Gustările preferate ale medicului funcțional pentru energia pentru toată ziua

Dacă mai ai ceva mai mult timp să bici o gustare, dr. Hyman oferă un favorit cu două ingrediente: cartof dulce și iaurt de nucă de cocos. Din cauza echilibrului carb-proteic, funcționează pentru a menține echilibrul nivelului de zahăr din sânge pe tot parcursul restul zilei.

Este timpul să vă oferiți gustarea dvs. de a face un makeover aprobat de medic. Și având în vedere că sacadatul și ciocolata fac tăierea, va fi o recompensă sănătoasă pe care o vei dori de fapt să săpați.

Avem și mai multe sfaturi despre consumul de energie de la un dietetician înregistrat:

Iată o listă de nutriționiști sănătoși care iubesc. În plus, nouă gustări procesate minim pentru a mânca din mers.