9 mituri de mască de față trebuie să încetați să credeți chiar în acest minut

Știu la ce te gândești: în primele zile ale pandemiei, măștile nu erau recomandate-care este afacerea cu asta? În esență, spune dr. Brewer, în acea etapă a acestui nou pandemie (cu o nouă semnificație că nimeni nu a avut experiență cu acest virus anume înainte de pandemie), nu aveam încă date care să sugereze că persoanele asimptomatice (cei infectați fără simptome) au beneficiat de purtare măști. Acum știm mai bine, așa cum am aflat că atât asimptomatic, cât și pre-simptomatic (infectat, dar nu inca simptomatic) purtătorii pot fi contagioși.

Mitul 2: Nu trebuie să purtați o mască dacă nu aveți simptome

În acest scop, știm acum că tu do Trebuie să purtați o mască chiar dacă nu aveți simptome, pentru că s -ar putea să fiți infectați și puteți încă să infectați pe ceilalți. „Întrucât nu putem identifica cu ușurință [asimptomatici] indivizi, faptul că oamenii poartă măști asigură că, dacă sunteți infectat și nu vă dați seama când vă tuse, vorbiți, strănut sau respirați, orice particule de picături respiratorii care vă ies din gură și Nasul va fi prins în mască și este mai puțin susceptibil să fie diseminat către alți indivizi ”, spune dr. Berar.

Mitul 3: Nu trebuie să porți o mască dacă ai avut deja Covid-19

Din păcate, noile cercetări sugerează că nu este cazul. Un studiu realizat la King's College London a arătat că nivelul de anticorpi-care reprezintă un nivel de imunitate pentru a reinfecta în unii supraviețuitori Covid-19 au scăzut precipitat după trei luni. Șaizeci de perecent au dezvoltat imediat un răspuns puternic la anticorpi în timp ce este infectat, dar doar 17 la sută l -au păstrat la sfârșitul perioadei de testare. Acest lucru sugerează că un procent semnificativ de persoane care se recuperează de la COVID-19 sunt vulnerabile la contractarea din nou. Din acest motiv, supraviețuitorii trebuie să se mascheze pentru a-i proteja pe ceilalți (și ei înșiși se văd mitul 9, mai jos).

Mitul 4: Măștile de pânză nu sunt eficiente

De fapt, există o ierarhie în eficacitatea măștilor, spune dr. Berar; Totuși, acest lucru nu înseamnă că măștile de pânză/acoperirile de față nu sunt eficiente. De fapt, sunt între 94 și 96 la sută eficiente, conform studiilor de laborator care au analizat abilitățile măștilor de a prinde picăturile dispersate prin tuse sau vorbire simulată. Măștile chirurgicale sunt în jur de 98 la sută eficiente, iar măștile respiratorii N95 sunt în jur de 99.99 la sută eficient. Deci, în timp ce măștile de pânză sunt cele mai puțin eficiente dintre cele trei, sunt încă destul de al naibii de bine la prinderea picăturilor.

Iată mai multe intelecti de la un medic despre cum să trăiești ca „normal” o viață posibilă (în timp ce rămâne în siguranță) în timpul pandemiei:

Mitul 5: Dacă ar funcționa măștile, nu ar fi nevoie să distanțeze social

Ideea de ansamblu din spatele diferitelor măsuri recomandate de coronavirus, spălarea mâinilor, distanța socială și purtarea de mască-este pentru a reduce numărul de persoane infectate de fiecare individ infectat. Potrivit dr. Brewer, fiecare dintre cele de mai sus măsoară jetoanele la răspândire, ceea ce înseamnă că obținem o anumită reținere de la fiecare. Un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Science, luna trecută, a arătat că combinația de distanță fizică și purtarea de mască mandatată a fost mai eficientă decât să faci unul singur. „Motivul pentru care trebuie să facem ambele este pentru că beneficiile sunt aditive”, spune Dr. Berar.

Mitul 6: Măștile pot provoca intoxicații cu dioxid de carbon

Jennifer Horney, doctorat, profesor și director fondator al Departamentului de Epidemiologie al Universității din Delaware, consideră că acest mit curios, prin faptul că este de fapt un argument pentru ca măștile să fie super eficiente pentru a menține lucrurile și, prin urmare, pentru a le împiedica să intre (eu (eu.e., Protejarea oamenilor de Coronavirus).

Această logică defectuoasă deoparte, dr. Brewer spune că nu există date despre care este conștient de faptul că arată ceva de acest fel. El subliniază că măștile respiratorii N95 trebuie să fie adaptate individului pentru a se asigura că nu există scurgeri și chiar și acest nivel de mascare intensă nu oferă niciun rău pentru sănătate pentru purtător. „Cu siguranță, o mască chirurgicală sau o acoperire facială din pânză nu este deloc îngrijorare”, spune el.

Acestea fiind spuse, există anumite persoane care ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a masca. „Măștile nu sunt recomandate persoanelor cu boală structurală a gurii sau a nasului sau a gâtului care ar putea interfera cu capacitatea lor de a respira, persoanele cu boli pulmonare subiacente severe și copii sub vârsta de doi ani.„Când îl întreb dacă această avertizare include persoane cu astm, el spune că nu poate oferi o ghid. „Oricine are boli respiratorii care stau la baza și ar putea fi preocupat dacă ar avea o problemă care poartă o mască sau o acoperire facială ar trebui să ia legătura cu furnizorul de servicii medicale”, spune el.

Mitul 7: Nivelul de oxigen scade dramatic atunci când este mascat

La fel cum nu te duci la dioxidul de carbon pe care îl inspici în timp ce era mascat, de asemenea, nu vei fi gâfâit pentru oxigen. Un medic din Carolina de Sud a devenit viral pentru că și -a demonstrat rata de saturație a oxigenului (aka cantitatea de oxigen din sânge) în timp ce purta trei tipuri de măști, inclusiv cele mai restrictive (o mască respiratoare N95 și o mască chirurgicală). S-a ridicat la 98-99 la sută (super sănătos) în fiecare test, ceea ce a fost în concordanță cu rata ei măsurată atunci când nu purta o mască. Cu alte cuvinte, purtarea unei mască nu a afectat deloc capacitatea ei de a intra oxigen. (În plus, ca DR. Subliniază Horney, poți merge întotdeauna undeva în siguranță și să îndepărtezi masca dacă simți că ai nevoie de o pauză-nu este lipită de fața ta.)

Mitul 8: Purtarea măștii slăbește sistemul imunitar

Un mit care face rundele pe rețelele de socializare susține că purtarea de mască reduce expunerea la germeni și, prin urmare, slăbește sistemul imunitar. DR. Brewer spune că nu există absolut nicio dovadă care să susțină acest lucru. Pentru început, explică el, nu există dovezi că persoanele sănătoase de vârstă adultă, fără imunodeficiențe de bază, trebuie să aibă expuneri constante pentru a-și menține sistemele imunitare. Dar, dincolo de asta, aveți expuneri constante tot timpul, cu sau fără mască. „Avem miliarde de bacterii care trăiesc în și pe corpul nostru, în intestinul nostru și pe pielea noastră”, spune el. „Și aceste bacterii sunt într -o relație simbiotică cu sistemele noastre imunitare, astfel încât sistemele noastre imunitare sunt stimulate constant.-

Mitul 9: Măștile îi protejează doar pe alții, deci nu te protejează dacă alții nu le poartă

Inițial, se credea că purtarea de mască a fost o măsură de protecție pentru alții, mai degrabă decât pentru tine; Cu alte cuvinte, nu ai beneficiat, dar cei din jurul tău au făcut -o. Noile cercetări sugerează însă că mascarea este un mod eficient de a vă proteja de infecție. În esență, purtarea unei mască mediază cantitatea de virus pe care o luați dacă sunteți expus la o persoană infectată, iar ceea ce știm despre coronavirus este că cu cât sunteți mai expus, cu atât mai bolnav este probabil să obțineți. Așadar, în timp ce purtați o mască nu vă va proteja pe deplin dacă un tuse de nemascat la Tuse Costco în fața dvs., poate reduce cantitatea de virus la care sunteți expus și vă poate împiedica să vă îmbolnăviți critic. În noiembrie, CDC și-a extins efectiv îndrumările asupra măștilor pentru a reflecta cercetările în creștere în jurul eficacității purtării de măști din perspectiva protecției individuale. Cu alte cuvinte, a susținut (în sfârșit) pentru purtarea de măști nu doar din motive dezinteresate, ci și din motive egoiste.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.