3 reguli pentru a evita s.O. Dramă în vacanță
Este contraintuitiv: ai crede că o evadare romantică cu s -ul tău.O. Ar fi un mod sigur de a petrece timp de calitate împreună, 24/7. Tăiați -vă de tine și de partenerul tău să se târască unul pe celălalt, în timp ce te pierzi în drum spre cină sau stând într -o liniște incomodă la caruselul bagajelor, pentru că unul dintre voi uitați să împachetați gustările sănătoase ..
Suna familiar? Există o mulțime de motive pentru care escapadele pot bifa bombe de timp pentru relații. „Cea mai stresantă parte a călătoriei-care este exagerată în vacanță-este personalitățile individuale ale cuplului”, explică Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, psihoterapeut și expert în relații în Maitland, Florida. „Dacă unuia îi place să planifice, în timp ce celuilalt îi place să facă lucrurile în ultimul moment, toate acestea pot veni la cap atunci când călătoresc în vacanță împreună și să provoace mult stres în relație.-
„Cea mai stresantă parte a călătoriei-care este exagerată în vacanță-este personalitățile individuale ale cuplului.-
Se pare că tot timpul liber, fără muncă și rutine zilnice pot deveni o sursă de tensiune. „Unul dintre principalele domenii pe care le văd că cuplurile experimentează cel mai mult stres în timpul călătoriei este să aibă agende diferite în timpul neplanificat: poate dori să se relaxeze, în timp ce celălalt vrea să se ridice”, explică ea. Alte zone de pericol de vacanță Lacy a observat în practica ei: „Unele dintre declanșările sau provocările comune atunci când vine vorba de călătoria cuplului este modul în care se cheltuiesc banii, cum se petrec timpul și cum fiecare își dorește ca propria agendă să fie ridicată”, spune ea, spune ea.
Deci, care este cheia pentru a găsi un echilibru sănătos?
Derulați în jos pentru a vedea 3 reguli pentru reducerea stresului relației în timpul călătoriei.
1. Fii sincer cu privire la ceea ce vrei să faci
Dacă o zi de vizite de muzeu din spate și sună la obiective turistice care se scurg, vorbiți în sus înainte de a urca în avion, în mod ideal. Același lucru merge dacă ești tipul care devine antsy cu timp de oprire nesfârșit. De ce? „Dezamăgirea și nemulțumirea se pot stabili atunci când nu [vorbim] despre preferințele și dorințele noastre, așa că împărtășiți ceea ce doriți să faceți și lucrurile de care nu sunteți încântat, [și]”, sfătuiește terapeutul.
2. Gestionați așteptările
Când cheltuiți o călătorie mare de schimbare--nu mai vorbim de o călătorie valoroasă, amândoi s-ar putea să simțiți presiune că aceasta a fost „cel mai bun. Călătorie. Vreodată.„Dar, desigur, chiar și cu intenții bune și un itinerar bine gândit, trebuie să existe sughițe. „Intrați în vacanță fiind deschis și având flexibilitate”, sugerează Lacy. „Uneori [lucrurile] se pot schimba-fără cât de mult putem planifica înainte.-
3. Împărțiți responsabilitățile în funcție de punctele forte reciproce
Să zicem că sunteți planificatorul în relație: să vă aruncați peste caiac, tripadvisor, ghiduri și bloguri de călătorie pentru cele mai bune oferte hoteliere și restaurante cu gaură în perete este ideea dvs. de distracție. Oferiți-vă camerei partenere pentru a contribui, de asemenea, nu face rezervări pentru cină. „[Toată lumea] are puncte forte pe care le aduc la masă. Încercați să nu faceți totul, astfel încât toată lumea să poată participa la proces și, astfel, să fie investiți și în vacanță.-
Dacă s.O. Nu este doar amicul tău de călătorie, ci și unul de fitness, încearcă să rezervi o ședere la unul dintre aceste hoteluri cu vederi epice la sală de gimnastică. Sau o retragere de wellness transpirată (și ieftină) pentru doi.
