3 rețete de băuturi de frumusețe care se schimbă în viață, care se stimulează cu pielea din „Cartea de bucate cu sucuri de lună”

Aveți nevoie de dovadă că turmericul și pulberea de perle îți fac pielea la fel de bine ca hidratantă de 100 USD? Dacă întâlnești vreodată fondatorul lui Moon Juice Amanda Chantal Bacon, vei fi mai mult decât convins.

Bucătarul gourmet unic are un ten la fel de strălucitor pe cât îl primește, și va fi primul care va oferi Superfoods tot creditul. (Iubitorii de praf de frumusețe sunt probabil să fie de acord.) Și acum, ea dezvăluie unele dintre cele mai puternice rețete ale ei de stimulare a radianței în Cartea de bucate cu sucuri de lună-Un ghid nou pentru nutriția de mare vibra.

„Chiar mă uit la sănătate și frumusețe ca ceva care trăiește deja în mine.-

Cartea este plină de Intel suculent pe filozofia lui Bacon spre hrănire, atingând top 10 elemente de bucătărie-de la mâncarea alimentelor crude, alcaline pentru a obține suficiente grăsimi bune și probiotice, precum și capsele de cămară medicinale, instrumentele preferate de gătit și sfaturi pentru Organizarea bucătăriei.

Dar ceea ce face cu adevărat acest lucru obligatoriu sunt rețetele. Veți învăța cum să faceți aproape toate băuturile și gustările de stele de vânzare în cele trei magazine din Los Angeles din Moon Juice, plus câteva concoctions mai superbe.

Pentru a face debutul cărții, Bacon a împărtășit trei dintre rețetele ei preferate de băuturi de frumusețe cu bine+bine, plus câteva informații despre motivul pentru care sunt minunate pentru pielea ta. „Chiar mă uit la sănătate și frumusețe ca ceva care trăiește deja în mine”, proclamă Bacon. „Această alchimie perfect puternică pe bază de plante este un instrument care să vă ajute corpul și mintea să-și amintească de propria perfecțiune.-

Continuați derularea pentru trei rețete ușoare de băuturi de frumusețe, extrase din Cartea de bucate cu sucuri de lună.

Verzi grațioase

Produce 20 oz.

Dulceața inerentă a spanacului și a castravetei sunt accentuate de notele elegante, vegetale de mentă și salată în acest amestec delicat. Este minunat pentru vreme mai caldă sau zilele în care nu vrei un lovitor greu cu o mulțime de verzi amare. Verdele grațioase ajută la acordarea pielii strălucitoare, deoarece alcalinează și se hidratează cu castraveți și curăță, alcaline și mineralizează profund cu o mulțime de spanac și mentă. Salata susține în mod specific pielea, părul și unghiile.

Ingrediente
1 salată de romaine cap, capăt de rădăcină tăiat
1 1/2 până la 2 castraveți europeni sau o greutate echivalentă a castraveților Kirby, Persan sau Standard
1 cană spanac strâns ambalat
15 Sprigs Mint
1/2 lămâie (dacă nu aveți un storcător centrifugal, scoateți pith și coji.)

1. Hrănește toate ingredientele într -un storcător, alternând verdele și ierburile cu castraveții. Amestecați și serviți.

Lapte de aur

Produce 16 oz.

Laptele de aur este laptele cult de lună. Cu ani în urmă, neștiind de rădăcinile sale ayurvedice, am conjurat naiv ideea unei rețete de yogice antice care a adăugat suc de turmeric și condimente în lapte. Acesta este un amestec care dorește cu adevărat să fie pe planetă: de la învierea sa în bucătăria cu sucuri de lună până acum se bucură pe scară largă de mase, este o rețetă luminoasă care este la fel de vindecătoare și plăcută.

Turmeric Root are o mie de virtuți și una, inclusiv proprietăți de calmanare care sunt la fel de eficiente ca un calmant pentru mine. Consider că funcționează în aproximativ 20 de minute pentru a aborda durerile articulare.

Acest lapte de lună hrănitor oferă viață de plăcere și o experiență de gust multidimensională. Vorbește despre magia tradițiilor medicinale care se extind dincolo de timp și spațiu, amintind fenomenele antice ale Ayurveda. Dacă nu puteți obține turmeric proaspăt, puteți înlocui o jumătate de linguriță de turmeric la sol, dar va avea o aromă distinct diferită.

Ingrediente
Lapte de aur
12 oz. lapte de migdale (vezi mai jos pentru rețetă)
3/4 lb. Turmeric proaspăt, suctit
2 linguriță miere crudă sau îndulcitor la alegere
1/8 linguriță cardamom la sol
1/4 lingură scorțișoară la sol
5 boabe de piper negru întreg sau 3 picături de ulei de piper negru

Lapte de migdale
1 cană de migdale crude
4 1/2 căni apă
2 ciuperci sare roz
2 lingurițe miere crudă sau după gust

1. Combinați toate ingredientele într -un blender și amestecați -vă până când boabele de piper s -au descompus complet.

Pentru laptele de migdale
1. Puneți migdalele uscate, crude, într -un bol și adăugați suficientă apă pentru a acoperi. Înmuiați -vă în frigider peste noapte.

2. Scurgeți nucile și transferați la un blender.

3. Adăugați apa și sarea și amestecați -vă la mare timp de 30 până la 45 de secunde până când nucile sunt defalcate, iar lichidul este lăptoasă, 30 până la 45 de secunde. Nu prea bine.

Notă
Îmbogățirea acestei poțiuni de aur cu o linguriță Lucuma Powder se adaugă la beneficiile care se referă la inflamație ale turmericului și vă va ajuta. Încercați să faceți jumătate de miere sau nu folosiți deloc!

Frumusețe latte

Produce 12 oz.

Aceasta este o ceașcă caldă de antioxidant delicios, enzimă, amino și bogăție minerală. Această poțiune de frumusețe străveche oferă o hrănire profundă în fluxul sanguin pentru construirea oaselor și a celulelor și regenerarea țesuturilor, inversând efectele îmbătrânirii și inflamației. De asemenea, tonifică și vindecă organele, înfrumusețând la nivel celular și aducând supletul pielii și strălucește părul.

Ingrediente
Latte
12 oz. Lait de Coco (vezi mai jos pentru rețetă)
1 lingură de apă de trandafir
2 linguriță Lucuma pulbere
1/4 linguriță de perlă de perlă
1/2 linguriță Schiskandra la sol fructe de pădure
1 linguriță de miere brută sau de nucă de nucă de cocos, sau 1 picătură de stevia pentru o versiune cu glicemie scăzută
1 linguriță de ghee sau ulei de nucă de cocos
1 TBSP TOCOTRIENOLS

Lait de Coco
1/3 cană de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă de nucă
1/4 cană carne thailandeză thailandeză thailandeză (o bandă de 5x2 inch), proaspătă sau congelată
4 căni de apă
Ciupiți sare roz

Pentru Lait de Coco
1. Combinați toate ingredientele într -un blender și amestecați până la neted, aproximativ 45 de secunde. Acest lapte va avea o „cremă frumoasă” când este rece, așa că se agită și se amestecă să distribuie uniform.

Pentru latte
1. Încălziți ușor Lait de Coco într -o cratiță la foc mic, fără a -i permite să se fierbe.

2. Turnați -l cu atenție într -un blender.

3. Adăugați apa de trandafir, Lucuma, Pearl, Schisandra, îndulcitor și ulei.

4. Amestecați -vă la maxim timp de 20 de secunde sau până la cald și spumos.

5. Se toarnă într -o cană și se servește cu tocotrienolii.

Reimprimat din cartea de bucate Moon Juice prin aranjament cu Pam Krauss Books/Avery, membru al Penguin Group (SUA) LLC, A Penguin Random House Company. Copyright © 2016, Amanda Bacon

Acum că sunteți pe armele de piele potabile ale lui Amanda Chantal Bacon, aflați cum Veronica Webb, Gwyneth Paltrow și Kate Bosworth ating perfecțiunea tenului.