Rezultă luminile Noile studii arată că becurile eficiente din punct de vedere energetic pot deteriora pielea

Pericolele „luminii albastre” au fost bine documentate, dar până în acest moment, au fost regizate în principal pe ecranele de pe dispozitivele noastre. Este ușor să uitați (sau să nu vă dați seama) că lumina care iese din becul de economisire a energiei pe care l-ați cumpărat gânditor acum se încadrează în această categorie exactă. Dar nu te speria încă, există modalități de a te feri de toate acestea să se întâmple.

Cum să vă protejați pielea de asta

Așadar, s -ar putea să vă gândiți: „Cool, mișto, mișto, mă voi dubla doar pe SPF -ul meu”, dar așa cum se întâmplă, s -ar putea să nu vă protejeze de lumina vizibilă care vă inundă casa sau biroul așa cum vă va proteja de UV. „Majoritatea protecției solare disponibile în comerț în farmacie au efecte minime asupra reducerii ROS-ului indus de lumină vizibilă, ceea ce sugerează că UVA cu spectru larg și protecția solară UVB nu protejează pielea de răspunsurile vizibile induse de lumină”, dermatologul Rita Linkner, MD, MD, MD, MD Spune. „Acesta este motivul pentru care le recomand pacienților mei să folosească protecții solare care sunt bogate în antioxidanți pentru a compensa stresul oxidativ care vine cu lumină vizibilă, lumină infraroșu și lumină UV."

Cercetările recente subliniază, de asemenea, că purtătorii de fundații ar putea ajuta la protejarea de lumină vizibilă, fără să știe. S -a demonstrat că oxidul de fier, care este folosit pentru a pigma multe pulberi și fundații, creează o barieră fizică între tenul tău și lumina vizibilă care vine la tine din mediul tău. Rețineți: oxidul de fier nu este clasificat ca protecție solară și nu ar trebui utilizat în acest fel, dar dacă sunteți în căutarea unei protecții suplimentare de la lumina din jurul vostru, ar putea fi util. Dacă nu sunteți cineva care poartă machiaj pe față zilnic, puteți totuși să obțineți beneficiile oxidului de fier folosind o perie SPF, cum ar fi peria de protecție totală a Colerescence pe Shield (65 USD)

Protecția adăugată poate fi deosebit de importantă pentru cei care au melasma, o formă de hiperpigmentare care se poate agrava odată cu expunerea la lumină infraroșie. Noile studii sugerează că undele infraroșii sau cele care provin din saune iubite de wellness, precum și becuri fluorescente, ecrane și unele surse de căldură, pot contribui la cantități crescute de pigmentare a pielii. Dacă descoperiți că pigmentarea proliferează pe tenul dvs., optați pentru un care are blocante infraroșii, cum ar fi hidropeptide, apărarea solară hidratată SPF 30 (48 USD) sau Coola Full Spectrum, 360 ° Silk Silk SPF 30 (46 USD).

În timp ce aceste soluții topice se pot adăuga pentru o protecție robustă, una dintre cele mai noi zone de promisiune provine din suplimente ingerabile precum Heliocare, un antioxidant pe bază de plante de la Fern, numit Polipodium Leucotomos. Studiile clinice au arătat că acest ingredient activ are promisiunea de a combate radicalii liberi și daunele oxidative din interior spre exterior pentru a stimula protecția solară (și așa cum se întâmplă gândirea: și protecția luminii).

Pe măsură ce continuăm să aflăm cum afectează noile lungimi de undă pielea noastră, cuplând o rutină preventivă robustă care include protecție împotriva suplimentelor, machiajului și SPF, aruncați o nouă lumină peCum putem avea grijă cel mai bine de tenurile noastre, dovedind că cunoașterea este puterea.

Dacă nu sunteți la curent cu modul în care lumina albastră afectează pielea, nu vă faceți griji, vă avem. Și amintiți -vă: nu toată lumina este rea! Aceste seruri sunt ca un laser într -o sticlă.