De ce să lovești butonul „dezvăluit” este un act legitim de îngrijire de sine

Minaa stabilește două soluții pentru a face față persoanelor care te declanșează pe social. Puteți contacta la ei pentru a încerca să transforme gelozia într -o oportunitate sau colaborare. Dar dacă nu sunteți în această idee, ea spune să le dezvăluie. „Nu ești obligat să urmezi pe nimeni”, spune ea. „Cred că este foarte important să canalizăm acea energie și să spunem, Bine, dacă mă simt așa, ce voi face cu acest sentiment?„În urma conturilor care induce FOMO este doar să vă hrăniți anxietatea, iar primul mod de a rupe acel ciclu este să vă dezactivați de acesta, spune ea, spune ea.

Cu alte cuvinte, oameni care se mută care te dau jos, intenționat sau nu, este de fapt îngrijirea de sine și este o practică pe care ar trebui să o faci nu Simțiți -vă rău.

Păturile ponderate ajută de fapt la anxietatea nocturnă? Iată verdictul. Un lucru care poate sa te fac să te simți mai bine este să fii un lucru. (Da într-adevăr.)