De ce traumele compuse ale anului pandemic pot stârni un alt val al mișcării #MeToo

Trauma compunătoare a pandemiei pentru supraviețuitorii de agresiune sexuală

Având în vedere că trauma a devenit un astfel de cuvinte cheie în ultimul an, este important să înțelegem ce este de fapt. "Trauma este un incident care face ca o persoană [emoțională] să fie copleșită și [este] de obicei un sentiment de amenințare pentru bunăstarea ei", spune Karol Darsa, Psyd, un psiholog trauma și fondator al Centrului de tratament Integrative Trauma Reconect din Los Angeles, California. „De fiecare dată când o persoană este sub o amenințare, cu care se confruntă o problemă de viață și de moarte, sau chiar este neglijată și abandonată-chiar dacă nu vor muri, ar putea fi considerat un eveniment traumatic.-

Agresiunea sexuală și abuzul sunt incidente traumatice care pot avea efecte semnificative asupra sănătății asupra supraviețuitorilor. Pe termen scurt, supraviețuitorii traumei pot experimenta vinovăția, negarea și șocul. Deși nu toți supraviețuitorii de agresiune sexuală se confruntă cu traume pe termen lung, DR. Darsa spune că cei care pot experimenta flashback-uri și alte simptome ale tulburării de stres posttraumatic (PTSD). Trauma poate crește, de asemenea, riscul unei persoane de probleme de sănătate mintală (cum ar fi depresia, anxietatea și tulburările alimentare) și problemele de sănătate fizică (cum ar fi durerea cronică și tulburările de somn).

„Restricțiile pandemice declanșează de fapt trauma trecută. A fi acasă, complet scăpat de sub control, care se confruntă cu o formă de frică de moarte ar putea fi o replică a ceea ce a simțit o persoană dacă este abuzată."-Karol Darsa, Psyd

Pandemia Covid-19 este, de asemenea, o formă de traumă, DR. Darsa spune unu care poate fi declanșat profund victimelor agresiunii sexuale și a abuzurilor. „Mulți oameni nu văd corelația, deoarece se pare că nu au nicio legătură unul cu celălalt, dar ceea ce se întâmplă este că restricțiile [pandemice] declanșează de fapt trauma din trecut”, spune ea. „A fi acasă, complet scăpat de sub control, care se confruntă cu o formă de frică de moarte ar putea fi o replică a ceea ce a simțit o persoană dacă este abuzată.-

Când aveți traume anterioare, acestea pot intensifica experiența de a trăi prin traume actuale, precum o pandemie, creând amintiri și simptome vechi, care sunt adesea incredibil de dificil de strâns cu compunerea cu adevărat, pentru a folosi fraza Ocasio-Cortez, traumele voastre, traumele voastre. „Tema principală a confruntării cu moartea poate aduce totul [pentru supraviețuitori]”, dr. Darsa spune, adăugând că, indiferent unde este un pacient de -a lungul călătoriei sale de vindecare, experiența poate simți că trăiește prin traume din trecut și prezente în același timp. (Având un istoric anterior de traume crește, de asemenea, riscul de PTSD cu fiecare nouă traumă experimentată.)

Pandemia a întrerupt și mulți supraviețuitori de agresiune sexuală din sistemele lor de asistență existente, DR. Darsa spune, ceea ce poate compromite în continuare bunăstarea lor. Nu numai că grupurile de sprijin și terapiile sunt în mod mai greu de accesat cu diverse grade de blocare în vigoare în toată țara, dar pierderea contactului regulat cu cei dragi susținători lasă oamenii cu mai puține căi de relief, precum și „atât de mult timp pentru a gândi lucrurile care au avut loc Acest lucru poate fi în continuare răni deschise ", spune Ebonique Bethea, director clinic la Rețeaua Națională Rape, Abs și Incest (Rainn). Acest lucru poate forța oamenii să se confrunte cu traumele lor din trecut în moduri pe care poate că nu le -a mai avut niciodată.

Ce aduce oamenii înainte acum?

Este un lucru să experimentezi traume (și să -l retrăiești în timpul pandemiei), dar totuși cu totul altul să te prezentăm și să vorbești despre asta, indiferent dacă ești o persoană publică vorbind cu milioane sau o persoană care vorbește cu un prieten. Dar un lucru care poate aduce oamenii acum, spune Laura Palumbo, director de comunicații la Centrul Național de Resurse pentru Violența Sexuală, este schimbarea societății în percepția supraviețuitorilor care a avut loc de la epoca #Metoo inițială. „Prima reînviere a mișcării #MeToo în 2017 și 2018 ne -a făcut cu adevărat, ca societate și cultură, să ajungem la multe realizări despre ce înseamnă să credem și să validăm supraviețuitorii”, spune Palumbo.

Deși cu siguranță există încă oameni care continuă să se îndoiască și să rușineze supraviețuitorii, multe buzunare ale societății americane au devenit mult mai dispuși să ia în serios poveștile și experiențele victimelor. „Ceea ce s -a schimbat cu adevărat [din 2017] este cantitatea copleșitoare de sprijin public pentru supraviețuitori și împingerea pentru mai multă conștientizare”, este de acord cu Bethea.

Acest lucru contează, întrucât încrederea în a fi crezută este esențială pentru supraviețuitorii care vorbesc și primesc ajutor, spune dr. Darsa. „Credința este de fapt cel mai important factor”, spune ea. „[Mulți] supraviețuitori nu se prezintă din acest motiv, în special copiii mici.„Cultivarea necredinței, între timp, este o tactică cheie a abuzatorilor, adaugă ea. „Acesta este modul lor de a manipula în acest moment. Ei spun lucruri de genul: „Nimeni nu te -ar crede. Ai vrut asta oricum, nu m -ai luptat înapoi.„„ (Din partea ei, Wood a citat să fie „spălat pe creier și manipulat în supunere” ca motiv pentru care nu a prezentat public atât de mult timp.)

„Ceea ce s -a schimbat cu adevărat [din 2017] este cantitatea copleșitoare de sprijin public pentru supraviețuitori și împingerea pentru mai multă conștientizare."-Ebonique Bethea, director clinic, Rainn

În timp ce pierderea sprijinului în persoană a fost o provocare uriașă pentru supraviețuitori și un factor în compunerea traumelor, dependența din ce în ce mai mare a societății pe internet pentru conectare în timpul pandemiei poate juca un rol în acest moment. „Comunitățile online au devenit cu adevărat sisteme de sprijin ale oamenilor”, spune Palumbo. „Modalitățile prin care oamenii se raportează și se exprimă se află în comunitățile lor online și așa se prezintă aceste povești.-

Într-adevăr, în timp ce etapele anterioare ale mișcării #MeToo au fost dominate de magazinele de știri care sparg povești despre presupuse abuzuri-așa cum sunt în cazurile lui Harvey Weinstein și Louis C.K., Pentru două exemple-acest timp, majoritatea supraviețuitorilor par să se bazeze pe propriile rețele digitale pentru a împărtăși știrile într-o manieră și moment la alegerea lor, ceea ce poate satisface un sentiment de control asupra propriei narațiuni. Wood l-a acuzat public pe Manson într-o declarație de Instagram, Ocasio-Cortez și-a dezvăluit istoria pe un Instagram Live Live către milioane, iar presupusele transgresiuni ale lui Armie Hammer au fost dezvăluite nu în cazuri de judecată sau știri, ci prin intermediul capturilor de ecran împărtășite pe social media social media.

Mergeți mai departe în această nouă epocă #MeToo-alinată de pandemie

"Cred că 2021 va deschide oportunitatea pentru mai mulți oameni de a fi vocală despre violența sexuală și experiențele lor și pentru ca oamenii să le susțină", ​​spune Bethea. „Aceste cazuri cu profil înalt îi vor ajuta pe supraviețuitorii care s-ar fi putut opri,„ Vreau să vorbesc despre asta? Vreau să prezint?- Cred că vom primi mai multe mișcări.-

DR. Darsa este de acord. „Cu cât vin mai mulți oameni, cu atât apar mai mulți oameni”, spune ea. „Este vorba despre sincronizare. Începând cu mișcarea #MeToo, oamenii devin din ce în ce mai încurajați ... Cred că tendința este să fie mai sinceră, să fie mai puțin jenat de traume.-

Acestea fiind spuse, există lecții cheie care trebuie trase din anii precedenți pentru a ajuta la propulsarea acestei mișcări înainte și pentru a sprijini cu adevărat supraviețuitorii. „Este nevoie de timp pentru ca supraviețuitorii să se prezinte. De asemenea, este nevoie de mult timp pentru ca supraviețuitorii să se vindece și asta nu este o cale liniară ”, spune Palumbo. „Următoarea etapă este ca să existe o realizare mai profundă a nevoilor complexe ale supraviețuitorilor de agresiune sexuală și [a] complexității traumelor în a avea impacturi pe termen lung asupra cuiva.„Ea speră că imensul impact asupra sănătății mintale ale pandemiei vor prezenta o oportunitate pentru toate comunitățile și sistemele de a deveni mai informate cu traume.

„Următoarea etapă este ca să existe o realizare mai profundă a nevoilor complexe ale supraviețuitorilor de agresiune sexuală și [a] complexității traumelor în a avea impacturi pe termen lung asupra cuiva."-Laura Palumbo, director de comunicații, Centrul Național de Resurse pentru Violența Sexuală

La fel ca Palumbo, Bethea dorește să vadă și o atenție națională reînnoită și consecventă asupra experiențelor și nevoilor supraviețuitorilor de agresiune sexuală. „Acest lucru trebuie să fie o prioritate”, spune ea. „Oamenii suferă și suferă de durere ... hai să păstrăm acest lucru în prim plan și să împingem legislația și să împingem să vorbim despre ceea ce experimentează supraviețuitorii și serviciile și programele de care au nevoie.-

Între timp, experții îndeamnă supraviețuitorii să creadă că nu sunt singuri chiar acum sau vreodată. „Dacă te lupți, dacă se simte ca și cum ar fi mai greu acum ... [știi că] vindecarea nu este liniară”, spune Palumbo. „Este nevoie de multă rezistență pentru a recunoaște chiar faptul că te lupți și să te cauți în acest fel.„Există resurse disponibile pentru toți, inclusiv linia telefonică națională de agresiune sexuală de 24 de ore, despre care Bethea spune că poate oferi o gamă largă de servicii în funcție de ceea ce aveți nevoie și sunt gata pentru a avea doar un strigăt și o discuție sau să vă conectați la resurse din zona dvs. pentru consiliere sau sprijin.

În timp ce trauma acestui an pandemic s-a compus suferinței anterioare, este o mișcare către pozitiv că, în sfârșit. „Nu vom ascunde acest lucru, acesta nu este micul secret murdar din dulap”, spune Bethea. „Acest lucru se întâmplă în fiecare zi. Trebuie abordat.„Suntem pe vârful schimbării și este pe noi ca societate să o vedem.

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți vă confruntați cu trauma de agresiune sexuală, vă rugăm să solicitați ajutor de la linia telefonică națională de agresiune sexuală la 1-800-656-4673 sau Rainn.org.