„Cluburi de recuperare” ultra-lux vor să-ți vindece corpul și mintea, dar merită?

Punerea unei prime pe îngrijirea de sine

Într -un fel, facilități precum spațiile de recuperare există de mult timp, subliniază Erin Nitschke, EDD, CPT, profesor și antrenor de sănătate, care scrie și despre tendințele industriei de fitness. „Gândește -te la terapia de masaj, saune, spa -uri și cursuri de yoga restaurative”, spune ea. Deci, de ce afluxul de lux? DR. Nitschke spune: „Aceste cluburi pot oferi probabil o varietate de servicii pentru care facilitățile existente nu pot avea spațiul, bugetul aerian sau profesioniștii disponibili pentru.„Poate părea contra intuitiv, dar aducând mai multe servicii sub un singur acoperiș, cluburile de recuperare ultra-lux pot face ca acestea să fie mai accesibile și mai accesibile, chiar dacă sunt încă scumpe.

Adoptatorii timpurii ai acestui model includ Rise by We, o gimnastică-întâlniri-spla-meet-café începută de Wework sub spațiul său inferior de cooperare din Manhattan în 2017 (care s-a închis în timpul pandemiei). Apoi, există fântâna, o „retragere de wellness” de 13.000 de metri pătrați în mijlocul Manhattanului, care s-a deschis în 2019. Amândoi au fost pionieri în spațiul de wellness unic. Astăzi, din ce în ce mai multe puteri de fitness își extind opțiunile, iar noii veniți se lansează cu modele de afaceri polivalente deja în minte.

Exemple recente includ RVIVL, care se deschide în această vară în cartierul Playa Vista din LA. Planifică să ofere tratamente similare, inclusiv lumină infraroșie, crioterapie și multe altele. În Malibu, o facilitate de fitness, sănătate mintală și recuperare, numită 9X, va oferi cursuri de antrenament, tratamente cu ketamină, masaje de recuperare și sesiuni de yoga.

Între timp, sala de sport LA, Clubul de recuperare a performanței maxime și Fairfax Training, sesiuni de recuperare a listelor cu produse de terapie percutantă, plus cursuri de meditație și respirație, la fel cum se învârt și HIIT. Și pe coasta de est, S10, sala de gimnastică Once Frills din centrul orașului Manhattan a mutat locații și a fost rebrandată ca o destinație de fitness și recuperare multifacetă cu un spa privat, păstăi de flotație, faciale microcurnte, servicii de recuperare precum cupping și terapie cu țesuturi soft ca eliberarea fascială. Chiar și săli de gimnastică de înaltă calitate, precum Equinox, evidențiază recuperarea în ofertele de clasă și materiale de marketing.

Costul recuperării luxului

În timp ce îngrijirea de sine nu trebuie să fie un bazicule scumpe, cum ar fi somnul, hidratarea și nutriția merg mult timp, aceste cluburi de recuperare sunt orientate către oameni cu venituri disponibile care doresc să o investească în ei înșiși. De exemplu, un membru lunar pentru remedierea locului costă 495 USD, ceea ce vă oferă patru tratamente și o sesiune de picurare IV. Prețul de acces la toate sesiunile nelimitate este de 2.500 USD pe lună. Tratamentele individuale precum camera de oxigen hiperbarică și baia de gheață variază între 40 și 160 USD fiecare, care poate fi achiziționată á la carte. (Vizitatorii pentru remedierea locului nu trebuie să fie membri.) Tratamentele la RVIVL vin cu prețuri similare. Calitatea de membru sau servicii individuale la celelalte cluburi sunt comparabile.

Dar merită

Numai tu poți determina ceea ce ține valoare pentru tine. Dar, în ceea ce privește rentabilitatea investiției dvs. atunci când vine vorba de tratamente de recuperare de lux, fiziologul pentru exerciții fiziologice Sharon Gam, doctorat, CSCS, spune că cercetările arată că, în timp ce multe dintre aceste tratamente pot crește sentimentele subiective de recuperare, biomarkerii nu indică faptul că corpul este mai mult recuperat măsurabil.

„Există cercetări legitime”, spune ea, „dar este un fel de exagerat și scos din context pentru a vinde ceva și cred că asta se întâmplă acum cu recuperarea de lux. Cred că există pericolul ca oamenii să fie convinși că aceste lucruri le vor îmbunătăți recuperarea atât de mult, încât atunci nu trebuie să se concentreze asupra elementelor de bază simple, care sunt lucrurile plictisitoare care necesită timp și efort pe care nimeni nu vrea să -l facă."

DR. Leary este de fapt este de acord că cele mai importante aspecte ale recuperării nu sunt scumpe. El a remarcat chiar și câteva modalități libere, toată lumea poate obține unele dintre ofertele de remediere a locului de remediere acasă, cum ar fi să ia dușuri reci, spre deosebire de a plăti 40 de dolari pentru o scufundare rece. Dar, de asemenea, crede într-un fel de economie de bunăstare a sănătății: că cu cât recuperarea devine o parte a rutinelor oamenilor, cu atât societatea se va concentra mai mult pe îngrijirea de sine în ansamblu. „Toată lumea trebuie să aibă propriul comutator de lumină, iar acest comutator de lumină nu poate fi forțat”, spune el. „Nu puteți porni comutatorul luminos al cuiva, dar puteți inspira. Și cred că asta este într -adevăr o mare parte din remediu."

Din experiența personală, pot atesta că o baie de gheață este altceva decât plictisitoare, iar o oră în sauna infraroșu vă va topi toate necazurile. Dar sunt fie la fel de benefice ca un somn bun, în ciuda faptului că costă mai mult? Probabil ca nu. Ei sunt siguri simți Fancier. Și poate pentru asta plătești, oricum.