30 de întrebări pentru a -i cere părinților să -i cunoască ca oameni, nu doar ca părinți

Desigur, unele comportamente sunt inexcusabile. În acest sens, exercițiul de a -i pune pe părinți întrebări pentru a le cunoaște nu este în scopul de a șterge ardezia oricărei traume, în mod necesar, ci de a dezvolta înțelegere. (Și în cazul în care există o astfel de traumă în relația dvs., cel mai bine este să căutați grija unui profesionist autorizat pentru a vă ajuta să lucrați prin intermediul acestuia.)

În plus, pe măsură ce copiii cresc, relația lor cu părinții lor ar trebui să Schimbare. Mai ales odată ce copilul este adult, o abordare mai puțin ierarhică a acestei relații este ideală, spune consilierul Liz Higgins, LMFT, fondatorul consilierii de viață milenară din Dallas. Întrebați-vă părinților dvs. întrebări despre cine sunt schimbări care sunt cele mai bune dinamice, pentru că sunteți curioși de ei și nu doar că le priviți atunci când aveți nevoie de ceva. Dar înainte de a sări în linia de interogare, profesioniștii au câteva sfaturi de care trebuie să țineți cont.

Ce să țineți cont atunci când puneți -i pe părinți întrebări pentru a le cunoaște ca oameni

În primul rând, aceasta nu este cu siguranță o abordare unică și făcută. Ar trebui să vă propuneți să aveți sesiuni multiple sau chiar în curs de desfășurare a întrebării cu părinții dvs. dacă obiectivul dvs. este să știți cine sunt în afara relației dvs. familiale, spune dr. Awosan.

În al doilea rând, adaugă Higgins, asigurați -vă că întrebările dvs. nu sunt încărcate cu sentimente pe care le aveți cu privire la alte probleme. „Oricât de mult vorbim despre faptul că am avut mai multe conversații de la egal la nivel de la egal la egal cu părinții, pot exista unități subconștiente mai profunde”, spune ea. De exemplu, s -ar putea să vă întrebați părinții de ce au luat anumite decizii parentale. Dacă există un răspuns pe care știți că doriți să îl auziți, s -ar putea să fiți mai bine să alegeți o altă întrebare.

În cele din urmă, amintiți-vă că punerea de întrebări este, prin natură, intimă, deoarece necesită auto-dezvăluire și oamenii au diferite niveluri de confort în jurul acesteia. „Părinții tăi s -ar putea să nu vrea să vorbească despre viața lor. S -ar putea să fie dureros pentru ei ”, spune dr. Awosan.

Având în vedere toate acestea, lucrați pentru a formula întrebări pe care sunteți confortabil să le cereți părinților că, de asemenea, credeți că vor fi confortabili să răspundă. Sau, pentru o oarecare inspirație, consultați următoarele 30 de întrebări pentru a vă pune părinții (unele dintre ele s -ar putea să nu fie aplicabile situației dvs. specifice). Întrebările sunt clasificate drept spargere de gheață, casual sau intimă, pentru a ajuta la asigurarea tuturor celor implicați să se simtă confortabili.

30 de întrebări recomandate de experți pentru a-i cere părinților să le cunoască mai bine

Spargeri de gheață

Aceste întrebări nu se lovesc neapărat de detaliile stresante sau traumatice, așa că a le cere în general este un loc bun pentru a începe dacă simțiți că părinții dvs. ar putea să nu le placă să vorbească despre probleme mai serioase.

1. Unde ai învățat x, y sau z?
2. Cum era viața când crești?
3. Ce ți -a plăcut să faci singur în timp ce crești?
4. Care erau cei mai buni prieteni ai tăi când erai copil?
5. Ce ți -a plăcut să faci cu prietenii tăi când erai mai tânăr?
6. Ce ai spune că este superputerea ta?
7. Ce iti place sa faci pentru a te distra?
8. Care sunt lucrurile de care te pasionează?
9. Cum a fost ziua ta la serviciu?
10. Ce vă place la locul de muncă?

Întrebări relaționale

Pentru a susține intimitatea o notă dincolo de întrebările la nivel de spargere, dr. Awosan și Higgins recomandă să puneți întrebări care vă pot ajuta să vă relaționați cu părinții. Întrebările relaționale creează un scenariu „zi în viață” care să permită părinților tăi să explice care este viața și a fost, ca pentru ei. Aceste întrebări pot inspira, de asemenea, gânduri despre lucrurile pe care le puteți face împreună.

1. Cum a fost viața când ai fost vârsta mea?
2. Care a fost cel mai amuzant lucru care s -a întâmplat vreodată cu părinții tăi când eram mic?
3. Cum l -ai întâlnit pe celălalt părinte și ce te -a atras de ei?
4. Cum ai decis că mă vei avea?
5. Ce activități îți place să faci cu mine?
6. Care este lucrul tău preferat la mine?
7. Ce ai vrea să facem pentru distracție?
8. Cum ai gestionat munca și viața când ai fost vârsta mea?
9. Cum e să -ți vezi copiii crescuți și pe cont propriu?

Întrebări intime

Dacă știți că părinții dvs. sunt confortabili vorbind despre subiecte apropiate de inimă (sau cel puțin le -ar fi deschise), întrebările de mai jos ar putea fi un succes. Când vă cunoașteți părinții mai profund, chiar Mai mult nivel personal, doriți să vă prezentați modul în care experiențele lor și -au modelat personalitatea, practicile parentale sau viziunea asupra lumii.

1. Cum ai devenit cine ești?
2. Care este sensul tău despre cum ai fost parent?
3. Ce sfaturi ai câștigat de la părinții tăi care te -au inspirat în a deveni părintele meu?
4. Îți amintești ceva de impact care s -a întâmplat de copil?
5. Care este lucrul tău preferat despre tine?
6. Ce simți că ai nevoie de părinții tăi pe care nu ai primit?
7. Cum a fost relația ta cu bunicii tăi?
8. Care a fost cea mai dificilă pierdere pe care ai experimentat -o?
9. Ce ai fi făcut altfel despre x?
10. Cum te -ai simțit în ziua în care m -am născut?
11. Există ceva despre tine parenting -mă pe care te -ai fi schimbat?

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.