Așteptați-vă suplimentul de păr să provoace spargeri? Iată ce vor dermatologii să știi
Alte ingrediente care duc la spargeri
DR. DeRosa spune că suplimentele de păr sunt în general sigure de luat fără consecințe sau efecte secundare apreciabile. Dar o mână de alte ingrediente găsite în mod obișnuit în suplimentele de păr pot duce la spargeri de acnee.
Zahărul se găsește în mod obișnuit în suplimentele de păr, pur și simplu din cauza câtor mărci creează forme gumos și bomboane. Excesul de zahăr poate declanșa ruperea acneei, deoarece poate contribui la nivelul nivelului de insulină; De asemenea, acest lucru depinde de dieta și de aportul zilnic zilnic. Când insulina îți crește, crește, de asemenea, producția de uleiuri pe piele, ceea ce duce la foliculii și porii blocaj. Dermatologul certificat de bord Yoram Harth, MD, spune că majoritatea „suplimentelor” gumy și bomboane conțin o cantitate mare de zahăr și o cantitate minimă de vitamine și colagen esențial. Prin urmare, spune el, este mai bine să nu le folosiți.
Uleiul vegetal poate declanșa hormonii inflamatori care înrăutățesc acneea. Multe alimente procesate conțin ulei vegetal și, din păcate, așa că faceți o mulțime de suplimente. Când luați un supliment de păr gumos, zaharat, care include zahăr, ulei vegetal și alte ingrediente nu atât de sănătoase, puteți observa din ce în ce mai multe spargeri pe măsură ce ingerați suplimentul.
Dozele mari de vitamina B6 pot duce la acnee monomorfe, ceea ce înseamnă că, în aparență, acneea dvs. este similară ca mărime și formă pe piele. Vitamina B6 este importantă; Susține creșterea sănătoasă a părului datorită rolului său în metabolismul proteinelor. De asemenea, se asigură că celulele părului au acces la aminoacizii necesari pentru a crea proteinele în păr. Din păcate, dozele mari de vitamina B6 vă pot înrăutăți acneea existentă și pot crea noi spargeri. Mulți dintre noi obținem o cantitate bună de vitamină zilnic, deoarece se găsește în alimente precum curcan, pește, banane, spanac și avocado. Când obțineți mai mult de 1.3 miligrame la 1.7 miligrame pe zi de vitamina B6, este probabil să observați mai multe spargeri.
Vitamina B12 poate provoca, de asemenea, rupere. Ca ingredient activ în multe suplimente de păr, ingestia excesivă a suplimentelor și vitamina B12 pe care o primiți de la alimente pot provoca o creștere a acneei. Vitamina B12 poate modifica microbiomul pielii tale, ceea ce înseamnă că bacteriile bune care trăiesc pe suprafața pielii tale. Această bacterii îți păstrează pielea sănătoasă și, atunci când lipsește, bacteriile care provoacă acnee tinde să prospere.
Linia de jos
Orice supliment pe care îl luați prezintă posibilitatea unor spargeri nedorite, care de obicei se rezolvă rapid odată ce încetați să luați suplimentul. Dar nu toate suplimentele provoacă acnee; Unul bine formulat și bine ales poate stimula creșterea părului fără a provoca spargeri. Înainte, câteva opțiuni recomandate de medic.
DR. DeRosa recomandă suplimentele lui Nutrafol. „Oferă suplimente zilnice de păr formulate pentru femei, bărbați, femei pre-și post-menopauză și cele care sunt post-partum. Fiecare este conceput pentru persoanele care se confruntă cu sănătatea părului compromisă și conține vitamine esențiale și amestec de nurafol proprii, conceput pentru a menține părul gros și sănătos."
Cumpără acum
DR. Yadegar împărtășește faptul că Wellbel este sprijinit de medic și formulat doctor. „Produsele sunt vegane, non-OMG, fără gluten și nu au culori artificiale sau umpluturi dăunătoare. Wellbel evită problemele nedorite ale despărțirii pe care mulți oameni o experimentează cu alte produse din cauza suprasolicitării biotinei."
Cumpără acum
DR.DeRosa recomandă brandul Vegamour. Gumele lor de biotină Gro prezintă o combinație proprie de vitamine și minerale care susțin părul sănătos. Gummele sunt 100% vegane, fără gluten, fără gelatină și nu conțin arome artificiale.
Cumpără acum Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.
