la stomac la intestinul gros, dr. Seo spune.

În prezent, testele de dizolvare utilizate pentru a măsura ratele de absorbție ale pastilelor farmaceutice în U.S. Pare o cadă în formă de U, cu o paletă rotativă în mijloc, împreună cu ceea ce arată ca o lamă de blender în partea de jos. "Diverse studii au arătat că acest dispozitiv nu reprezintă condițiile și modelele de flux ale stomacului real", DR. Seo spune.

Dezvoltarea de noi teste care imită stomacul este totuși scump, motiv pentru care DR. Seo și colegii săi cercetători de la Johns Hopkins au folosit o simulare a unui stomac uman de sex masculin pentru studiul lor. Când a fost întrebat, dr. SEO spune că consideră că rezultatele ar fi similare pentru femei și copii, dar că echipa sa speră să facă cercetări suplimentare, analizând influența factorilor precum sexul, vârsta și chiar conținutul de stomac în viitor-ratele de absorbție ale acestora se bazează pe un stomac gol cu ​​doar apă.

Înainte de a începe să vă aplecați ca Turnul Pisa de fiecare dată când luați o pastilă, merită remarcat atunci când accelerați ratele de absorbție este cu adevărat util și atunci când poate oferi doar un efect placebo, lucru Mandy C. Leonard, PharmD, BCPS, director principal al politicii de consum de droguri și managementul formularului la Clinica Cleveland se descompune mai jos.

Când știți cum să luați pastile pe cale orală pentru o absorbție mai rapidă este potențial benefic

Există două motive principale pentru care majoritatea oamenilor iau pastile, potrivit DR. Condiții cronice Leonard și dureri acute. Și majoritatea timpului, este pentru primul. "Pentru condiții cronice, rata de absorbție nu contează pentru că o luați într -o anumită perioadă de timp", DR. Spune Leonard. „Am numi această stare de echilibru, ceea ce înseamnă că suma pe care o luați este egală cu suma care va ieși. Deci, cineva nu va fi îngrijorat de faptul că lipitorul lor [medicamentele cu colesterol] este absorbit în 10 minute față de 30; nu va face diferența.-

Deci, orice pastile pe care le luați zilnic, inclusiv vitamine și suplimente, nu merită să vă faceți cea mai bună impresie de ceainică. „Dar poate fi de ajutor cu dureri acute, ca o durere de cap”, spune dr. Leonard, care adaugă că nu vede nicio situație în care se aplecă spre dreapta în timp ce stai sau stă în picioare, ar fi dăunător atunci când luați medicamente orale, cum ar fi atunci când luați tablete cu eliberare extinsă, deoarece sunt concepute pentru a elimina încet ingredientele active, indiferent de locul în care acestea sunt Stai în stomac. „Unele tablete au găuri găurite cu laser în vârful acestora care eliberează medicamentul pe o perioadă de timp”, dr. Leonard spune: „Și unii au aceste acoperiri care se presupune că sunt defalcate într -o perioadă de timp.-

De asemenea, poate doriți să încercați acest sfat cu pastile antihistaminice pentru alergiile dvs. „Antihistaminele durează cel puțin 30 de minute la muncă”, Purvi Parikh, MD, un alergolog/imunolog cu rețeaua de alergie și astm, a spus anterior Well+Good. Dar probabil că puteți accelera procesul prin ajustarea posturii dvs.

În mod similar, „Dacă vă puteți lua medicamentele de somn și poate fi absorbit mai repede, poate nu trebuie să intenționați să o luați cu o oră înainte de a vă culca”, dr. Spune Leonard. În cazul în care o urmărire rapidă a ZZZ-urilor de calitate sună visător pentru tine, există mai multe vești bune: studiul a constatat, de asemenea, că rularea în partea dreaptă după ce luați o pastilă ar putea, de asemenea, să accelereze în mod semnificativ ratele de absorbție. Rulând la stânga, pe de altă parte, te -ar putea ține și mai mult timp numără oaie.

Și un ultim sfat: „De vreme ce unii antihistaminici te fac somnolent, este de fapt cel mai bine să le iei înainte de culcare”, potrivit Dr. Parikh. Favorizarea părții drepte ar putea fi benefică atunci când le luați.