Ce se întâmplă când un instructor de fitness nu mai poate învăța

Dacă vi s -ar cere să vă descrieți, ce ați spune? Te -ai defini prin cariera ta? orașul in care locuiești? Indiferent dacă ești căsătorit sau ai copii? Imaginează -ți însăși lucrurile pe care te definești prin tine fiind luată de la tine în mod neașteptat. Exact asta s -a întâmplat cu instructorul de fitness Kingsley Delacato.

Față de o vătămare excretoare, Delacato nu -și mai putea face treaba. Din moment ce nu putea lucra, nu putea să plătească chiria sau să -și permită să locuiască în New York, un loc pe care îl iubea. Întâlnirea a fost întreruptă și prietenii ei au fost testate. Cine chiar sunt eu? Se întreba din nou și din nou, în timp ce se întindea pe spate întrebându-se când și dacă se va simți mai bine.

Aici, în propriile ei cuvinte, își împărtășește povestea de auto-descoperire.

În momentul în care totul s -a schimbat

În urmă cu doi ani și jumătate, trăiam viața pe care mulți oameni din industria fitnessului visează: am fost instructor la unul dintre cele mai zgomotoase studiouri din jur, într-una dintre cele mai competitive industrii din lume, trăind și respirație Viața de transpirație. Predarea mai multor clase pe zi, corpul tău devine instrumentul tău și îl folosești constant. Am fost atât de mândru de viața pe care am creat -o și am iubit vibrațiile pozitive și oamenii cu care am ajuns să mă înconjoară. Puterea, puterea și controlul pe care l -am avut în spatele mișcărilor mele fizice au fost ceva uimitor. Până într -o zi nu a fost.

Punerea atât de multă uzură pe corpul meu a provocat o vătămare la disc în coloana vertebrală lombară. Am început să simt dureri intense în spate, șolduri și toate pe picioarele mele. Acesta nu a fost genul bun de dureri pe care îl simți după o clasă grea. Acesta a fost rău-un fel de durere constantă pe care nu am mai experimentat -o niciodată uneori, a fost atât de intensă încât nici măcar nu am putut vedea drept. Nu mi -am putut transporta alimentele pe scările apartamentului meu. Nu mi -am putut lăsa rufele la spălătorie. Cu siguranță nu mai puteam învăța cursuri.

Nu mi -am putut transporta alimentele pe scările apartamentului meu. Nu mi -am putut lăsa rufele la spălătorie. Cu siguranță nu mai puteam învăța cursuri.

Primul doctor pe care l-am văzut mi-a spus că voi reveni la normal în patru până la șase săptămâni-trebuie doar să mă odihnesc. Dar, pe măsură ce lunile au trecut, nu mă îmbunătățesc. De parcă a fi cu durere constantă nu ar fi fost destul de rău, a început să -și pună în considerare și alte domenii ale vieții mele. Din moment ce nu puteam învăța, nu făceam bani. M -am gândit să obțin un loc de muncă în afara fitnessului, dar chiar și să stai la un birou era prea dureros. În cele din urmă, nu am putut să mă întâlnesc, așa că m -am dus acasă în Philadelphia pentru a rămâne cu familia mea.

Am petrecut șapte luni văzând la fiecare medic și specialist la care m -am putut gândi. Nu voi uita niciodată ultimul doctor pe care l -am văzut. M -a privit în ochi și mi -a spus: „Kinglsey, va trebui să găsești o modalitate de a face față durerii.„Am fost cu mama și i -am părăsit biroul suspinând în timp ce ea a încercat să mă consoleze. Cum aș putea să mă înțeleg cu durerea constantă tot restul vieții mele?

Căutarea răspunsurilor și identității

Tot ceea ce m -am definit m -am dezbrăcat. Eram un New Yorker, un instructor de fitness ... care chiar eram eu? Era o întrebare cu care trebuia să stau mult. Fitness -ul a fost modul în care am lucrat prin lucruri, dar de când s -a stins, am început să meditez acasă și la MNDFL, când am făcut excursii la New York. Corpul meu avea prea multă durere când am stat pe perne, așa că m -am așezat pe un scaun în spatele camerei. La început, am fost jenat de asta. De asemenea, am început să jur că o modalitate de a -mi reaminti cine eram ca persoană, precum și să -mi reamintesc că totul se întâmplă dintr -un motiv.

În acest proces, mi -am dat seama că cine ești nu este ceea ce faci. În schimb, este modul în care iubești oamenii din jurul tău. Este modul în care sprijiniți oamenii. Așa simțiți lucrurile. Am aflat cine sunt și prietenii mei adevărați. O să fiu sincer: a fost o perioadă din viața mea când eram destul de neplăcut din cauza durerii cu care mă luptam cu o parte a mea, prietenii mei nu au mai văzut până acum. Dar au continuat să se prezinte din nou pentru mine. Relațiile mele cu prietenii și familia mea s -au întărit și am învățat că prietenii adevărați sunt oamenii care te iubesc atunci când este greu să te iubești.

Am învățat că prietenii adevărați sunt oamenii care te iubesc atunci când este greu să te iubești.

Am decis că nu voi asculta doctorul care mi -a spus să învăț să trăiesc cu durerea. Trebuia să existe un alt mod. Primul vindecător holistic pe care am mers să -l văd a fost un specialist miofascial. Mi -a explicat că atunci când corpul trece prin traume, fascia stochează amintirea acelei traume pentru a preveni rănirea ulterioară. Uneori trebuie să vindeți fascia odată ce vătămarea s -a terminat pentru a da drumul complet la trauma fizică.

Încurajat de modalități alternative de vindecare, am fost la Reiki pentru prima dată. În timpul tratamentului meu, piciorul stâng-punctul de intrare pentru o mulțime de dureri care au început durerea mea care se răstoarnă puțin. M -a făcut să mă întreb dacă funcționează ceva. Cu siguranță a fost ceva care să vindece energetic până la urmă.

Aterizarea jobului de vis pe care nici măcar nu știa că există

Treptat, am început să mă simt puțin mai bine. La început nu am avut încredere în el, dar se întâmpla. La orele mele de meditație, în cele din urmă m -am mutat de pe scaun la pernă, lângă toți ceilalți. Bunul meu prieten și partener de afaceri Mantas Zvinas, fondatorul unei companii de retragere de fitness numită Surf Yoga Beer, m -a susținut pe parcursul procesului de recuperare și m -a îndemnat să continui în rolul meu de director de aventură. Înainte de accidentarea mea, conducerea călătoriilor pentru berea de yoga surf a fost o mare sursă de bucurie în viață, așa că, pentru a -mi accelera vindecarea, am făcut ca un obiectiv să fie suficient de bine pentru a participa la aventura Hondurasului în acel an.

A fi în Honduras a fost uimitor. Doar să -mi am picioarele în nisip și să mă pot uita la stelele din cer a fost incredibil. În plus, la retragere, a existat atât de multă energie pozitivă. Într -o seară, toată lumea făcea yoga pe plajă în timp ce apunea soarele. Am fost în rolul meu obișnuit de curator de conținut Instagram. Dar urmărind pe toți ceilalți, am vrut să fac parte din ea atât de rău. Voi sta doar în poza copilului. pot sa fac asta, mi-am spus mie însumi. Prin această realizare incrementală, am început să trec prin unele dintre poze. În acest fel era ceva puternic în legătură cu toți ceilalți. Trecuse atât de mult de când am simțit. Reangajarea în rolul meu de director de aventură m-a făcut din nou să mă simt puternic și să-mi găsesc locul de lider pentru ceilalți.

După acea călătorie, am continuat să explorez vindecarea energetică și, în timp, corpul meu s-a restabilit la ceea ce a fost pre-vătămare. Acum, sunt pe deplin cufundat în rolul meu de director de aventură pentru Surf Yoga Beer. Unii ar putea crede că vătămarea mea m -ar face să fiu mai atentă, dar de fapt m -a făcut mai aventuros și m -a condus la realizarea adevăratei mele apeluri. Sunt recunoscător pentru lucrurile pentru care nici măcar nu știam să fiu recunoscător înainte.

Nu mi-aș dori această experiență pe nimeni și nu aș vrea niciodată să o parcurg din nou, dar nici nu aș lua-o înapoi. Această experiență m -a determinat să descopăr cine am fost cu adevărat.

Pe lângă faptul că sunt directorul de aventură pentru Surf Yoga Beer, continuu să explorez puterile vindecării holistice și ale stabilirii antrenorului de goluri ajutându -i pe ceilalți. Când am avut rănirea mea, mi -am dorit să fi fost cineva care să -mi spună ce vindecători de energie să vadă, cărți de citit sau chiar ce alimente ar putea ajuta. Sper să devin un guru de wellness pentru a oferi acest tip de sfaturi pentru oameni. În prezent, am finalizat recent antrenamentul meu de nivel Reiki și acesta este doar începutul.

Nu mi-aș dori această experiență pe nimeni și nu aș vrea niciodată să o parcurg din nou, dar nici nu aș lua-o înapoi. Această experiență m -a determinat să descopăr cine am fost cu adevărat.

Dacă sunteți curios să aflați mai multe despre munca energetică, iată de ce mai multe femei se îndreaptă către ea pentru vindecare, inclusiv modul în care știința o susține.