5 alimente pe care ar trebui să le cumpărați întotdeauna congelate în loc de proaspete

2. Ceapă tocată

Cumpărarea cepei tocate înghețate economisește timp și lacrimi. „Sunt un economisitor dublu pentru că, în primul rând, nu tăiați ceapa, iar în al doilea rând, sunt deja înmuiați”, spune Goldberg. Le folosește în mâncăruri de vită măcinată, în special chili și tacuri.

3. Amestec amestecat

Vorbind despre economisirea timpului, cumpărarea unui amestec congelat pre-acoperit vă va economisi tone. „Întotdeauna am una sau două amestecuri de agitator în congelatorul meu”, spune Goldberg. „Adăugați un sos rapid, orez și proteine, iar cina este pe masă.-

Să cumperi organic sau să nu cumperi organic? Aceasta este întrebarea. Și acesta este răspunsul:

4. Edamame

„Îmi place edamame pre-shelled pentru a adăuga la un amestec vegetarian sau la o răsucire pe orez și fasole”, spune Goldberg. Este, de asemenea, o gustare ușoară, sănătoasă, pe care copilul ei o iubește. „La doar 30 de secunde în cuptorul cu microunde și este gata”, spune ea. Proteine ​​pe bază de plante FTW!

5. Zucchini sau tăiței de cartofi dulci

Ce timp pentru a fi în viață: tăiței de dovlecel și tăiței de cartofi dulci pot fi găsite în secțiunea înghețată în aproape toate magazinele alimentare. „Acestea pot fi un starter de masă cu conținut scăzut de carbohidrați, dar îi iubesc ca un fel de mâncare lateral”, spune Goldberg, adăugând că este o altă mâncare congelată să-și câștige și copilul copilului care îl iubește. „Le puteți topi cu sosul preferat, inclusiv marina, brânză, pesto, arahide thailandeză sau grătar.„A avea ceva versatil în congelator, care legitim merge cu totul este hack -ul final leneș leneș sănătos.

Dacă sunteți apăsat de timp, iată câteva idei de cină care durează mai puțin de zece minute pentru a face și cele care necesită doar o singură tigaie.