10 dintre cele mai bune antrenamente la domiciliu pe care le-am încercat anul acesta

3. Nike Run Club, gratuit

La începutul pandemiei, eram într -o rută de alergare. Marathonul meu din New York City din 2019 nu a plecat așa cum am sperat și am alăptat ceea ce se simțea ca o mahmureală de patru luni de dezamăgire. Apoi a venit antrenorul lui Nike Run Club Bennett. Mile by mile, el mi -a amintit de ce să punem un picior în fața celuilalt merită. Dacă nu ați descărcat niciodată aplicația și ați luat-o pe un 5K, este complet gratuit și o recomand cu mare drag.

Alătură-te acum: Nike Run Club, gratuit

4. Clasa, 40 USD pe lună

Dacă rulați yoga, pilates, cardio, dans și un anumit je ne sais quoi într-un sesh de 50 de minute, ai clasa. Este un antrenament iubit pentru directorul dezvoltării creative Well+Good, Ella Dove și asta spune multe pentru că Ella încearcă totul.

Alătură-te acum: Clasa, 40 USD pe lună

5. Bine+listele de redare de antrenament YouTube curate de la Good, GRATUIT

De mai bine de un an, Well+Good a lucrat din greu la crearea de conținut video care acoperă modalitățile de fitness de la Barre la alergare la trambulină, astfel încât să găsiți inspirație pentru tipurile de antrenamente care vă ajută să vă simțiți cel mai bun. Există asa de Mult de descoperit în listele noastre de redare de fitness, dar punctul culminant este această colecție de o oră de antrenamente cu glisare. Pinky jură că fundul tău va fi dureros zile întregi.

Încercați primul dvs. videoclip aici:

Alătură-te acum: Bine+listele de redare de antrenament YouTube curate de la Good, GRATUIT

6. Peloton, 13 dolari pe lună

„[Peloton este] un magazin de o singură oprire de înaltă calitate pentru toate antrenamentele”, spune redactorul senior de stil de viață Alexis Berger. Într -adevăr, vă puteți bucura de rotire, alergare în aer liber, pilates, yoga și mult mai mult sub umbrela acestei aplicații, indiferent dacă aveți sau nu echipament peloton.

Alătură-te acum: Peloton, 13 dolari pe lună

7. Eliberați, 10 dolari pe lună

Eliberarea prezintă meditații de la mai mult de 40 de profesori negri, indigeni și oameni de culoare (BIPOC) într -o aplicație într -o aplicație. Înveți de la Joshua Bee Alafia, Bhantes Buddharakkhita și multe altele.

Alătură-te acum: Eliberați, 10 dolari pe lună

8. Glo, 18 dolari pe lună

Cursurile cu inimă ușoară și transpirată a lui Kathryn Budig sunt potrivite pentru a depăși căderea după-amiezii. Serviciul oferă, de asemenea, cursuri care vă învață cum să efectuați lansarea miofascială, lucru de care avem nevoie cu toții după un an ca 2020.

Alătură-te acum: Glo, 18 dolari pe lună

9. Le Sweat TV, 13 dolari pe lună

Antrenorul Charlee Atkins știe să conducă antrenamente distractive, bazate pe forță, ca nimeni altcineva. Indiferent dacă ești un începător de antrenament sau cineva care își cunoaște drumul în jurul unui kettlebell, Atkins te va provoca să te angajezi pe fiecare ultim mușchi.

Alătură-te acum: Le Sweat TV, 13 dolari pe lună

10. Modo Yoga NYC online, 60 USD pe lună

Profesorii lui Modo sunt de neegalat. Dacă nu ați luat niciodată o clasă cu Val Verdier (un fost Well+Good Trainer al instructorului clubului lunii), trebuie să vă derulați covorașul și să faceți acest lucru. Până la sfârșitul clasei, te vei simți reîmprospătat, la timp pentru noul an.

Consultați stilul de predare al lui Verdier:

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.