Cercurile feminine sunt noile fete de noapte, cum să găzduiască una acasă

Când vine vorba de agățarea cu prietenele tale, cocktail-urile și bârfele încep să pară la fel de antichizate ca o epocă de telefon pre-celulă Sexul si orasul episod.

În schimb, mergem la datele de antrenament, medităm în masă și, chiar mai recent, alături de adunări ale cercurilor femeilor, care implică adesea ritualuri, stabilirea intenției, învățarea și împărtășirea (fără a fi permisă nu este permisă).

Deși există o mulțime de oportunități pe ambele coaste pentru a se implica cu un cerc-The Den și Wanderlust Hollywood din Los Angeles și Maha Rose din Brooklyn le țin în mod regulat, în timp ce practicienii independenți de sănătate pentru femei, precum Paula Mallis și Ashley Neese, sunt de asemenea bine bine Gazdele cunoscute-un număr tot mai mare de femei aleg să le arunce în propriile case.

Shel Pink, fondatorul brandului „Slow Beauty”, este unul dintre ei. „Am căutat o legătură spirituală cu prietenii-o experiență expansivă, creativă și deschisă întemeiată în tradiție”, spune Pink, când a fost întrebat de ce a început să găzduiască cercuri lunare în casa ei de la Hollywood Hills anul trecut.

Ea adaugă că a merge adânc cu prietenele tale este cu adevărat vital în epoca programelor suprasolicitate și a prieteniei social media la nivel de suprafață. „Mă interesează să știu oameni, nu persoanele lor online curate. De fiecare dată când ne întâlnim ca grup, ne oferim o oportunitate de a încetini."

Și acele trei ore de timp de legătură nu sunt doar distractive-s-ar putea să te facă și un om mai bun. „Petrecerea timpului cu oamenii de care vă bucurați, cu care puteți fi deschis și de susținere, este un [aspect profund] al îngrijirii de sine”, spune Pink. „Și când ne îngrijim de noi în mod profund, semnificativ, suntem cei mai capabili să avem grijă de ceilalți și de lume.-

Gata să -ți tranzacționezi planurile obișnuite pentru ceva ceva mai sufletesc? Citiți mai departe pentru a descoperi cinci lucruri pe care acest șef de frumusețe a învățat-o despre conducerea unui cerc de succes pentru femei-doar nu vă mirați dacă prietenii dvs. încep să lupte pentru cine va găzdui.

1. Planificați -l de stele

Echipajul lui Pink se adună pe luna nouă în fiecare lună pentru a onora vacanța evreiască Rosh Chodesh, dar chiar dacă nu ești religios, ea spune că luna nouă este, în mod tradițional. „Este o sărbătoare a reînnoirii pentru femei, de către femei; un timp sacru pentru a reflecta și a stabili intenții pentru luna următoare ”, spune ea.

2. Păstrați -vă lista de invitații strânsă

Pink constată că 15 femei este numărul câștigător pentru cercurile ei, iar ea subliniază că este important să păstrezi lista de invitații la fel. „O încredere profundă se dezvoltă de -a lungul timpului când un grup consistent de femei se reunesc în mod regulat și au experiențe împărtășite”, spune ea. Și când ai încredere în cei cu care ești, ești obligat să te deschizi mai mult și să creezi conexiuni mai profunde.

3. Alege o temă

Pentru a ajuta la stabilirea tonului adunării dvs., vă ajută să alegeți o temă care să poată rula pe tot parcursul serii-orice, de la bucurie la iertare la recunoștință, ar putea funcționa. În cazul lui Pink, „Începem prin a discuta tema și apoi ne reunim cu o ceremonie de iluminare a lumânărilor care se deschide cu o binecuvântare. Ne ocolească cercul și ne aprindem lumânările celuilalt, iar oricine ar dori să adauge la binecuvântare este binevenit să facă acest lucru. Această ceremonie este frumoasă și este o modalitate de a întrerupe, reflecta și stabili intenții personale pentru luna următoare."

4. Aduceți un oaspete special

Pink recomandă angajarea unui vindecător, vorbitor sau expert pentru a conduce un mini-lucru care se referă la băi de sunet cu temă, meditații ghidate sau clase de poezie. (Majoritatea profesorilor sunt deschiși să găzduiască sesiuni de grupuri mici). „Eu personal selectez fiecare vorbitor invitat pe baza temei pentru a ne ajuta să ne aprofundăm conexiunea cu ea”, spune ea. Și nu fi timid să ajungi la Wellness Social Media Wellness-probabil că vor fi încurajați să vi se alăture. „Câțiva dintre vorbitori au devenit prieteni personali ai mei”, adaugă Pink.

5. Nu uitați mâncarea

Fie că este asigurat, potluck sau pregătit de gazdă, mâncarea împreună este o mare parte din experiența cercului femeilor. O îngăduință puțin sănătoasă este binevenită-chiar încurajată. „Vinul este mereu servit ”, spune Pink. Vom toast la asta!

Cred că ești prea ocupat pentru a planifica un cerc pentru gașca ta? Nu asa de repede. Iată de ce autorul Gala Darling spune că ar trebui să acordați prioritate prieteniei voastre feminine, indiferent de ce. Și dacă aveți nevoie de ajutor.