5 Beneficii pentru sănătate ale Cuddling care vă vor face să doriți să vă confortabili chiar acum

După cum s -ar dovedi, s -a constatat că oxitocina a fost eliberată în relații sub state de Hurss, acționând ca un hormon de confort de urgență. Dacă utilizați Cuddling pentru a crește acea eliberare de oxitocină, poate, atunci, poate ajuta la netezi.

2. Cuddling promovează, de asemenea, o legătură puternică a perechilor după sex

„În timpul intimității sexuale, nivelul de oxitocină crește și crește sentimentele de conectare”, spune dr. Bărbătesc. „Deși nivelul de oxitocină scad după orgasm, îmbrățișarea și alte comportamente de contact ajută la susținerea nivelului de oxitocină în sistem.-

Așadar, dacă doriți să rămâneți conectat cu cineva după ce s -a încheiat timpul de joacă, un alt beneficiu al îmbrățișării este că vă poate ajuta să păstrați intimitatea.

3. Cuddling-ul obișnuit poate beneficia de relația dvs. pe termen lung

„Partenerii care se înnebunesc tind să se simtă foarte conectați și legați, mai ales că Cuddling oferă un sentiment de a fi iubit și dorit”, spune dr. Bărbătesc.

„Când partenerii pe termen lung fac o practică de a se îmbrățișa, conexiunea lor fizică și emoțională tinde să fie foarte puternică."-Dr. Bărbătesc

„Când partenerii pe termen lung fac o practică de a se îmbrățișa, conexiunea lor fizică și emoțională tinde să fie foarte puternică.-

4. Cuddling -ul poate scădea stresul

Poate după o zi de lucru cu patru întâlniri în rând, doriți cu adevărat partenerul dvs. să vă lase în pace, astfel încât să vă puteți ocupa Dragostea e oarba și fii plin de spirit. Și o înțeleg, uneori ai nevoie doar de puțin timp! Dar dacă vă simțiți agitat și supraestimulat încă, s -ar putea să fie de fapt un plus să aveți s -a.O. pentru a vă păstra compania și a vă oferi o grupă bună.

„Oxitocina este, de asemenea, un hormon anti-stres și atenuează efectele deseori destabilizatoare ale hormonilor dopaminei și stresului”, spune dr. Bărbătesc. (Deci, permiteți-vă un braț în jurul umărului, dar totuși puneți în aplicare o politică strictă fără vorbire, pentru că nu le puteți întrerupe spectacolul cu întrebări la fiecare cinci secunde.)

5. Cuddlingul vă poate consolida sănătatea mintală

„Indiferent dacă îmbrățișarea vine sub forma unei scurte sesiuni„ de îmbrățișare ”sau a unei„ căderi mai lungi ”pentru a dormi în brațele mele, beneficiile pentru sănătatea fizică și mentală sunt profunde”, spune dr. Bărbătesc.

Din nou, luați în considerare legătura simplă cu modul în care smulgerea face ca cineva să se simtă susținut social; Cercetările reflectă faptul că deținerea cuiva aproape de noi ne poate face să ne simțim mai puțin lipsiți de speranță și există chiar și cercetări promițătoare cu privire la utilizarea unui spray nazal de oxitocină pentru a reduce anxietatea și depresia. Deocamdată, totuși, s -ar putea să doriți doar să -l păstrați simplu prinzând un partener, un animal de companie și/sau o pătură.

6 poziții care permit beneficiile îmbrățișării

Dintre toate avantajele îmbrățișării, poate cel mai magic este salva pe care o poate fi pentru cupluri, deoarece promovează un sentiment de a fi împletit cu cineva drag. Și dacă doriți să aduceți îmbrăcăminte în rutina dormitorului dvs., asigurați -vă că există o serie de poziții pe care le puteți încerca. Mai jos, expertul în limba corporală Patti Wood împărtășește șapte dintre preferatele ei:

1. Învelișul taco

Această poziție are ca ambii parteneri să aibă umărul, părțile sau torsurile atingând, poate suprapunând partea laterală, iar un partener are unul sau ambele brațe înfășurate în jur, ca o coajă de taco moale. Acest lucru se poate face în pat, așezat sau în picioare, oricum doriți.

„Este o minunată înfricoșătoare mângâiere”, spune Wood. „Și partenerii pot înfășura, trage și se strecoară dacă nu simt suficientă dragoste.-

2. Reziduul piciorului

Aici, partenerii stau aproape cu picioarele unei persoane care se sprijină deasupra picioarelor celuilalt. Este o îmbrățișare confortabilă care se întâmplă de obicei atunci când partenerii sunt împreună de ceva vreme. „Cuddle arată că partenerii se simt ca un singur corp, sau suflete gemene”, spune Wood.

3. Scaunul pentru picior

Pentru acesta, un partener stă în timp ce celălalt se stabilește și își pune picioarele în poala partenerului șezut.

„Dacă există masaj pentru picioare ca parte a acestui lucru, devine un alt nivel de minunat”, spune Wood. „Acest Cuddle arată că un partener se simte confortabil la putere și celălalt în depunere, dar nu neapărat că rămân în aceste roluri.-

4. Perna

"Un partener stă și alunecă puțin pe canapea, celălalt își sprijină capul pe lateral sau pe poala partenerului lor", spune Wood. „Acest lucru se poate transforma în„ Pillowcase ”, unde partenerul care este perna se înfășoară sau își sprijină brațul pe partenerul al cărui cap se sprijină pe ei.-

5. Capul de pe umărul tău

Acesta are parteneri care stau sau stau împreună și, din nou, unul își sprijină capul chiar pe umărul celuilalt.

"Acest lucru este frumos simbolic și arată că o persoană se bazează pe cealaltă pentru a fi marele partener de susținere cu umărul puternic", spune Wood.

6. Prosopul de vase

Acesta este unul dintre preferatele personale ale lui Wood. Un partener apare în spatele celuilalt și se îmbrățișează și îl târăște pe celălalt în timp ce fac altceva. Cum ar fi, de exemplu, spălarea vaselor la chiuvetă. Acest lucru este emblematic al unui semn de spontaneitate sau joacă într -un cuplu.

„Ca„ The Taco Wrap ”, partenerul care se îmbrățișează poate fi cel care are nevoie de dragoste și sprijin, sau de cel care arată sprijin, dar, în mod unic, acest Cuddle poate spune„ Apreciez că lucrezi pentru a face lucruri pentru mine ”, spune Lemn. „De asemenea, datorită plasării sale unice, în care un partener se confruntă departe de celălalt la punctul de implicare, poate semna de multe ori că Cuddle -ul din spate spune:„ Vreau să terminați să lucrați, astfel încât să putem fi față în față.-

Este vorba cu adevărat de a găsi ceea ce stilul de tăiere se simte bine pentru amândoi. În acest fel, puteți obține toate beneficiile ca unul.

Apropo, dacă ești curios de știința de a fi îndrăgostit, asta este ceea ce într-adevăr face chimie. Și dacă nu poți obține piele la piele, această pernă este visul unei linguri mari.