6 delicioase paste fără gluten care facilitează mesele săptămânii în timpul săptămânii

Cu toate acestea, nu te simți ca tine avea Pentru a tăia gluten sau boabe pentru o sănătate mai bună dacă nu aveți condiții de sănătate sau modele dietetice care o necesită. „Cred că una dintre cele mai mari concepții greșite este că, dacă ceva este fără gluten, atunci trebuie să fie mai bun pentru tine decât omologul său de gluten”, spune McDevitt. „În unele cazuri, acest lucru ar putea fi adevărat, pe baza unor factori precum modul în care sunt rafinate ingredientele, dar, în cele mai multe cazuri, beneficiul unui produs fără gluten este exact ceea ce sună, fără gluten, ceea ce îl face o alegere mai bună pentru cei cu sensibilitate la proteină și o alegere sigură pentru cei cu boală celiacă."

Acestea fiind spuse, dacă doriți să amestecați ingredientele din pastele dvs. sau trebuie să abordați o sensibilitate la gluten, am rotunjit unele dintre cele mai bune opțiuni de paste fără gluten pentru pre-sau post-antrenament.

Continuați să citiți pentru unele dintre cele mai bune mărci de paste fără gluten de pe piață pentru a încerca

1. Cel mai bun pentru sceptici: paste de năut Banza, 25 USD pentru 6

Banza face paste de năut care gătește rapid, are o textură fantastică mastică și înlocuiește cu ușurință pastele tradiționale pe bază de grâu în aproape orice rețetă. (Fondatorul său a fost un fântână+bun schimbant în 2020, dintr -un motiv!) Brandul oferă, de asemenea, o mulțime de soiuri de paste fără gluten (inclusiv kituri de mac și brânză în cutie) și este destul de ușor de găsit în multe magazine importante. În plus, dacă doriți să vă extindeți meniul italian fără gluten, Banza oferă acum pizza fără gluten, făcute cu o crustă de năut.

Cumpărați acum: Banza Pasta de năut, 25 USD pentru 6

2. Cel mai bun dacă ești paleo: pastele de migdale Cappello, 11 dolari

Nu toate produsele fără gluten le-au tăiat pentru persoanele care sunt paleo; De asemenea, nu mănâncă leguminoase sau cereale de niciun fel, făcând multe alt-paste de pe masă pentru acești mâncători. Introduceți marca Cappello's Cappello, care folosește migdalele ca bază a pastelor sale. Toate produsele sale de paste sunt păstrate în congelator, mai degrabă decât în ​​cămară (și gătește în mai puțin de două minute), așa că gândiți-vă la ofertele mărcii ca la analogi fără gluten, fără cereale la paste proaspete. Pe fața aromelor și a texturii, acesta oferă în totalitate-aproape că nu poți spune că nu este adevărata afacere.

Cumpărați acum: pastele de migdale Cappello, 11 dolari

3. Cele mai bune paste pe bază de mazăre: Zenb Rotini Pasta, 30 USD pentru 6

Este posibil ca mazărea galbenă să nu fie primul ingredient care îmi vine în minte ca un înlocuitor de grâu pentru pastele tale, dar Zenb dovedește că cu siguranță ar trebui să fie. Dacă îți place pastele tale să păstreze acea mușcătură de al dente, colecția Zenb de Rotini, Penne și Pasta pentru cot sunt toate opțiuni fantastice. Acest alt-Pasta se împerechează deosebit de bine cu un sos gros, aromat, precum un ragu-tomato de dovleac sau un toppant de vinete chunky.

Cumpărați acum: Zenb Rotini Pasta, 30 USD pentru 6

4. Cel mai bun pentru oamenii cu alergii: Jovial Foods fără granule Spaghetti, 24 USD pentru 6 cutii

Jovial vă oferă opțiuni atunci când vine vorba de pastele sale fără gluten, atât cu o ofertă de orez brun, cât și cu o ofertă de manioc ușor mai interesantă-cea din urmă fiind prietenoasă cu persoanele cu sensibilități la gluten, nuci și leguminoase. Dacă doriți să faceți o farfurie cu tăiței thailandezi curry sau o salată de tăiței chinezi reci, pastele de manioc nu sunt doar o alternativă la pastele de grâu, dar probabil înlocuitorul superior. Ei păstrează aroma și oferă o textură mai autentică pentru bucătării asiatice decât omologii lor încărcați cu gluten.

Cumpărați acum: Jovial Foods fără granule Spaghetti, 24 USD pentru 6

5. Cea mai bună opțiune la prețuri accesibile: paste de linte roșie Barilla, 3 USD

Barilla poate fi cunoscută cel mai bine pentru ofertele sale mai tradiționale de paste, dar și-au luat expertiza în tăiței și au aplicat-o și la soiurile netradiționale. Ne place pastele lor de linte roșie, care vin în Penne, Rotini și Spaghetti. Dacă doriți să vă împerechezi bolognese clasice cu un tăiței fără gluten, această opțiune Barilla este calea de urmat.

Cumpărați acum: Barilla Red Lentil Pasta, 3 dolari

6. Cel mai bun tăiței: tăiței de orez din bucătărie thailandeză, 17 USD pentru 6 cutii

Indiferent dacă este vorba de pad thai sau pad vezi EW care a devenit comanda ta de la thailandeză, vei fi încântat să știi că tăiței de orez (groase sau subțiri) care domină o mare parte din gătitul din Asia de Est sunt în mod natural fără gluten. Bucătăria thailandeză face tăiței de orez grozave pe care le puteți face cu ușurință acasă și, spre deosebire de majoritatea celorlalte paste fără gluten (sau gluten-umflate), aceste tăiței de orez gătesc într-un jiffy, făcând o masă ușoară de săptămână în timpul săptămânii.

Cumpărați acum: tăiței de orez din bucătărie thailandeză, 17 dolari pentru 6 cutii

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.