27 retrageri de wellness care schimbă viața pentru iarnă și primăvară 2017

Indiferent care sunt obiectivele tale pentru noul an, există o intenție că oricine poate ajunge în urmă: să ai mai multe aventuri.

Bine, așa că escapadele din afara orașului s-ar putea să fi fost odată în contradicție cu rezoluțiile voastre de wellness, care se uită la tine, înot, dar asta nu mai este cazul. Suntem într -o epocă de aur a călătoriilor sănătoase, cu stele de fitness, mărci de stil de viață și stațiuni exotice care oferă escapade care vă vor oferi amintiri minunate (și fotografii Instagram), dar și câteva obiceiuri noi. (Chiar și zborul tău este din ce în ce mai sănătos.)

Aveți nevoie de o dovadă suplimentară că retragerile de wellness sunt una dintre cele mai mari tendințe din 2017? În primele cinci luni ale anului, vă puteți angaja la antrenamentele de circuit și safari în Botswana, faceți o detoxifiere digitală sub Northern Lights, luați băi de sunet nocturn în Nicaragua, aflați despre astrologie în Costa Rica sau lucrați la poza războinică în Cuba, Japonia și Maroc.

Așadar, adăugați încă câteva pagini la pașaport și memorați-vă numărul frecvent al pliantului-există atât de multe escapade sănătoase de vis, care vor fi probabil tentați să rezervați mai mult de una.

Continuați să citiți pentru cele 27 de cele mai bune retrageri de wellness care se întâmplă iarna și primăvara 2017.

În curs de desfășurare: retragerea wellness -ului de detoxifiere ayurvedică

Gurgaon, New Delhi, India

Dacă sunteți intrigat de ideea unei curățări ayurvedice, dar nu sunteți cu vărsături induse, această experiență de șapte nopți este un mediu fericit. Călătoria începe cu o consultație de wellness ayurvedic administrată de medic, urmată de o gamă largă de terapii detoxifinate, inclusiv 12 (!) sesiuni de masaj, nutriție personalizată pentru a -ți echilibra dozele, clasele de yoga personalizate, pranayama și meditația. Oh, și enemele sunt într-adevăr o parte a tranzacției, dar cel puțin le veți primi în lux, orice este în jos la luxuriata ITC Grand Bharat, prima stațiune din India All-Suite.

22-28 ianuarie: FP scapă de Todos Santos

Todos Santos, Mexic

Simțiți-vă puțin în afara unuia după un Gnarly 2016? Această retragere, un efort comun între oameni liberi și yogascapes, vă va ajuta să vă găsiți din nou centrul. Nutriționistul Tara Curran și esteticianul Hayley Roy de la Skin Food au proiectat un meniu de curățare a alimentelor pentru săptămână, ceea ce vă va ajuta să vă alimentați prin atelierele lor de înfrumusețare holistice și prin yoga și respirație oferite de instructorul Kate Mulheron. Oaspeții primesc 500 de dolari în echipament gratuit pentru oameni și o pereche de sandale Teva pe care să le poarte la toate activitățile retragerii de la paddleboarding-ul stand-up până la o ceremonie de transpirație.

29 ianuarie-4: 4: Retragere y7 yoga

Montezuma, Costa Rica

Brandul de yoga hip-hop bicoastal în plină expansiune Y7 se pregătește pentru prima sa escapadă internațională. Vă veți alătura co-fondatorului Sarah Levey și instructorilor Stephanie Laspina și Casey Layne Anderson pentru un program ambalat de cursuri și ateliere de yoga de două ori pe zi, lecții de surf, caroserie, drumeții, băuturi și dansuri. Dar poate cea mai tare experiență dintre toate? Un „ritual de wellness cascadă” care implică fructe indigene, flori, ierburi și uleiuri. (Introduceți o glumă proastă TLC aici.)

2-5 februarie: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Noua Zeelandă

La începutul lunii februarie este momentul în care iarna începe să -și piardă grav farmecul, dar, din fericire, Wanderlust ne oferă o scuză pentru a scăpa de sub o mică privire de vară. Profesori de top, inclusiv Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth și Dice Iida-Klein vor face călătoria, iar Ladyhawke va conduce petrecerea de dans. Și dacă aveți nevoie să faceți o pauză de la Chaturangas, așteptați -vă la o mulțime de extracurriculare în aer liber, cum ar fi săriturile de bungee, drumeții de pădure ghidate, înot la stațiunea termică Wairakei și degustări ale faimoaselor vinuri și bere din regiune.

12-16 februarie: Săptămâna de schi și wellness pentru femei de 5 zile

Telluride, co

Nu există nimic de genul schiului pentru ameliorarea stresului și stârnirea unui endorfin ridicat și aceste sentimente sunt amplificate atunci când navighezi pe pârtii cu o echipă. În aceste patru zile de instrucțiuni de expertiză pentru femei, de către femei, veți primi feedback personalizat cu privire la tehnica dvs., clasele zilnice de yoga și fitness, consiliere nutrițională și prelegeri de ski de la unele dintre cele mai cunoscute profesioniști din biz. (Adică, dacă nu sunteți deja coziat cu niște cacao la unul dintre cele două hoteluri gazdă: Telluride Ski Resort sau Peaks Resort and Spa.)

12-18 februarie: Vindecarea Maha Rose! Vindecare! Vindecare! Retragere

Mazunte, Mexic

Fondatoarea Maha Rose, Lisa Levine și vindecătorul multifacetat La Vonne Natasha Caesar, se dau din Brooklyn pentru o săptămână de wellness holistic pe coasta Oaxaca. Veți începe călătoria cu un cerc onorând luna plină din Leu, care va fi urmată de vindecare practică, tratamente spa naturale, ceremonii de ceai, drumeții, vindecare sonoră, înot cu vârtej și alte modalități de recalibrare a energiei pentru Anul următor. Și echipajul Maha Rose nu ar fi putut alege un loc mai bun pentru toate aceste cercetări și r-r-locația a fost folosită ca punct de vizionare astronomică în cele mai vechi timpuri și este cunoscut pentru vibrațiile sale înalte.

17-20 februarie: Hrănește -ți retragerea sufletului

Santa Barbara, CA

Vreau să manifeste ceva imens în 2017? Aflați de la antreprenori de wellness și BFF -uri Rachelle Tratt (creatoarea bijuteriilor Neshama Project) și Sophie Jaffe (bucătarul din spatele Philosophie Superfoods), care fac echipă pentru trei nopți de glamping pe coasta Californiei Coast. Te vor conduce prin practici zilnice de yoga și meditație, ateliere de dragoste, antreprenorialism, îmbarcare de viziune, ciclism, drumeții și cel puțin o petrecere de dans complet. Puteți pleca cu câteva idei noi-și cu siguranță o mulțime de prietene noi.

17-24 februarie: Detox-ul digital al rebeliunii populare sub Aurora Borealis

Yellowknife, Canada

Există o mulțime de argumente pentru renunțarea la telefon în vacanță, dar cu siguranță nu este ușor să vă reduceți. O modalitate de a te distrage de la disconfort: martori la luminile nordice în persoană înainte de a se întuneca timp de un deceniu. La următoarea retragere de detoxifiere digitală a Rebellionului Folk, veți face doar asta în timp ce stați la distanța Blachford Lake Lodge din nordul Canadei. Alte activități de pe punte includ schi de fond, rachete de zăpadă, patinaj, pescuit cu gheață, snowmobil, arte și meserii, lecții de fotografie analogică și yoga. Vei fi atât de ocupat, încât nici măcar nu -ți va lipsi feed -ul de Instagram, promite.

24-26 februarie: Reclamarea Zeiței: un atelier pentru femei pentru inspirație sexuală și putere

Stockbridge, MA

Când te aglomeri la birou și mergi greu la sală după ore, nu este tocmai ușor să -ți amintești să te apuci de energia feminină. La acest kripalu retras găzduit de ghidul spiritual Gabrielle Bernstein, expert în iubire de sine Swan și terapeutul de dragoste și sex Laura Berman-veți fi concentrat pe stocarea laturii dvs. senzuale prin intermediul meditației ghidate, a lucrărilor de construire a intuiției și a ritualurilor dvs. Ne vedem mai târziu, inhibiții.

25 februarie-3 martie: Love X Kassia + Surf X Maderas: Yoga, surfing, vindecare sonoră și retragere de meditație

San Juan del Sur, Nicaragua

Băile de sunet ale proferului pro Kassia Meador sunt una dintre cele mai tari bilete la Love Yoga din Los Angeles, iar în această iarnă, vor merge internațional. La Maderas Village din Nicaragua, oaspeții vor participa la două clase de yoga pe zi cu fondatorii de dragoste Kyle Miller și Sian Gordon, băi de sunet nocturn conduse de Meador, lecții de surf, o croazieră catamarană, călărie, masaje și multe altele. Având în vedere cât de binecuvântat se simte după o singură sesiune cu bolurile cântătoare, practic sunteți garantat să plutească acasă la sfârșitul săptămânii.

1-5 martie și 29 martie-2 aprilie: Pentru dragostea de bunăstare cu Kelsey J. Patel

Isla Holbox, Mexic

Pentru Ultimate în deconectare, persoanele din ce în ce mai mari s-au adunat în Isla Holbox-o insulă aproape descrisă în largul Peninsulei Yucatán din Mexic, fără mașini sau drumuri pavate. („Holbox” este de fapt cuvântul maya pentru „gaura neagră.") În acest martie, vindecător și antreprenor, Kelsey Patel, va conduce două excursii separate la destinație, pline de meditație ghidată, yoga, gătit, excursii în natură, vindecare Reiki și un atelier de manifestare. Și nu vă faceți griji: va fi inclus un timp de hamac suficient.

3-10 martie: Nuna Wellness Retreat

Valea sacră, Peru

Dacă îți place starea ta de bine cu o mega-doză de cultură, îți va plăcea această călătorie de opt zile în toată valea sacră din Peru, condusă de vindecătorul energetic Maggie Harrsen și Hannah Rae Porst din peruvianul non-profit Willka Yachay. Da, veți participa la o mulțime de ritualuri andine încărcate spiritual, ceremonii și cercuri de vindecare, dar veți cunoaște și localnicii cu vizite la ferme ecologice și grădini botanice și vă veți flexa mușchiul creativ în timpul unei țesături Atelier de vopsire.

4-11 martie: Corp proaspăt, Mind Mind cu Amanda Bisk

Cayman Brac, Insulele Cayman

În acest an, Ritzy Le Soleil d'Or sau stațiunea din Insulele Cayman debutează într -un nou program ucigaș de retrageri de wellness condus de influenți digitali. Unul dintre primele este Instagram Sensation și fosta sportivă pro Amanda Bisk, care va fi oaspeți de frunte în programul ei de antrenament „Corp Fresh, Fit Mind” în fiecare zi. Când nu transpirați, veți fi ocupat cu excursii insulare, sporturi nautice, tratamente spa și yoga, toate acestea fiind alimentate cu un meniu de mese ecologice.

5-10 martie, 26-31 martie și 16-21 aprilie: Duvine Southern Spania Bike Tour

Diverse locații, Spania

Nu veți mai fi niciodată mulțumit de ciclismul interior odată ce ați făcut acest tur cu Duvine, timp în care veți face biciclete prin livezi de măsline, lanțuri montane, chei și terenuri naturale de parc din Granada la mare. Pauzele de odihnă au loc în sate ferme spaniole care nu se află pe hărțile turistice obișnuite, precum orașul de piață al lui Rute, Ronda istoric și al alb-spălat Pueblos Blancos-în timp ce veți petrece nopți în hoteluri cu acest lucru în afara acestui lucru Facilități mondiale de spa, de la băi termice la singura peșteră din Spania de gheață. Și nu vă așteptați ca meniurile tipice de retragere de wellness-veți fi înrădăcinate pe sărbători gourmet și rețete de familie servite în casele localnicilor, cu o frunză de kale crudă la vedere.

25-31 martie: Retragere SyncStudio

Santa Marta, Columbia

SyncStudio, cu sediul în Brooklyn, oferă membrilor săi o schimbare de peisaj cu un jeunt în stațiunea Gitana del Mar de pe coasta de nord a Columbia. Acolo, veți participa la clasele zilnice de yoga și circuite conduse de instructorii de top ai gimnaziei de ciclism, faceți o excursie de o zi în pădurile tropicale din Parque Tayrona și alegeți din alte aventuri opționale și tratamente spa-sau luați o zi de odihnă binemeritată.

19-24 martie: Cosmic Mind/Cosmic Body Yoga + Astrologie Retragere

Cahuita, Costa Rica

Astrologul rezident al lui+Good, Sandra Sitron din Strong Eye Astrology, va oferi oaspeților o lectură profundă a vedetelor din 2017 în timpul acestei escapade din Costa Rica. Participanții vor primi fiecare o lectură de astrologie personalizată și vor participa la ateliere de grup și hipnoză, în timp ce instructorul de yoga Ashley Newsome urmează să conducă cursuri în fiecare zi. Adăugați mâncare organică, ayurvedică și mult timp de oprire pentru a explora sau relaxa și aveți o experiență care bifează aproape toate cutiile de retragere pentru wellness.

19-26 martie: Evadarea pentru a modela Botswana

Diverse locații, Botswana

Nu uitați să vă împachetați jambierele Kaki. În această călătorie de fitness de neuitat, antrenamentele de circuit și clasele de flux Vinyasa vor fi întrerupte între expediții de safari de două ori pe zi în Delta Okavango din Botswana. Așteptați-vă să intrați în aruncarea unei mingi de exercițiu de la zebre, hipopotam, elefanți, wildebeests și mai mult cu mașina, cu barca și pe jos. Mesele și masajele gourmet sănătoase fac parte și din pachet, care se joacă la super-chic Vumbura Plains North Camp.

19-26 martie: Sky Ting Yoga Maroc Retragere

Diverse locații, Maroc

Itinerarul ultra-plin pentru ultima retragere a lui Sky Ting este împărțită între oraș (Marrakesh) și The Beach (Taghazout). Veți lua o clasă de gătit, vizitați faimosul Souk și Jardin Majorelle, surfing, degustare de vinuri, vizitând o fermă de petrolii Argan, călărind cămile, răciți într-un hammam și undeva în mijlocul tuturor, veți fi și voi și veți fi și voi Practicând yoga de două ori pe zi. Odihneste-te!

2-9 aprilie: Yogascapes Japan Yoga Retreat

Diverse locații, Japonia

Pentru o alternativă la destinațiile obișnuite de retragere tropicală, consultați Sojourn-ul ultra-zen al Yogascapes în Japonia. Ghidurile tale te vor conduce nu doar printr -o practică zilnică, ci și o ceremonie autentică de ceai matcha, o scufundare la primăvară la un localnic onsen, și turnee ale grădinilor și castelelor din Kanazawa și Tokyo. În plus, sunteți sigur că veți reveni cu niște traduceri noi super-cool pentru „Down Dog” și „Mermaid Pose.-

4-10 aprilie: New York Pilates Retreat

Tulum, Mexic

Nu lăsați plaja relaxată să vă păcălească-veți transpira serios pentru margaritele tale în timpul excursiei inaugurale din orașul New York Pilates. Fondatorul Heather Andersen va conduce două clase de Pilates pe zi și, de parcă asta nu ar părea destul de greu, veți avea și opțiunea de a vă îmbarca într -un jog zilnic de plajă și clasa de yoga Ashtanga. Când nu eliminați teasere și sute, veți avea destul timp pentru a explora ruinele maya, scufundări, mergeți la drumeții-sau să mâncați guac lângă piscină. (Oricum, îl veți câștiga.)

6-10 aprilie: Evadarea deșertului de fitness Ketanga

Phoenix, Az

Dacă doriți să spargeți o transpirație majoră pe escapada dvs. sănătoasă, alăturați -vă P.E. Proprietarul clubului Nedra Lopez și expert holistic în sănătate Holly Goodwin printre rocile roșii din Arizona. Veți rezerva în fiecare zi cu antrenamente de intensitate ridicată și scăzută, cu timp liber la mijloc pentru a face drumeții și a explora. (Hummer Tour prin deșert, oricine?) Și după întuneric, te vei îndrepta în oraș pentru cină și băuturi, așa că adu-ți adidașii de ieșire.

7-9 aprilie: Fontainebleau Wellness Escape Weekend

Miami Beach, FL

Gândiți -vă la asta ca la Coachella of Boutique Fitness: șase jucători de superstar care se reunesc pentru un weekend de programare în paradis. Formația include clase de Barry's Bootcamp, Tone House, 305 Fitness, DayBrkr, Green Monkey Yoga și Meditație de Nikki Novo și vor exista și demo-uri de gătit, experți în domeniul sănătății holistice și vindecării spirituale și o piață în care puteți face cumpărături Pentru tot felul de echipamente sănătoase. Rock on.

15-22 aprilie: Rksolid Retreat

Oahu, salut
Atenție, adrenalină Junkies: Barry's Bootcamp Rockstar Rebecca Kennedy își ia 10 prieteni potriviți într-o călătorie de o săptămână în Hawaii, unde veți călători valurile, urcați cascade și urcați pe toți cei 3.922 de pași ai super-treptei (și cam înfricoșător) Traseul „Stairway to Heaven”. Dacă vă simțiți dureros doar gândiți -vă la asta, știți că Kennedy a creat și a.C.C.E.S.S. Clasa de recuperare activă, așa că va putea să vă ofere o mulțime de întinderi de făcut înainte de începerea aventurilor a doua zi. (Deși nu poate promite aceeași ușurare pentru durerile de cap mai tai).

16-22 aprilie: Yoga pentru oameni răi se retrag Cuba

Diverse locații, Cuba

Nu am putut ajunge la yoga pentru retragerea din decembrie a oamenilor din decembrie? Nu te stresa-o fac din nou în aprilie. Judecând după instantaneele de Instagram din ultima călătorie, este obligat să fie la nivel următor, cu excursii de mers pe jos în uimitoarea oraș vechi din Havana, vizite în muzeu, o excursie la fermă de tutun, zile de plajă, spectacole culturale private și mese tradiționale. Multe yoga și meditație vor fi de asemenea oferite, pentru a vă ajuta să vă recuperați de la toate Fiestas.

2-9 mai, 12-19 și 22-29: Experiența fugară

Bali, Indonezia

Dacă o retragere de o săptămână nu este suficientă pentru tine, ai putea întotdeauna să postezi în Bali pentru toate cele trei rate ale acestei escapade holistice de wellness. (Desigur, sunteți bineveniți să veniți și pentru o singură sesiune.) Prima săptămână găzduită de Yogi Koya Webb, care va face școala invitați la iubirea de sine și la îngrijirea de sine. În a doua săptămână, antrenorul de fitness Lita Lewis lovește lucrurile în viteză mare cu opt zile de antrenament pentru bootcamp. Și săptămâna finală va fi totul despre alimentația sănătoasă, condusă de dieteticianul înregistrat în spatele alimentelor cerul făcut ușor. Pare scuza perfectă pentru a lua o lună sabatică de o lună.

6-11 mai: Retragerea Cuba de culoare Bloom și Bloom Yoga

Havana și Viñales, Cuba

Îl numim cuba este Destinația de retragere yoga din 2017. Instructorii Park Slope, Amy Quinn Suplina și Karen Shelley, vor fi liderii tăi neînfricați pentru acest turneu din două orașe, care prezintă vizite la domiciliu artist (inclusiv cel al regretatului Ernest Hemingway), plimbări în oraș, timp de muzeu și multe altele. În fiecare dimineață, practica Vinyasa vă va pregăti pentru supraîncărcarea senzorială pe care o experimentați cu siguranță în timpul explorărilor. (Palmă) poză de copac, oricine?

7-13 mai: Akt Austin

Austin, TX

Anna Kaiser a luat o pauză din programul ei de deschidere a studioului pentru a ține curtea la stațiunea Spa Ultra-Dreamy Travaasa, ultra-visătoare, a lui Austin. Acolo, ea va conduce două dintre clasele ei de condiționare de dans de dans semnătura pe zi, plus sesiuni de întrebări și întrebări topice la prânz. Și știi cum, după o clasă AKT ucigașă, nu vrei altceva decât un bun masaj? Ei bine, va fi destul timp pentru asta, plus alte aventuri precum un antrenament mecanic taur (!), îmbarcarea viziunii, degustarea vinurilor și lecțiile din Texas în două etape. (Nu vă faceți griji-dacă ați stăpânit deja calul de balansare, îl aveți în geantă.)

Abia aștept până la roți pentru a-ți face detoxifierea? Iată cum cei mai inspirați finaliști din America își curăță mintea și corpurile pentru noul an. Și înainte de a începe să vă stocați transportarea, primiți câteva sfaturi de ambalare de la experții finali: însoțitori de zbor.