10 rețete de mere savuroase care sărbătoresc cel mai mare fruct din toamna fără zahăr

Obțineți rețeta: Brie umplută cu mere piloncillo-caramelizate

5. Pizza Apple Cheddar

Chiar dacă aveți pizza noapte o dată pe săptămână, este posibil să nu faceți încă o pizza cu mere. Atât de distractiv, corect? Ceapa galbenă, brânza cheddar, nucile și o notă de sirop de arțar sunt alte toppinguri recomandate aici, dar la fel ca orice alt tip de pizza, este total personalizabil, așa că nu ezitați să adăugați sau să omiteți ingrediente în funcție de preferințele dietetice.

Obțineți rețeta: Apple Cheddar Pizza

6. Salată de spanac de mere

Această salată durează doar 15 minute, așa că este o opțiune minunată de prânz în timpul săptămânii. Pe lângă măr și ceapă, celelalte ingrediente nu necesită nicio tăiere. Adăugarea afine uscate îi conferă într -adevăr o senzație de toamnă, iar tarta luminează întregul bol.

Obțineți rețeta: salata de spanac de mere

7. Cartofi dulci și tartă de mere

Acum * asta * este o tartă impresionantă de mere. Vedeta savuroasă a spectacolului este cartofii dulci, care se găsește din abundență în timpul toamnei. Partea complicată atunci când faceți această tartă este să lucrați cu aluatul phyllo, dar pașii rețetei explică exact cum să o stăpâniți. De fapt, durează doar 10 minute de muncă activă pentru a face această tartă!

Obțineți rețeta: cartof dulce și tartă de mere

8. Instant Pot Indian Apple Chutney

Acest chutney de mere indian este încărcat cu condimente antiinflamatorii: chimen, fenicul, turmeric, ghimbir și cayenne sunt doar câteva dintre ele. Căldura echilibrează perfect dulceața merelor. Folosiți chutney -ul pentru a adăuga aromă în carne sau bucurați -vă pur și simplu cu pâine naan.

Obțineți rețeta: Instant Pot Indian Apple Chutney

9. Pilaf de orez condimentat cu mere

Merele pot fi încorporate chiar în vasele de orez, ca și în acest pilaf. Cheia este încorporarea condimentelor de încălzire precum Allspice și scorțișoară cu câteva ingrediente savuroase puternice precum cimbru, ceapă și fulgi de ardei roșu.

Obțineți rețeta: Pilaf de orez condimentat cu mere

10. Hash de cartof dulce de mere

Hash cu un singur skillet face un mic dejun sau o cină minunată. Ouăle se asigură că există o mulțime de proteine ​​în timp ce cartofii dulci și merele acoperă baza de fibre. Puteți adăuga și alte legume-este greu de încurcat!

Obțineți rețeta: hash cartof dulce de mere

Obțineți mai multe idei de rețete sănătoase în grupul de facebook Well+Good cu noi.