De ce tatuajele pot fi o parte importantă a recuperării sănătății mintale

Creșterea tatuajelor de recuperare a sănătății mintale

Tatuajele de recuperare a sănătății mintale, precum Jacobsen, au devenit din ce în ce mai frecvente pe măsură ce stigmatul împotriva sănătății mintale a început (încet, dar sigur). Luați -l pe cântărețul Demi Lovato, care are cuvintele „Stai” și „Strong” ca amintiri permanente la încheieturi și, cu siguranță, nu este singură. În spatele #MentalHealthTatoo pe Instagram, veți găsi modele comune precum moleculele de serotonină, imagini de monitorizare a bătăilor inimii și fraze pentru a inspira oamenii să „rămână puternici” și să știe că nu sunt „singuri”.

„Pentru persoana care alege să obțină un tatuaj, de multe ori este un proces de reflecție mult mai profund”, spune Shainna Ali, doctorat, un profesionist în sănătate mintală. „Care este rostul de a obține un tatuaj, ce scop va servi acest lucru, care este simbolismul-un tatuaj servește ceva mai profund pentru acel individ implicat. De exemplu, o stea pentru cineva ar putea reprezenta o stea pentru o singură persoană, iar pentru altcineva, ar putea însemna ceva mai profund, ca o viață pierdută. Un tatuaj poate fi folosit pentru a onora orice este-indiferent dacă este o persoană, o alegere sau un stil de viață.-

Primul meu tatuaj-un semn de infinit alb pe interiorul încheieturii mele cu cuvântul „viață” înscris în el-este un tribut adus unei sperieturi de sănătate mintală prin care am trecut la facultate. Zece ani mai târziu, servește ca un memento pentru a face această alegere în fiecare zi.

Acest tip de cerneală poate fi un instrument puternic de recuperare

Unii experți în domeniul sănătății mintale spun că obținerea unui tatuaj poate fi o parte utilă a procesului de vindecare al unei persoane, permițându -le să vadă părți din ele sau istoricul sănătății mintale într -o altă lumină. Pentru mine, cel puțin, acest lucru este adevărat. Decorarea corpului meu cu o amintire a ceea ce am trecut, mă ajută să privesc experiența ca ceva mai pozitiv și confirmă asta în momentele mele cele mai întunecate-sunt un supraviețuitor. Jacobsen, de asemenea, împărtășește sentimente similare. „Lupta mea nu se va termina niciodată, dar am vrut o modalitate de a -mi aminti cât de mult s -a schimbat într -un an”, îmi spune ea.

Cu anumite proiecte devenind reprezentative pentru recuperare (cum ar fi semi -colonul, de exemplu, ceea ce reprezintă lupte de sănătate mintală și prevenirea suicidului), există și un element de comunitate pe care aceste tipuri de tatuaje îl pot încuraja. „Cineva ar putea fi un sprijin pe care nu l -ar fi avut decât dacă ar fi văzut acel simbol”, spune dr. Ali.

Artistul de tatuaj, cu sediul în Brooklyn, Joice Wang a luat conceptul de tatuaje de recuperare a sănătății mintale cu un pas mai departe, oferind tatuaje gratuite clienților care doresc să acopere cicatrici de la auto-vătămare. Dar numai cu condiția ca aceștia să doneze minimum 350 de dolari unuia dintre cele trei organizații de caritate pentru sănătatea mintală: Fundația Americană pentru Prevenirea Suicidelor, Proiectul Trevor și Fundația pentru Cercetarea Brain & Behavior. „În acest fel, pot aborda două probleme: finanțarea resurselor necesare pentru persoanele care trec prin orice traumatism sau au nevoie de asistență în vreun fel, precum și pentru a acoperi cicatricile”, îmi spune ea. „Uneori stau cu cineva 12 ore și chiar îi cunoști. Este o astfel de eliberare cathartică să stai cu o persoană atât de mult timp și să vorbești despre lucruri de sens.-

Și pentru persoanele cu tatuaje de sănătate mintală, acel „sens” se poate întinde mult timp după ce părăsesc scaunul artistului lor. „„ Fii aici acum ”este amintirea mea de a trăi în acest moment”, spune Jacobsen. „Creierul meu neliniștit îmi dă seama întotdeauna de fiecare rezultat posibil pentru fiecare„ ce se întâmplă dacă?'Scenariul cu care poate veni. [Tatuajul meu] m -a întemeiat în timpul atacurilor de panică și este o amintire a cât de departe am ajuns. Este, de asemenea, o amintire a locului în care am fost, ceea ce am început recent să apreciez.-

Apăsați butonul „Reporniți” cu planul nostru de wellness mental de 30 de zile. În plus, modul în care tatuajele pot dovedi că ești HBIC al propriului corp.