3 pași pentru a fi mai încrezător cu obiceiurile dvs. financiare

Sondaj casual prietenii la clubul dvs. de carte de săptămână sau perușiți orice forum de finanțe personale online și veți afla că anxietatea financiară afectează persoanele de fiecare vârstă și venituri. Dar știai asta deja, pentru că ai fost acolo prea din neliniște cu privire la economiile tale de a te întreba dacă ar trebui să ai într-adevăr a cumpărat acel matcha latte în această dimineață.

Deci, de ce toți cei pe care îi cunoașteți (inclusiv pe voi) de situația lor de bani? Carrie Friedman, un antrenor de stil de viață care se concentrează pe finanțe și lucrează cu indivizi, familii și proprietari de afaceri mici pentru a-și alinia obiceiurile de cheltuieli și economisire cu valorile lor, are o teorie. „Anxietatea financiară este obișnuită, deoarece americanii nu sunt învățați ABC -urile finanțelor personale”, pozează ea.

Dar asta nu înseamnă că nu există lumină la capătul tunelului. Indiferent dacă sunteți îngrijorat de pensionare, de a vă oferi următoarea vacanță sau de a putea (vreodată?) Trimiteți ultimul dvs. rambursare a împrumutului studentului, vrem să vă ajutăm să descompuneți cum să începeți calea către bunăstarea financiară. Pentru că da: realitatea ta financiară face parte din starea ta de bine generală.

Derulați în jos pentru a afla cum să abordați anxietatea financiară și să vă simțiți împuterniciți în orice etapă a călătoriei dvs. financiare.

Pasul 1: identifică cauza îngrijorării dvs. financiare

Dacă nu ați învățat cum să luați decizii financiare bune, nu aveți nicio foaie de parcurs pentru a evita greșelile. Fără o foaie de parcurs sau arsenal de sfaturi și trucuri financiare, este mai ușor ca niciodată să cazi în datorii. Odată ce ai datoria, acel sentiment de stingere a stomacului poate afecta fiecare aspect al vieții tale de zi cu zi, de la relațiile tale cu prietenii și familia până la stima de sine.

Dar dacă aveți de -a face cu stresul financiar, aveți puterea de a transforma lucrurile. „Am suferit de anxietate financiară”, spune Friedman, care a depășit cronic și a căutat în cele din urmă un antrenor financiar care să o ajute în direcția corectă. „Viața mea s-a schimbat dramatic de-a lungul timpului, deoarece eram sincer, deschis și dispus să iau sugestii.-

În timp ce lucra cu un antrenor de bani l-a ajutat pe Friedman, cea mai mare schimbare-care poate beneficia de oricine s-a confruntat cu realitatea ei financiară. După aceea, ea spune: „Pentru prima dată în viața mea, am avut o relație sănătoasă și durabilă cu banii."

Începeți călătoria către bunăstarea financiară, construind o imagine clară a locului în care stai financiar și modul în care aceste finanțe se încadrează în deciziile și stilul tău de viață de zi cu zi. Odată ce aveți un sentiment de zonă a finanțelor dvs. provoacă cea mai mare anxietate, veniți cu un plan cu pași acționabili pentru a -l aborda.

Pasul 2: Resetați -vă perspectivele

Ritualuri mici, cum ar fi planificarea obiectivelor săptămânale în noaptea de duminică seara, vă pot ajuta să stabiliți intenții pozitive. Când vă simțiți copleșiți de finanțele dvs. sau de a lupta cu nesiguranța banilor (hei, am fost cu toții acolo), puteți lua același traseu pentru a vă reporni mentalitatea.

„Cel mai împuternicit lucru pe care îl puteți face pentru a reduce anxietatea financiară, indiferent de ceea ce aveți în bancă, este să vă imaginați viața în control, pașnică și încrezătoare în ceea ce privește banii”, spune Friedman.

Gândiți -vă la asta ca la decorarea unei plăci de viziune mentală. „Vizualizați cum vă petreceți timpul, oamenii de care sunteți înconjurat și cum arată casa voastră”, spune ea. „Imaginează -ți această viață fericită și sănătoasă în fiecare zi timp de cinci minute pentru a o vedea.-

Cu acest mic ritual zilnic, vă puteți simți mai mult în controlul finanțelor dvs. și vă puteți aminti că sunteți pe calea cea bună. „Pentru a -l vedea, mai întâi trebuie să crezi”, spune Friedman. „Indiferent de situație, nu ești singur și recuperarea este posibilă.-

Pasul 3: Faceți un plan

Există mici modalități (citiți: nu inducerea panicii) prin care puteți face modificări în rutina dvs. financiară pentru a vă simți împuternicit financiar. Friedman sugerează trei strategii: urmărirea banilor, exersarea cheltuielilor numai cu debit, angajați-vă să vă schimbați mentalitatea cu vizualizare pozitivă și citiți cărți inspirate pentru a vă extinde cunoștințele financiare. Fiecare dintre aceste strategii păstrează mingea în curtea ta.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care pot merge săptămâni (sau luni) fără a-și verifica declarațiile bancare, simpla sarcină de a urmări ce banii vin și merge cu pix și hârtie veche sau prin descărcarea unei aplicații de bugetare-Can-Can face minuni pentru încrederea ta.

Iată de ce: „veți putea accesa securitate emoțională și financiară, accesând fiecare lună știind câți bani veți avea în contul dvs. de verificare la sfârșitul lunii dacă cheltuiți, economisiți și câștigați, potrivit acestui lucru planul ", spune Friedman. Acestea fiind spuse, a angaja la o schimbare uriașă, cum ar fi creșterea economiilor sau a plăti datoriile nu este ușor-motivul pentru care căutarea sprijinului din partea prietenilor care se află în aceeași călătorie poate ajuta.

Apoi pregătește -te pentru mega pozitivitate. „Când cineva preia controlul asupra situației sale financiare, este obișnuit ca ei să experimenteze o mai bună îngrijire de sine, încredere sporită, niveluri mai mari de conștiință și, cel mai important, relații îmbunătățite”, spune Friedman.

Mai mult ca acesta

Citiți mai multe cum să lucrați călătoria în bugetul dvs., indiferent dacă obiectivul dvs. este o escapadă de weekend sau o evadare internațională Citește mai mulți pași mici pentru a te face să te simți mai bine în ceea ce privește finanțele tale, citiți mai mult, aici este defalcarea despre cum să faceți un pas către bunăstarea financiară

Sponsorizat de Citi

Fotografie de top: Stocksy/Studio Firma