3 sfaturi pentru construirea intimității emoționale cu partenerul tău, fără sexul necesar

2. Țineți mâna în timp ce mergeți pe stradă

Actul aparent nesemnificativ de a -ți îndepărta degetele prin intermediul partenerului tău poate avea, de fapt, o rambursare uriașă. Un studiu a descoperit că atingerea fizică declanșează eliberarea de oxitocină, aka hormonul „dragoste”. Și să ții mâna este o modalitate puternică de a te ajuta să te simți mai aproape de persoana pe care o strângi.

Mersul pe stradă în timp ce țineți mâinile poate să vă facă să vă simțiți de parcă mergeți prin viață cu această persoană. Dar menținerea manuală nu trebuie rezervată unei plimbări. Link Cifre atunci când stai în filme, când conduci în mașină sau când stai peste o masă de cină unul de altul. Dantela acele degete și lăsați oxitocina să curgă.

3. Petreceți ceva timp în fiecare săptămână vorbind despre relația dvs

Nu există surprize aici, dar un ingredient de top pentru o relație sănătoasă este comunicarea. Și asta nu înseamnă doar chitchat inactiv. A -ți face timp să te așezi și să vorbești despre cum te simți într -o relație este o modalitate perfectă de a construi intimitatea și de a te asigura că ești amândoi pe aceeași pagină în general. Dar mai degrabă decât să te înregistrezi constant, ceea ce poate duce la sentimente de inadecvare, ia în considerare să stabilești puțin timp în fiecare săptămână pentru a discuta unde te afli și cum te simți. Sperăm că exercițiul vă va ajuta să vă simțiți mai aproape și să zdrobiți zonele cu probleme înainte de a scăpa de sub control.

Dormirea lângă partener poate fi bună pentru intimitate, dar multe alte lucruri o fac asa de greu în practică. Dar, nu trebuie să suni în aceeași cameră pentru a menține viu intimitatea. La această notă, iată sfaturi pentru a vă asigura că.O. nu devine colegul tău de cameră.