10 persoane împărtășesc sarcina de igienă personală cu care se luptă cu cel mai mult

„Mulți oameni au o judecată pentru ei înșiși despre ceea ce trec și ce le este greu”, spune Davis. „Dacă cineva constată că spălarea dinților este grea, s-ar putea să se simtă autocritici și nebuni că nu o pot face”, spune Davis. În schimb, Davis recomandă utilizarea unei acceptări radicale, în mod bine, în mod bine cu locul în care vă aflați acum în călătoria dvs. de igienă.

Cert este că nu ești singur, am discutat cu 10 persoane care și-au împărtășit lupta pentru a finaliza obiceiurile de igienă de zi cu zi.

1. Am cel mai greu timp luând dușuri în timpul săptămânii de lucru

„Dușul a fost întotdeauna greu pentru mine, deoarece este cu adevărat copleșitor. Există atât de multe schimbări de la homeostază: temperatura, milioane de picături ale capului de duș, fiind dezbrăcați și trebuie să lupte cu corpul meu și să mă răcească când ies afară. Chiar îl urăsc. Nu prea am timp să fac o baie lungă în timpul săptămânii, dar uneori mă împing prin ea sau aștept."- Sav, un specialist în publicitate

2. Schimbarea foilor a fost întotdeauna grea pentru mine

„Am sindromul Ehlers-Danlos, care, pentru mine, are ca rezultat dureri cronice de mână. Nu este nimic pe care îl urăsc mai mult decât să -mi schimb foaia montată. Pur și simplu nu o pot face. A rezultat atât de multe lacrimi, dar îmi place să am o saltea curată și proaspătă. Am sfârșit doar să obțin un prieten care să -și pună mai multe foi montate simultan, pentru a putea să -mi iau unul la un moment dat. Sigur, nu este perfect, dar funcționează pentru mine."-Jamie, profesor

3. Am cinci periuțe de dinți

„Am cinci periuțe de dinți. Am una în fiecare baie, bucătărie, mașină și noptieră. Am început să fac asta pentru că, indiferent de ce am făcut, aș uita mereu să mă spăl pe dinți. Așa că acum, dacă îmi amintesc că există o periuță de dinți lângă mine sau văzând că unul dintre ei îmi va aminti și o pot face acolo."-Shraya, un student

4. Flosing -ul este atât de dezgustător pentru mine

„Urăsc ața. Nu-mi place. Este atât de grosolan pentru mine și dureros. Ceea ce știu înseamnă că trebuie să o fac. Cu toate acestea, pur și simplu nu pot. Îmi spăl dinții în plus pentru a compensa, dar nu prea am o soluție."- Isa, un îndrumător SAT

5. Nu -mi permit să mă slăbesc pe igiena mea, dar mă subliniază

„Ca femeie neagră în plus, chiar nu-mi permit să slăbesc pe igiena și îngrijirea pe care mi-o necesită părul. Îmi petrec ore întregi din viață îngrijindu -mi părul. Dacă nu aș face asta, aș putea face față atâtor repercusiuni în viața mea, la serviciu și social. Am depresie, așa că uneori simt că sunt în afara mea, urmărindu -mă să fac tot ce am nevoie și să cheltuiesc bani pe el."- Ciara, asociat de comunicații în industria tehnologiei

6. Literalmente nu mă spăl pe față

„Mă dezlănțuiesc să mă spăl pe față. De când eram copil și Hayden Panettiere a început reclame pentru spălarea feței Neutrogena Grapefruit, ai putea să o vezi frumos stropindu -și fața cu apă spumă. Am simțit că trebuie să fac asta, dar este sincer îngrozitor de neplăcut. Temperatura apei nu este niciodată corectă și trebuie să vă asigurați că nu veți primi săpun în ochi. Apoi, cea mai proastă parte este că apa îți curge coatele, indiferent de ceea ce faci. Urăsc. Deci pur și simplu nu o fac și știi ce? Întotdeauna primesc complimente pe pielea mea.-Ayanna, publicistă

7. Jocul pretinde mă ajută

„Îmi uram rutina de ten, dar dacă nu o fac, izbucnesc. Așa că am început să joc un mic joc cu mine, unde tocmai m -am prefăcut că filmez un tutorial ca un faimos YouTuber și am explicat fiecare pas pentru adepții mei falsi. Ajută, lol."-Natalie, o asistentă înregistrată

8. Spălarea vaselor este foarte grea, așa că am tranzacționat sarcini cu colegul meu de cameră

„Spălarea vaselor este în mod regulat cea mai proastă parte a zilei mele. Urăsc apa și senzația de resturi de mâncare. Uneori plâng despre cât de mult nu voiam să o fac, dar m -am simțit inacceptabil. Am sfârșit prin a vorbi cu colegul meu de cameră despre asta și ne -am dat seama că ura aspiră din cauza zgomotului. Ne -am dat seama că nu trebuie să împărțim totul în mod uniform și am divizat responsabilitățile pe baza a ceea ce ne -a plăcut."-Lauren, un cercetător UX

9. Disforia mea de gen se înrăutățește când mă menstruez

„Sunt trans și orice legătură cu perioada mea mă face să mă simt cu adevărat disforic. Urăsc totul, mai ales modul în care multe produse de epocă sunt foarte roz și feminine. Adică culoarul pe care îl mergi pentru a obține produsele sunt literalmente numite igienă feminină. Trec ca om, dar mai am o perioadă uneori. De cele mai multe ori, persoana de checkout va spune că sunt un iubit grozav. Oricum, aspectul igienei ... o fac pentru că trebuie. Dar este oribil și neplăcut."-Max, angajat USPS

10. Oamenii își iau educația de igienă

„Am fost neglijat când eram mai tânăr. Sunt în terapie acum și de aceea mă simt bine spunând asta. Dar este adevărat: am fost neglijat și o parte din asta a însemnat că nu am fost învățat cum să fac lucrurile. Nu am fost învățat despre igienă și nu mi s -a spus că trebuie să faceți X, Y și Z. A fost umilitor să învăț calea grea, dar am făcut -o. Cu toate acestea, chiar și acum există unele lucruri pe care mi -am dat seama că nu am învățat -o niciodată ca să pun loțiune după duș. Uneori simt că toată lumea are un manual, cu excepția mea."-Kelly, director administrativ pentru o școală de dans

Indiferent de ce fel de lupte de igienă aveți de-a face, știți că este în regulă și există strategii care să vă ajute să reveniți pe drum.