De ce Jamie Chung și soțul ei au o regulă de „două săptămâni”

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Jamie Chung și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-pentru a vă ajuta să vă faceți un.m.E mai minunat.

Jamie Chung
Actriță, blogger de stil de viață și partener în proiectul de tranziții Good Light Project

Primul lucru pe care îl fac când mă trezesc este Încearcă să nu apucați pentru telefonul meu. Este un obicei oribil și atât de mulți oameni necesari pentru a se rupe. Atunci de obicei voi apuca o ceașcă de cafea. Eu și soțul meu tocmai ne -am refăcut locul în New York, iar un lucru pe care ne -am asigurat că îl avem este o mașină de cafea. Este plăcut să nu trebuiască să părăsești casa și să o faci acasă.

Este greu să ai un apartament în Brooklyn și o casă în Los Angeles, pe deasupra ambelor [soțul meu și eu] călătorind tot timpul, par să ne despărțim întotdeauna din cauza muncii. Este greu să ne vedem, deci Avem o regulă „două săptămâni” în care depunem efortul [fiecare altul] weekend pentru a ne vedea, indiferent de ce.

Dimineața îmi place să alerg în aer liber. Când sunt în LA, Brian [soțul meu] și cu mine trăim lângă semnul de la Hollywood și este un loc perfect pentru a vă conecta trei mile și jumătate. Sau voi lua o clasă la Barry's Bootcamp sau Sweat Garage, care încorporează greutăți și banda de alergare. Dacă sunt zdrobit la timp, voi face doar un flux de yoga Vinyasa. Uneori voi face 21 de pași de salutări de soare acasă sau voi merge la Yogaworks sau Corepower Yoga. Există o mulțime de studiouri lângă casa mea.

Micul dejun nu se schimbă prea mult. Voi avea iaurt grecesc cu granola, fie un sandwich pentru micul dejun pe care îl fac acasă, fie uneori o scrâșnie de legume. Sună destul de plictisitor, dar este masa mea preferată a zilei și nu mă îmbolnăvesc niciodată de asta. Crescând, micul dejun a fost foarte neconvențional, dar destul de comun în cultura coreeană și hawaiană. Ai doar spam, orez și ouă- asa de bun. Încă o voi avea uneori, desigur!

De obicei, între micul dejun și prânz, voi lua un suc verde. Simt că am mai greu timp digerat legumele-este mai mult un efort pentru mine să-mi includ verdeața în aceste două mese, deci Mă asigur să -l beau dacă nu -l mănânc.

Pentru mai multe moduri de a -ți condimenta viața amoroasă, acesta este singurul obicei de bunăstare care poate transforma o relație. Și iată cum să readucem emoția într-o relație pe termen lung.