6 Practici de vindecare șamanică pentru a vă ajuta să vedeți lumina în perioada întunecată

„Pune -ți degetul la templul tău drept, privește -ți degetul și cere să treacă unul dintre strămoșii tăi”, spune Durek. „Cere -i să -ți trimită imaginea feței lor când ajung în mintea ta sau o senzație în corpul tău. Când trec, conectați -vă și cereți -le orice înțelepciune pe care vă pot oferi pentru a vă deplasa în acest timp.-

2. Face o cutie distractivă

Pentru a vă menține (și cu cine s -ar putea să împărtășiți spațiu în acest moment) distrat în acest timp, Durek recomandă să scrieți diferite activități pe bucăți de hârtie (învățați un limbaj nou, vă răzvrătiți corpul, dansul, etc.) și punându -le pe toate într -o cutie. În fiecare zi, puteți alege o activitate din cutie.

3. Vindecă trecutul

Dacă există oameni în viața ta cu care ai afaceri neterminate, ia -ți acest timp pentru a face lucrurile bine. Ajungeți -vă la oameni cu care nu ați vorbit de ceva vreme sau pe care s -ar putea să -l răniți în trecut. „Spune -le că îți pare rău pentru tot ce le -ai făcut vreodată”, spune el. „Adu -l într -un loc frumos. Chiar dacă nu răspund, ștergeți energia.-

4. Primiți vindecare de pe pământ

Pentru a face acest ritual, așezați -vă pe pământ, puneți un cronometru timp de 10 minute și recitați următoarea frază cu voce tare, cu ochii deschiși: „Vreau să aduceți cea mai mare cantitate de vindecare de pe pământ în corpul vostru și Eliberați orice vă țineți.-

Durek spune că este normal să simți energia care curge prin corpul tău și s -ar putea să experimentezi înghițirea, căscatul sau tusea pe măsură ce corpul tău se detoxează și curăță.

5. Invocați elementele

Când energia ta se simte puțin stagnată, ridică -te și atingeți energia elementelor pentru a obține din nou lucrurile. Îndepărtați -vă picioarele pentru a invoca pământul. Mutați -vă șoldurile pentru a invoca apa. Faceți mișcări dramatice pentru a invoca focul și vă balansați mâinile deasupra capului pentru a invoca aerul. „Odată ce le faci pe toate cele patru, spune„ activează cele patru energii în corpul meu și îmi consolidează sistemul imunitar, mă întărește corpul și mă bazează adânc pe pământ ”, spune Durek.

6. Faceți un ritual de soare șamanic

Dacă te simți neliniștit sau îngrijorat, Durek spune că cel mai util din practicile de vindecare șamanică pentru tine este un ritual de soare. „Acesta este un ritual minunat pentru a -ți lua toate temerile și grijile și a -l da soarelui înainte de a dispărea”, spune Durek. „Înainte de apusul soarelui, ieșiți afară, înfruntați soarele și spuneți:„ Îți dau toate temerile și grijile mele. Lasă soarele să -l risipească în foc.- Atunci spune: „La ridicarea zilei următoare, dă -mi o putere pe care nu am mai experimentat -o până acum.-