24 de rețete încântătoare de salată de vară, sigur că vă vor actualiza ora prânzului

2. Salată de salată de parmezan de lămâie

Salatele de vară nu trebuie să fie complicate pentru a fi delicioase. Exemplu: Această salată de salată de parmezan de lămâie încorporează doar șase ingrediente și durează doar cinci minute pentru a se arunca împreună, dar a câștigat aproape toate recenziile de 5 stele.

Obțineți rețeta: salată de salată de parmezan de lămâie

3. Salată de fructe de vară perfectă

Deși verdeața poate fi primul tău gând atunci când te gândești la salate de vară, suntem aici pentru a -ți reaminti că fructele proaspete pot fi la fel de gustoase atunci când sunt aruncate împreună. Această rețetă de salată de fructe combină ananas, căpșuni, kiwis, banane, portocale, struguri și afine și prezintă un sos dulce pentru a -l lega pe toate împreună.

Obțineți rețeta: salată perfectă de fructe de vară

4. Salată de cuscus de tomate cherry

Roșiile cherry de dimensiuni mușcate sunt în sezon de la vară până la începutul toamnei, făcându-le o necesitate pentru salatele tale de vară. O modalitate de a -și valorifica cu adevărat aroma este cu această rețetă de salată de cuscus de roșii cherry. Amestecat cu năut, castraveți, cimbru și feta, este un fel de mâncare aromat, care este ușor, dar satisfăcător.

Obțineți rețeta: salata de cuscus de roșii cherry

5. Salată de pui de vară cu pansament cu slănină fierbinte

Pui marinat înnegrit, porumb la grătar, ardei roșii prăjiți și verdeață mixtă servesc ca bază a acestei salate. Între timp, aroma este rasă cu o crestătură cu avocado, roșii cherry și usturoi. Acestea fiind spuse, este panoul de slănină-herb care este vedeta spectacolului.

Obțineți rețeta: salata de pui de vară cu pansament cu slănină fierbinte

6. Salată de castraveți cu soia, ghimbir și usturoi

Această salată de castraveți inspirată din Asia este atât de delicioasă încât aproape 3.000 de alimente i-au acordat sigiliul lor de aprobare de 5 stele. Dispune de castraveți ultra-subțiri înmuiați în oțet, sos de soia, zahăr, usturoi, ghimbir, cayenne și piper.

Obțineți rețeta: salată de castravete cu soia, ghimbir și usturoi

7. Salată de pepene verde cu feta

În timp ce pepene verde și feta s-ar putea să nu se simtă ușor un combo evident, această salată nu este nimic de apăsat cu gura. Ceapă roșie, castravete, avocado, ardei serrano, var, mentă și busuioc sunt parțial să le mulțumească.

Obțineți rețeta: salată de pepene verde cu feta

8. Salată de porumb din stradă mexicană cu fasole neagră și avocado

Mexican Street Corn este o rețetă populară de porumb la grătar, care poate fi transformată într -o salată gustoasă de vară atunci când este amestecată cu fasole neagră și avocado. Nu ne învinovăți dacă ții acest lucru repetat pentru restul verii.

Obțineți rețeta: salată de porumb din stradă mexicană cu fasole neagră și avocado

9. Salata Peach Caprese

Sigur, clasicul Caprese este delicios, dar de ce să nu -i dai un impuls dulce și savuros, adăugând piersici la tomate, mozzarella și baza de busuioc? Nu uitați să vă scurgeți pe balsamic!

Obțineți rețeta: Salata Peach Caprese

10. Salată de verdeață portocalie, nuc, gorgonzola și verzi mixte cu vinetă proaspătă

Portocalele sunt un alt fruct care poate face pentru un delicios ingredient de salată. Aici, este combinat cu verdeață mixtă, brânză gorgonzola, nuci (unul dintre toppers -urile noastre preferate) și o vinetă de citrice pentru o salată de zestie pe care veți dori să o mâncați din nou și din nou.

Obțineți rețeta: portocaliu, nuc, gorgonzola și salată de verdeață mixtă cu vinetă proaspătă de citrice

11. Salata de arugula cu piersici, brânză de capră și busuioc

Arugula ar putea fi un pic amară de unul singur, dar atunci când o amestecați cu piersici, brânză de capră și busuioc, va avea un gust perfect echilibrat.

Obțineți rețeta: salata de arugula cu piersici, brânză de capră și busuioc

12. Salată de ardei prăjită cu feta, nuci de pin și busuioc

Uită de verzi-această rețetă populară de salată de vară a folosit ardei prăjiți ca bază.

Obțineți rețeta: salată de ardei prăjit cu feta, nuci de pin și busuioc

13. Salată de spanac portocaliu cu fructe de pădure cu vinetă balsamică de citrice

Ce se întâmplă când amestecați spanacul pentru copii cu portocale mandarine, zmeură, mure, nuci și feta? Obțineți o salată dulce și savuroasă pe care veți fi bucuroasă să o aruncați împreună toată vara.

Obțineți rețeta: Salata de spanac portocaliu cu fructe de pădure cu vinetă balsamică citrică

14. Salată tocată de pui grecesc cu vinetă cu lămâie tahini

Pui grecesc marinat și delicioasă lămâie tahini vinetă face ca această salată simplă să fie o încântare de a se sărbători de mai multe ori pe săptămână.

Obțineți rețeta: salată tocată de pui grecesc cu vinetă cu lămâie tahini

15. Salată de roșii de castraveți

Aici avem un alt fel de mâncare clasic pentru grătar din curte. Și este atât de ușor de făcut! Sunt doar castraveți, roșii și ceapă roșie, aruncate în oțet și ulei și presărate cu sare și piper.

Obțineți rețeta: salată de roșii de castravete

16. Salată de porumb

O modalitate de a -ți pune la dispoziție porumbul la grătar rămas este cu această rețetă gustoasă de salată de porumb. Amestecând -o cu roșii, feta și busuioc, vei avea un profil cu totul nou, astfel încât să nu te îmbolnăvești de vegetul de amidon.

Obțineți rețeta: salată de porumb

17. Salată de căpșuni de spanac

Salatele de vară de căpșuni sunt egal pentru curs. Acesta combină spanac, căpșuni, ceapă roșie, pecani prăjiți și feta, completat cu un pansament unic de semințe de mac.

Obțineți rețeta: salată de căpșuni de spanac

18. Tomate cherry și salată de fasole albă

Fasolea albă este un alt ingredient popular de salată de vară. Pentru a le oferi un vârtej, încercați această salată de roșii cherry și fasole alb, care a câștigat peste 1.000 de recenzii de 5 stele.

Obțineți rețeta: roșii cherry și salată de fasole albă

19. Slaw asiatic

Dacă îți place culoarea și multă aromă, această rețetă gustoasă asiatică a lui Slaw te va face să te învârti.

Obțineți rețeta: asiatic Slaw

20. Salata de fructe Minty

De parcă salată de fructe nu este suficient de răcoritoare pe cont propriu, aceasta încorporează menta pentru un profil de aromă și mai revigorant.

Obțineți rețeta: salata de fructe mentale

21. Salata blt

Transformă -ți sandvișul preferat de vară într -o salată sănătoasă cu această iubită rețetă de salată BLT.

Obțineți rețeta: salata blt

22. Salată de spanac de broccoli de afine

Spanacul, romaine, arugula și kale ar putea fi cele mai populare ingrediente de bază a salatei, dar suntem aici pentru a vă lăsa să intri pe un mic secret: Broccoli este o opțiune excelentă, de asemenea. Pe lângă adăugarea de aromă pământească, va oferi salatei tale o criză satisfăcătoare, care poate face să se simtă și mai mult umplutură. Și cu afine pentru a porni? Da, te rog!

Obțineți rețeta: salată de spanac de broccoli de afine

23. Salată de jalapeño de ananas

Ananasul și Jalapeños sunt două ingrediente populare de vară pe cont propriu, așa că combinarea lor într -o salată este o rețetă pentru delicioase, nu credeți?

Obțineți rețeta: salată de jalapeño ananas

24. Salată de cobb de pui la grătar cu miere dijon

Să o spunem așa: această salată de cobb de pui la grătar cu miere Dijon a fost împărtășită de peste 114.000 de ori- acea bun.

Obțineți rețeta: salată de cobb de pui la grătar cu miere dijon

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.