Până la 98% din supraviețuitorii de tulburări alimentare au probleme de sănătate intestinală, dar tratarea acestora necesită îngrijire suplimentară

Cum alimentarea dezordonată vă poate afecta intestinul

Gastroenterologul pediatric Mario Taño, MD, a fost martor la pagubele pe care le poate provoca alimentația dezordonată la pacienți-chiar și la copiii mici. El spune că atunci când o persoană își restricționează aportul alimentar (ca în cazul multor forme de alimentație dezordonată), intestinul suferă imediat. „Avem două tipuri de organe în corpul nostru: organele vitale și organele non-vitale”, spune el. Inima, plămânii și rinichii sunt considerați „vitali” (ceea ce înseamnă că nu puteți trăi fără ei), în timp ce organe precum cele din tractul GI sunt considerate mai puțin așa. „Dacă nu vă dați cantitatea adecvată de calorii, va exista o prioritizare a nutrienților și vor merge mai întâi la organele vitale.„Practic, restricționarea severă a alimentelor înfometează intestinul, ceea ce poate duce la probleme grave de sănătate.

În plus, a nu mânca suficient de hrană în general sau a reduce înapoi la anumite grupuri alimentare, poate perturba bacteriile bune ale stomacului, spune Dieteticianul înregistrat din Philadelphia, Theresa Shank, Rd. Acest dezechilibru bacterian poate afecta sistemul imunitar al cuiva și poate contribui la simptomele IBS sau IBD.

Potrivit dr. Taño, comportament precum restricționarea sau purjarea ar putea duce la gastropareză, unde stomacul nu mai contractează în mod corespunzător pentru a descompune alimentele, întârzierea procesului digestiv. Gastroparesis se poate prezenta ca greață sau reflux acid după mâncare sau plinătatea cu mult peste o masă. A fi subnutrit poate afecta acest lucru, deoarece corpul tău încearcă să păstreze nutrienți pentru funcții mai importante, cum ar fi sistemul tău circulator.

Studiile ulterioare arată că pacienții cu tulburări alimentare sunt, de asemenea, în pericol pentru afecțiuni mai severe, cum ar fi pancreatita, ulcerații, insuficiența hepatică, colita și bolile hepatice grase. Aceste afecțiuni sunt adesea rezultatul malnutriției, curățării și consumului de cantități mari de alimente grase (așa cum se poate întâmpla la binger), care pot fi asociate cu anorexie, bulimie sau tulburare de consum de binge (pat). Un alt efect mai puțin cunoscut al tulburărilor alimentare este disfuncția podelei pelvine, care este cauzată de constipația cronică asociată cu anorexia. Încordarea constantă pentru a merge la baie poate slăbi mușchii podelei pelvine.

Cum este procesul de vindecare pentru intestin

În plus, multe persoane cu tulburări alimentare experimentează simptome de tip IBS chiar și în timp ce încep procesul de recuperare. Când problemele GI apar în timpul recuperării, anxietatea și stresul sunt adesea de vină. Și în aceste cazuri, simptomele pot declanșa comportamente dezordonate, cum ar fi restricționarea alimentelor în încercarea de a calma suferința.

„Este destul de obișnuit ca un client să exprime că se simt mai bine atunci când elimină X, sau X își deranjează stomacul, astfel încât să -l evite. Acest lucru duce adesea la veganism sau la un stil de viață fără gluten sau zahăr ”, spune psihologul clinic Jaime Coffino, PhD, MPH. Cu toate acestea, aceste decizii pot fi o extindere a bolii cuiva și ar trebui luate numai atunci când sunt recuperate pe deplin. DR. Coffino îi explică adesea clienților: „Vor fi de multe ori pe parcursul tratamentului că nu se simt bine sau au anxietate. Noi [echipa de tratament] explicăm că consumul mâncării îi va ajuta să se îmbunătățească și evitarea mâncării va crește această anxietate."

Compunerea problemei pentru persoanele cu tulburări alimentare este modul în care profesia de sănătate abordează în mod obișnuit problemele intestinale în primul rând. În multe cazuri, medicii recomandă adesea dietele bazate pe eliminare persoanelor cu probleme de sănătate intestinală pentru a exclude alimentele care ar putea provoca iritații. (De exemplu, persoanelor cu IB -uri suspectate li se prescriu deseori dieta FODMAP, care solicită adepților să taie grupuri alimentare specifice cunoscute pentru a declanșa IBS, apoi le -a reîncorporat lent pe rând pentru a exclude care sunt deranjante). Cu toate acestea, aceste protocoale, care implică în mod inerent restricția, sunt adesea adoptate fără a lua în considerare realitățile alimentației dezordonate-ceea ce Shank spune. „Tulburarea alimentară și problemele intestinale vor persista ambele din cauza cauzei principale-tulburarea alimentară nu a fost tratată niciodată în mod corespunzător, ci mai degrabă agravat”, spune ea.

În loc să implementeze imediat dietele de eliminare, Shank recomandă clinicienilor care tratează pacienții cu ED cu probleme de sănătate intestinală „îndepărtează-te de nevoia de a elimina anumite alimente și de a educa mai degrabă clienții cu privire la modul în care își pot umple dieta cu alimente întregi mai sănătoase, care sunt în mod natural fără gluten fără gluten , rafinat fără zahăr, sau orice cred că ar putea fi vinovatul problemelor digestive. [Echipa de tratament] ar trebui să încerce să identifice orice comportament dezordonat și să ajute clientul să le rezolve, deoarece acest lucru va rezolva cel mai probabil și simptomele GI. „Alimentele dietetice” ar trebui eliminate și ar trebui să fie implementate soiul alimentar."

Vestea bună despre tulburările digestive asociate cu tulburările alimentare este că acestea sunt adesea reversibile. Dacă navigați în recuperare și sunteți preocupat de sănătatea intestinului dvs., un dietetician de tulburare de alimentație certificat sau un medic de îngrijire primară cunoscător despre tulburările alimentare ar trebui să fie prima dvs. oprire, nu un influencer care împinge întregul 30. Pentru mine, eliminarea alimentelor nu a fost soluția pentru a -mi rezolva problemele de sănătate intestinale. A fost nevoie de lucrul cu profesioniștii pentru a -mi gestiona anxietatea și a reveni la mâncarea alimentelor de care mă bucur, iar intestinul mi -a mulțumit pentru asta.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.