5 rețete ușoare de lavandă care vă vor oferi energie stabilă, fără bruiaj, timp de ore

Swifties, asambla! În urma celui mai viral turneu de concert din toate timpurile-epoca turneul, am adunat patru moduri de a face o băutură de lavandă inspirată de Taylor Swift pentru a-ți potoli setea și a-ți oferi suficientă energie pentru a susține o toată noaptea. Swift Dance Party. (Pot fi-Nu pot face nicio promisiune.)

Nu am auzit „Lavanda Haze” înfipt la radio și l -ai blocat în cap pentru nopți interminabile (mijlocii)? Ești în tratament. Doar asigurați-vă că aveți una dintre aceste băuturi infuzate de lavandă la robinet pentru a se împerechea. Deci, ești ... gata pentru asta?

Beneficiile pentru sănătate ale lavandei

Nu se poate nega că ceața de lavandă este o melodie rece. Potrivit lui Rachelle Robinett, un herbalist înregistrat și fondatorul Supernatural, acest lucru este potrivit: Lavanda este o plantă nervoasă care este extrem de calmantă pentru corp. „Nervine înseamnă o plantă care iubește sistemul tău nervos. Este utilizat pentru funcția creierului, lucruri precum Focus, pentru susținerea stării de spirit și, în special, pentru somn; Am constatat că lavanda ajută la îmbunătățirea latenței somnului. Latența somnului este timpul necesar pentru a adormi, iar lavanda îmbunătățește și calitatea somnului ”, a împărtășit Robinett cu bine+bun.

4 moduri de vis de a face o băutură de ceață de lavandă

1. Lavandă de nuanță

De fiecare dată, viața ne binecuvântează cu o unire a două lucruri care sunt pur și simplu mai bune împreună. CAZUL CĂTRE: Două fotografii de espresso (da, doi, cine glumim) și câteva pompe de sirop de lavandă. Într -un videoclip recent Tiktok de @Tilliero, Tillie Ro ne arată cum să facem băutura perfectă de cafea pentru singurul și doar Taylor. Și, deși unii pot opta pentru un pregame boozy înainte de un concert, conform titlului lui Ro, acest latte de lapte de ovă de ovăz de lavandă este tot ce ai nevoie pentru a merge vibrațiile și energia care curge înainte de a te îndrepta spre concert (sau de orice altă ocazie pentru asta conteaza).

Obțineți rețeta: Latte de lapte de ovăz de ceavă de lavandă

@tilliero ne vedem în seara asta bestie @taylorswift ?? Pregătirea cu acest lavendar lapte de ovăz de ovăz și sunt obsedat #taylorswift #oatmilk #latte #lavendarhaze ♬ Lavender Haze - Taylor Swift

2. Cream de lavandă cremă lată

Când vine vorba de băuturi de cafea, nu ne putem opri, nu ne vom opri. (Îmi pare rău, nu -mi pare rău.) Deci, să vă prezentăm cel mai cremos și cel mai visător (vreodată!) Lavanda Haze Latte de @Jessica_Furniss. Pentru a face acest lucru, Jessica Furniss combină lapte de ovăz, cremă de vanilie, sirop de lavandă și colorare a alimentelor purpurii (BTW, această colorare a alimentelor pe bază de plante nu are coloranți artificiali) și îl bate la perfecțiune folosind un gol de mână. Odată groasă și cremoasă, o transferă într -o ceașcă, adaugă espresso și o acoperă cu câteva flori de lavandă uscate. Frumoasa. Deși Furniss a ales să meargă pe ruta cafelei de data aceasta, băutura poate fi făcută și cu alte preferate de băuturi sănătoase, cum ar fi matcha sau ceai. Noroc!

Obțineți rețeta: cremă de lavandă de lavandă latte

@Jessica_Furniss Lavender Haze Latte #LavenderHaze #latte ♬ Lavanda Haze - Taylor Swift

3. Sirop de lavandă Latte

Să vă indicăm un mic secret: a face sirop de lavandă de casă este dincolo de ușor. Dar, în cazul în care aveți nevoie de clarificări, @lifewithtuyen ne arată exact cum să o facem. Aveți nevoie doar de trei ingrediente: lavandă uscată, zahăr și apă. În continuare, veți combina ingredientele într-o oală, o veți aduce la fierbere și, odată ce aromele au avut șansa de a se combina cu gloria lor completă, veți dori să strecurați amestecul, lăsând în urmă un sirop infuzat de lavandă ideal pentru a adăuga aproape orice. Gândiți -vă: cafea, ceai, smoothie -uri; Lista continuă să fie ușoară, lămâie Squeezy.

Obțineți rețeta: sirop de lavandă latte

@lifewithtuyen face o lată de lavandă de miere acasă ??Parțial inspirat de tot conținutul turului ? #LavenderHaze #Homecafe #cofeetiktok ♬ Lavender Haze - Taylor Swift

4. Smoothie de lavandă de afine tahini

Bine, bine, vom oferi conținutului cafelei o pauză (pentru o milisecundă) pentru a vă oferi acest smoothie decadent de lavandă de afine de @hannahupdegraff, care este sigur că vă va scoate șosetele, mai ales într -o zi fierbinte mai înfiorătoare. Combinați bananele, afine. (Cu un pumn de antioxidanți și fibre sănătoase intestinale, desigur.) Și ICYMI, afine sunt o super sursă de antioxidanți care stimulează longevitatea (cunoscuți sub numele de antocianine), care au fost legate de a ajuta la protejarea împotriva daunelor radicalilor liberi și a scăderii riscului dvs. de condiții cronice de sănătate.

Obțineți rețeta: smoothie de lavandă tahini de afine

@hannahupdegraff smoothie de lavandă de afine ?? Acesta este unul dintre smoothie -urile mele preferate pentru a face micul dejun #BlueBerryLavender #BlueBerrysMoothie #LavendersMoothie #HealthyRecipes #SmoothieRecipes #DairyFreesMoothie ♬ Telepatía - Xxtristanxo

Lavandă în mintea ta? Ce zici de Latte de lavandă de noapte perfectă a viselor tale:

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.