3 moduri de a obține beneficiile pentru sănătatea mintală a proprietății animalelor de companie fără, știți, obținerea unui animal de companie
Studiul a inclus 6.000 de participanți, aproximativ 90 la sută dintre ei fiind proprietari de animale de companie și a constatat că o cantitate copleșitoare de proprietari de animale de companie au fost mângâiați de tovarășul lor de animale în timpul blocării. Acest lucru are sens în totalitate. Dar ceea ce este interesant este faptul că legătura umană-animale nu s-a schimbat semnificativ, fie că era un câine sau, bine, ceva care poate fi conținut într-un bol sau cușcă. Aparent mici, animale de companie cu întreținere scăzută (peștele tău beta, hamsterul tău, cobaiul tău) au și unele avantaje de sănătate mintală.
Experți în acest articol
- Carla Marie Manly, doctorat, psiholog clinic, expert în îndeplinirea vieții și autor al Data inteligentă, Bucuria din frică, și Îmbătrânind cu bucurie
Sondajul a dezvăluit altceva interesant: cel mai popular, pozitiv, interacțiunea cu animalele de companie care nu sunt domestite este vizionarea păsărilor, careexplică de ce vizionarea păsărilor a devenit un astfel de lucru mai devreme în carantină, când moralul era la minuscule. După cum subliniază psihologul clinic Carla Marie Manly, doctorat, cercetările continuă să arate că interacțiunile cu animalele pot reduce stresul, anxietatea și sentimentele de depresie și nu trebuie să dețineți un animal pentru a le obține.
„Pentru cei care nu sunt capabili sau înclinați să se grăbească să adopte un nou pui sau o pisică, beneficiile cu care se simte bine ale unui contact cu animale pot fi găsite în alte moduri”, spune dr. Manly, autorul Bucuria din frică. „Împrumutați -vă puiul vecinului pentru o plimbare, o ședință de îmbrăcăminte sau un amic de film târziu de noapte, sau oferiți -vă pentru a sta pentru animale de companie pentru un prieten sau o rudă care are nevoie de o pauză sau este plecat într -o excursie de weekend.„De asemenea, s -ar putea să doriți să folosiți mediul dvs. Dacă ați rezervat mai mult timp pentru parc pentru a lua mâncare pentru mâncare și prieteni sau chiar data de noapte, vă lipsește o resursă fantastică. Dar fie că avem de -a face cu pădure sau cu o zonă urbană cu un parc de câini, DR. Manly sugerează că ești cu adevărat atent la împrejurimile tale. „Ascultați sunetele naturii din parcul dvs. local”, spune ea. „De la apelurile păsărilor până la chatul veverițelor, sunetele naturii sunt liniștitoare pentru corp, minte și spirit. De asemenea, vă puteți bucura de o doză de neurochimice care se simte bine, urmărind videoclipuri în natură. De la urși „cuddly” până la cai, vizionarea videoclipurilor cu antice animale poate aduce zâmbete atât de necesare fără responsabilitatea de a fi proprietar de animale de companie.„Și dacă te simți suficient de curajos pentru a -ți păstra un prieten de animale în viața ta în realitate, ea sugerează să investești într -un simplu pește de aur. Este o alegere solidă în comparație cu ucigașul pește beta și cu strălucirea lor strălucitoare de aur-portocaliu, aduc veselie în ciuda stilului lor cu cheie scăzută, cu întreținere scăzută.
