Cu metamorfoză, Tracy Anderson își duce greutăți minuscule la masă

A fost doar o chestiune de timp înainte ca guru -ul de fitness al lui Gwyneth Paltrow să iasă cu o linie de DVD -uri.

Metamorfoza de Tracy este un antrenament „la domiciliu de 90 de zile, care este cât mai aproape de a mă avea ca antrenor personal”, promite Anderson. (Fără taxa lunară de 900 USD.)

Aplaudăm premisa de trei luni a programului pentru a recunoaște că transformarea corpului se întâmplă în luni, nu în zile sau săptămâni, deoarece unii antrenori celebri ne-ar face să credem. Anderson se referă la a pune în timp și o mulțime de lucruri.

Acestea fiind spuse, noi într-adevăr ca Metamorfoza că nu este un program de o singură dimensiune. Antrenamentele se schimbă la fiecare zece zile (fără platouri pentru tine) și sunt „personalizate pentru tipul tău de corp.-

Anderson a identificat patru tipuri de corp pe baza modului în care corpul tău câștigă și stochează grăsimea. Decideți dacă sunteți abcentric, hipcentric, glutecentric sau omnicentric (ceea ce înseamnă că Mother Nature v -a tratat o mână crudă) și veți obține cele nouă DVD -uri corespunzătoare, care includ o componentă cardio (dans) de 30 de minute și trei " Transformarea structurii musculare funcționează "DVD -uri pentru tipul tău de corp.

Cât de diferite sunt DVD-urile pentru fiecare tip de corp-sau fac distinct, trebuie să fie pentru a vă obține rezultatele? Aceasta este întrebarea.

Vorbind despre rezultate, cei 89 de dolari.Setul 97 vine și cu un ghid de nutriție și este semnificativ pentru că Anderson nu vă poate face cumpărături alimentare pentru dvs.

Actele largi ale prescripției de fitness și nutriție a lui Anderson sună ca un bun simț bun pentru noi.

Pentru mai multe informații sau pentru a comanda vizita DVD -urilor, TracyandersonMethod.com

Vreau să citesc mai multe articole de genul acesta? Abonați -vă la Well+Good și primiți postările noastre de top în căsuța de e -mail.