3 lucruri pe care Jordan Younger o face întotdeauna pentru a rămâne sănătos în timp ce călătorește

Jordan Younger știe cât de important este să vă acordați prioritate sănătății: Bloggerul blond echilibrat a învățat o lecție aspră și foarte publică în îngrijirea de sine atunci când s-a îndepărtat de dieta vegană crudă, care a făcut-o populară ca blondă vegan. (Ulterior și -a dezvăluit luptele cu anorexia și ortorexia în cartea ei, Breaking Vegan.)

De atunci, Younger s -a referit la transparență și a împărtășit recent pe Instagram regulile sale de călătorie pentru a rămâne „întemeiat și sănătos.„În spiritul autenticității, ea a scris că„ Homegirl își pierde rahatul ”dacă nu rămâne fidel regulilor. Având în vedere cât de mult călătorește mai tânăr, este un lucru bun, știe ce are nevoie pentru a rămâne sănătos și fericit pe drum.

Prioritizarea propriei mele îngrijiri personale este o necesitate în lumea mea și nu a făcut altceva decât să mă servească atât de bine.

„A fi o persoană extrem de sensibilă, la mâncare, schimbarea timpului, zburând, fiind departe de rutina mea ... nu există altă cale pentru mine”, a adăugat ea. „Îmi dau seama că sună foarte mult, dar prioritizarea propriei mele îngrijiri personale de sine este o necesitate în lumea mea și nu a făcut altceva decât să mă servească atât de bine.-

Călătoria poate fi plină de satisfacții și de a se schimba viața, dar poate fi, de asemenea, dezordonat și supărător (zborurile devin întârziate, bagajele se pierd). Este important să știi ce trebuie să faci pentru a avea grijă de tine în timp ce ești plecat de acasă. Așa cum spune Younger, te va servi bine.

Iată cele 3 reguli de auto-îngrijire ale Tânărului în timp ce călătoresc.

1. BookEnd Trips cu activități de împământare

Când călătorește într-un weekend, mai tânăr insistă să aibă suficient timp pentru a se strecura într-o „clasă de yoga transpirată de dimineață” înainte de plecare. Nici ea nu -și scoate călătoriile, asigurându -se că va avea timp după ce s -a întors acasă pentru a „fi împământat pentru săptămâna mea drăguță și devreme.-

2. Împachetați -vă pungile cu combustibil pentru corpul dvs

Younger numește această rutină „#hidrationObsession”: bea o cafea rezistentă la gloanțe, un suc verde și apă înainte de un zbor (hidratarea este critică dacă doriți să vă simțiți proaspăt și să evitați jet lag). De asemenea, ea a mai scris că îi place să „prepară mese ca crayul dinainte” și cine ar putea să o învinovățească? Mâncarea pe avioane și pe aeroporturi nu este cunoscută pentru că sunt cele mai sănătoase lucruri de pe planetă (deși unele hub -uri de aviație fac oferte cu articole, inclusiv fotografii kombucha și ghimbir).

3. Stabiliți o intenție pentru călătoria dvs

Bloggerul își face motivul pentru a călători clar prin articularea a ceea ce vrea exact din călătoria ei. „Dacă să mă bucur, să mă relaxez sau să mă prezint pur și simplu în lumina mea cea mai completă, mă clarific de ce mă duc și cum vreau să fiu.-

Dacă planificați o călătorie, luați în considerare să vă îndreptați către unul dintre cele mai fericite state din America și luați în considerare câteva sfaturi de la Lea Michele cu privire la modul de a rămâne sănătos pe drum.