Da, de fapt, puteți fi alergic la exercițiu, așa cum este, potrivit unui MD

Cât de comună este EIA

Deci, nu, acest lucru este puțin probabil să zboare ca motiv pentru a sta la alergarea kilometrului în clasa de gimnastică-decât dacă aveți o notă de medic. EIA este rară și chiar mai rară, fără prezența unui declanșator de alergii existent, DR. Spune Gupta. „În prezent, se crede că anafilaxia declanșată de exerciții fizice este legată de alimentele pe care cineva le mănâncă în 1 până la 3 ore de exercițiu”, spune Bradley Katz, MD, doctorat, profesor de neurologie și medic la Spitalul Universității din Utah.

Alimentele precum crustaceele sau arahide pot fi un declanșator, iar atunci când cineva exercită, fluxul de sânge crește și corpul arde mai repede alimentele, ceea ce poate declanșa o reacție alergică, DR. Katz explică.

Cum gestionează oamenii reacțiile alergice induse de exerciții fizice

Există vești bune: oamenii cu această alergie nu trebuie să omite toată activitatea fizică din viața lor. „Am fost diagnosticat pentru prima dată cu anafilaxie indusă de exerciții fizice la 15 ani. Ceea ce au crezut familia și alergistul meu a fost alergii severe la pisici a fost de fapt anafilaxia indusă de exerciții fizice ”, spune Cynthia Bailey, MD, dermatolog și cineva care experimentează EIA. „Am avut -o de multe ori de atunci, iar a mea pare să fie declanșată mâncând nuci și apoi făcând exerciții fizice. Dacă mănânc nucile fără să fac exerciții fizice, îmi iau stupi în gură, dar dacă fac exerciții fizice, primesc angioedem complet al feței și mâinilor mele, șuierătoare și în unele episoade spasm-laringiene care necesită tratament, "Dr. Spune Bailey.

Totuși, dacă bănuiți că aveți EIA (sau alergii în general), nu trebuie să renunțați la antrenamentele preferate. DR. Katz recomandă ca concentrarea să păstreze un jurnal al alimentelor la care sunt sensibile și să se asigure că le evită-mai ales înainte de exerciții fizice.

Tratamentele pentru EIA includ antihistaminice în cazuri ușoare sau injecții de epinefrină (cunoscute sub numele de epipens). Epipens, potrivit Clinicii Mayo, eliberează hormonul epinefrină, ceea ce face ca vasele de sânge să se constrânge rapid și să împiedice afluxul de anticorpi care închide gâtul și pielea. În cele mai multe cazuri, oamenii poartă epipens în caz de urgență, DR. Spune Gupta. Aceste instrumente cumpără timpul persoanei afectate pentru a ajunge la un spital pentru tratament, dar nu sunt menite să rezolve răspunsurile de reacție alergică pe cont propriu.

În plus, asigurați -vă că vă ușurați într -un sport sau mențineți un nivel de intensitate medie vă poate proteja de un atac, DR. Spune Katz. Și, dacă aveți o reacție alergică, opriți ceea ce faceți și căutați tratament pentru orice simptome. Dar amintiți -vă, exercițiile fizice nu sunt întotdeauna periculoase. El adaugă că depinde de gravitatea alergiei și de alte declanșări pe care le aveți.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.