6 sfaturi pentru a face sex minunat și împlinit când ești atât de obosit

2. Încercați poziții „leneșe”

În acest sens, „leneșul” nu este menit să transmită un sentiment negativ. Este mai mult o modalitate de a înfățișa cantitatea de energie care intră în sex atunci când ești obosit. „Sexul leneș este un sex bun, pentru că tot sexul duce la a simți mai multă dorință de conexiune”, dr. Spune Chavez.

„Sexul leneș este un sex bun, pentru că tot sexul duce la a simți mai multă dorință de conexiune.”-Ex Terapeutul Shannon Chavez, Psyd

Practic, este o scuză sancționată de experți pentru a o lua cu ușurință pe pozițiile de sex avansate atunci când ești super somnoros. „Vrei să alegi o poziție care este cea mai mică cantitate de muncă necesară”, spune DR. Allison. De exemplu, Spooning poate fi o poziție bună pentru a face sex atunci când ești obosit, deoarece nu necesită multă energie sau agilitate-plus, te apropie fizic aproape de partenerul tău.

3. Încercați să faceți sex în după -amiaza

Dacă tu și partenerul tău lucrezi de la distanță, sexul după -amiază poate fi un adevărat câștigător. În acest moment, avem un nivel natural mai ridicat de alertă datorită hormonului cortizol și nivelurilor mai mici de melatonină hormonilor de somn decât noaptea. Așadar, încadrarea sexului în timpul zilei în programul dvs. poate evita sentimentul de „a fi nevoit” să facă sex la sfârșitul unei zile lungi și drenând.

4. Dă -ți har

Anumiți indivizi pot experimenta anotimpuri super-aglomerate la locul de muncă, de exemplu, iar acest lucru poate avea uneori afecta lățimea lor de bandă pentru sex. De exemplu, dacă partenerul tău are o prezentare, ei se pregătesc de luni întregi sau tocmai ai lansat afacerea, viața ta sexuală poate rămâne un pic în lumina acelor realități absorbante de energie. În cazuri ca acestea, dă-ți o pauză și rămâi în comunicare despre modul în care intenționezi să-ți acorde prioritate relației tale sexual sau altfel. Până la urmă, este important să nu faci sexul să se simtă ca o corvoadă sau un alt articol pe o listă de activități deja super-lungi.

„În timpul anotimpurilor aglomerate, fiți realist cu programul și știți că această lună anume ar putea fi dificilă sau diferită. Dă -ți un har ”, spune dr. Allison.

5. Prioritizează intimitatea

Indiferent dacă este un sezon aglomerat sau nu, face sex și intimității o prioritate; Ceva tu vrei și nevoie a face, spre deosebire de ceva ce tu avea a face. O parte din aceasta înseamnă să nu o lași ca ultimul lucru pe care îl faci într-o zi, după ce toate treburile și do-dos sunt terminate. În caz contrar, sexul, din păcate.

Cheia aici? Ambii parteneri ar trebui să fie de acord că, indiferent de ce, chiar dacă fiecare este epuizat, vor face timp pentru conexiune intimă. Chiar dacă este vorba de câteva minute de privire a ochilor și nu de o activitate care induce orgasm, spune dr. Chavez.

6. Încercați să faceți sex mai lent

„Sexul lent poate fi unul dintre cei mai buni sex”, spune dr. Chavez. Și pentru că vă mișcați mai încet, exercitați mai puțină energie, ceea ce poate ușura anxietatea cu privire la sexul când sunteți atât de al naibii de obosit.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS pe care nu vă înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.