De ce ar trebui să tratezi toate relațiile tale precum salatele de fructe în loc de smoothie -uri

Deci, cum poți să nu te împiedici să te pui pe tine și pe partenerul tău într -un Vitamix metaforic? „Amintiți-vă că relațiile sănătoase sunt alcătuite din respect, comunicare, încredere și reciprocitate, dintre care nu necesită să fiți„ unul ”cu cealaltă persoană”, spune Stacey. Ea vă recomandă să vă faceți timp singur pentru voi, cum ar fi să mergeți la plimbare, să jurnalizați, să vă auto-plăceri (emoji răutăcioși) sau să practicați un hobby. „De asemenea, s -ar putea să favorizeze un sentiment de apreciere pentru partenerul nostru, pentru că niciuna dintre persoane nu simte că trebuie să fie împreună pentru a supraviețui, dar că este alegerea lor”, adaugă ea.

Cultura occidentală este preocupată în mod unic de individualism, notează Stacey. „Apreciez puternic îngrijirea de sine, dar apreciez și îngrijirea colectivă, îngrijirea în comunitatea noastră”, spune ea. „Studiile ies acum, care arată că generațiile prospera atunci când conectăm bătrânii cu copiii mici și oameni de vârstă mijlocie cu tineri. Cu toate acestea, nu putem încuraja îngrijirea colectivă dacă ne simțim pierduți ca indivizi. Trebuie să începem undeva și să fim fericiți și conținut singur este un loc foarte bun pentru a începe.-

Știi ce spun ei despre dragoste, trebuie să te iubești în toată gloria ta de fructe tocate, chiar și în piesele de miere. Este aceasta o melodie Lizzo? Pentru că mă simt independent și bun ca naiba.

Iată cum să -ți folosești limbile de dragoste pentru a -ți îmbunătăți relația cu tine. Și acest expert crede că ar trebui să tratați relația dvs. ca o închiriere, de ce.