De ce Diane Kruger adoră gătitul, urăște faciale și bea vin înainte de a merge pe un covor roșu

Diane Kruger a fost întotdeauna una dintre acele celebrități care doar face ca totul să arate uşor. Ea iese mereu ca la fel de elegantă, bine odihnită și sănătoasă. Deci, cum o scoate fața de origine germană a lui Chanel?

Actra de transformare a dansatorului de balet transformată-transformat a vorbit cu Coveteur despre orice, de la obiceiurile ei de somn până la produsele ei preferate de înfrumusețare și a împărtășit niște obiceiuri grav de pe pământ (de asemenea, nu o veți vedea la un facialist, și ea face propriul machiaj pe covorul roșu-după un pahar de vin).

Iată cele 6 reguli live-well care îl mențin pe Kruger să se simtă reîmprospătat, fericit și încrezător.

1. Se înjură prin programul ei de somn ..

„Fac tot ce e mai bun când dorm suficient”, spune ea. „Chiar nu sunt bine să nu dorm. Dacă cu adevărat nu primesc nouă ore, nu sunt bine. Mă simt cel mai bine când mă simt odihnit și, de asemenea, când simt că am suficient timp pentru ca eu să fac lucrurile care îmi place să fac asta nu este de lucru. Îmi place munca, dar am nevoie de o zi din când în când.-

2 ... și programul ei de antrenament

„În urmă cu aproximativ doi sau trei ani, a trebuit să câștig în greutate pentru un film și nu va ieși”, spune ea. „Am avut aceeași greutate întreaga mea viață și nu s -ar stinge, așa că am început să merg la sală. Cred că vine din balet, am un lucru foarte competitiv în mine și am intrat cu adevărat în el și îmi place. Acum mă duc de patru sau cinci ori pe săptămână-fac Pilates, fac Xtend Barre. Îmi place doar și mă face să mă simt puternic și mă simt încrezător.-

3. Îi place să gătească și crede că și tu ar trebui

„Mănâncă organic, gătește pentru tine”, spune ea. „Mă simt ca atunci când faci mâncare pentru tine, există un lucru satisfăcător despre a face mâncare bună, care de fapt este bună pentru tine.-

4. Se lipește de ceea ce funcționează și știe mai puțin este mai mult

„Nu primesc niciodată faciale”, spune ea. „Mă desprind foarte ușor, așa că, odată ce găsesc un produs care îmi place, mă lipesc de el. Îmi fac machiajul atât de des pentru muncă și pentru ședințe foto. Pe covorul roșu, este un lucru diferit; Covorul roșu nu este atât de precis. Întotdeauna simt că mai puțin este mai mult și nu -mi place să fiu prea alcătuit pe covorul roșu.„(Fapt amuzant: Kruger își face propriul machiaj pentru covorul roșu-și spune că de obicei are un pahar de vin înainte de a trece timpul.)

5. Iubește un masaj bun și ceva

„Îmi place să obțin masaje thailandeze”, spune ea. „Sunt foarte energizante. Îmi place să iau o zi pentru mine de obicei [să decomprimă]. Încerc să nu fac altceva decât să obțin o manichiură sau pedichiură-doar să fiu singur, să văd un film singur, să nu stau cu adevărat cu nimeni.-

6. Ea crede în „totul cu moderație”

„Obișnuiam să nu -mi placă foarte mult”, spune ea. „Știu când mă simt cel mai bine, când am o anumită greutate, când mănânc într-un anumit fel-încerc doar să fiu cu adevărat sănătos, fără să înnebunesc. Nu cred în toate acele sucuri [nebunii]. Cred că ar trebui să pot mânca tot ce iubesc cu moderație și o fac.-

Îngrijirea de sine nu este doar pentru celebri. Încercați aceste ritualuri super-ușoare (și eficiente), alăturați-vă unui club de carte (cu Sarah Jessica Parker!), sau acordați -vă într -o baie sonoră liniștitoare (din confortul propriului pat).