Un specialist în medicamente pentru somn spune că aceste 7 perne de răcire pot preveni transpirația de noapte

Ce să cauți într -o pernă de răcire

Firmitatea este esențială atunci când restrângeți o pernă de răcire, spune dr. Polo. „În general, o pernă mai fermă este asociată cu mai puțin disconfort la gât și umăr”, explică el. Perne mai ferme sunt de obicei confecționate din spumă de memorie, latex și umplutură în jos, în timp ce perne mai moale pot fi făcute din jos și în jos cu pene. Cu toate acestea, pernele mai moi funcționează cel mai bine dacă sunteți un somn, deoarece pune mai puțin stres pe gât.

Materiale de pernă de răcire

DR. Polos recomandă, de asemenea, verificarea materialului înainte de a cumpăra. Pernele de răcire sunt fabricate cu o varietate de materiale, inclusiv:

Gel

Pernele cu gel sunt infuzate cu buzunare de răcire Gel, care „are o senzație de atingere rece și ajută la îndepărtarea căldurii de corp”, spune Logan Foley, antrenor de somn certificat și redactor de conducere la Sleepfoundation.org. Există diferite modele, inclusiv păstăi de gel, straturi de gel încorporate și perfuzii de gel în materialul pernei.

Latex

Pernele din latex sunt de obicei confecționate din 100 % din latex sau latex derivat din cauciuc. Dintre toate materialele, latexul este unul dintre cele mai răcire materiale, deoarece este poros, permițând ventilația aerului cald. „Latexul ajută la disiparea căldurii și la promovarea fluxului de aer”, adaugă Foley.

Spumă de memorie

Pernele din spumă de memorie sunt confecționate din spumă care este concepută cu vâscoză și elastică. În timp ce susține, spuma tradițională de memorie bloc poate păstra mai multă căldură decât spuma de memorie mărunțită, așa că cel mai bine este să rămâneți cu acesta din urmă dacă dormiți fierbinte.

În jos și pene umplu

Pernele în jos sunt de obicei umplute cu umplutură naturală de la rațe și gâște și sunt folosite în primul rând pentru a menține oamenii calzi. Cu toate acestea, pernele în jos tind să fie mai respirabile decât spuma de memorie și sunt ideale pentru traverse de stomac datorită naturii lor moi. Pe de altă parte, umplutura cu pene este respirabilă, deoarece lasă loc fluxului de aer și ajută la menținerea unui mediu de dormit mai rece pentru orice oameni transpirați. Dacă aveți alergii sau preferați să nu utilizați pene pentru animale, veți dori să evitați această umplere.

Foley spune că gelul și latexul sunt cele mai frecvente materiale găsite în pernele de răcire datorită capacităților sale naturale de răcire.

Cât durează pernele de răcire?

În funcție de materiale, pernele de răcire ar trebui să dureze între trei și patru ani, spune Foley. „Alegerea unui nivel de umplere și fermitate de înaltă calitate pentru tipul dvs. de dormit ar trebui să vă ajute perna să dureze mai mult”, spune Foley.

Cu atât de multe opțiuni de pernă de răcire, poate fi destul de căutare pentru a găsi cea mai bună opțiune pentru dvs. Având în vedere acest lucru, am lucrat la picioare și am rotunjit cele mai bune perne de răcire din fiecare buget, material și fermitate. Derulați în jos pentru a vedea alegerile de top.

Cel mai bun în general

Coop Home Home, Eden - 96 USD.00

Nu există niciun loc în care să fim decât în ​​paturile noastre, dormind pe Pillow Eden pentru bunuri de casă Coop. Este construit din răcirea spumei de memorie infuzată cu gel (care respinge chiar înapoi chiar și după somnul de noapte) și umplutura de micro-fibre care îți menține temperatura scăzută, oferind în același timp confort și sprijin de lungă durată pe parcursul nopții. Așa se face că perna își are numele de „aer condiționat”. Pentru zonele în care aveți nevoie de sprijin suplimentar, umpleți jumătate de kilogram suplimentar de umplutură, care este inclus la fiecare achiziție.

Spuma este închisă într-un capac de pluș, spălat de mașini, astfel încât să-l puteți scoate cu ușurință și să-l aruncați în șaibă în ziua rufelor. Respirabil, susținător și hipoalergenic-nu este de mirare de ce redactorii noștri jură de el. Promitem că îți va plăcea și tu.

Material: 100 la sută spumă de memorie virgină și microfibră

Pro:

• Spumă de memorie cu gel de răcire
• Capac de spălat mașini
• Susținător
• Vine cu completare suplimentară

Contra:

• Greu
• Scump

Cumpără acum

Cel mai bun buget

Qutool, perne de răcire (pachet de 2) - 39 USD.00

Pernele de răcire pot costa un bănuț destul de mare, dar pachetul de doi Qutool este o cumpărare prietenoasă cu bugetul. Fiecare pernă este concepută din spumă de memorie și microfibre, oferind o senzație asemănătoare cu nori, moale, amortizată și de susținere. Foamul de spumă conturează forma unică a gâtului, astfel încât să nu te mai trezești cu un gât rigid. Și din moment ce este mărunțit, aerul cald nu rămâne prins în interior (Prea-da-loo, transpirații de noapte), ținându -te răcoros toată noaptea.

Doar FYI, cumpărătorii Amazon spun că pernele pot rula pe partea mai fermă, astfel încât este posibil să nu fie ideal pentru traverse stomacale. În general, perna are 7.000 de ratinguri de cinci stele pe Amazon, cu clienții spunând că este „perna lor preferată vreodată.”Pentru doar 50 de dolari (este la vânzare pentru 40 de dolari, btw), puteți copia două perne de vis. Atât de visător, este ca și cum ai dormi pe nori.

Material: spumă de memorie și microfibră

Pro:

• Accesibil
• Vine cu două perne
• Fabricat din spumă de memorie mărunțită

Contra:

• S -ar putea să nu fie ideal pentru traverse stomacale

Cumpără acum

Cel mai bun latex

Purpur, pernă de armonie - 143 USD.00

Pentru infracțiuni fierbinți, latexul funcționează cel mai bine și veți dori să adăugați perna de armonie a lui Purple la regimul de somn. Structura asemănătoare cu fagurele se aruncă aer cald, față în spate, astfel încât să nu te trezești într-o transpirație. Acoperită într-un material de umezeală și plasă respirabilă, perna are aceste capacități suplimentare de răcire. Compoziția elastică a polimerului este ideală, deoarece își ține forma în timp, oferindu -vă sprijin pentru luni și ani următori. Este durabil, își ține forma și este hipoalergenic: această pernă, așa cum implică numele, te va lăsa în „armonie” și pace. În cele din urmă, o noapte fără transpirație!

Material: Polimer elastic

Pro:

• Extrem de respirabil
• Hipoalergenic
• Ține forma

Contra:

• S -ar putea să nu fie ideal în căutarea unei perne ferme

Cumpără acum

Cel mai bun hibrid

Casper, pernă hibridă - 99 USD.00

Dormirea pe perna hibridă a lui Casper este ca și cum ai dormi pe o mămăligă. Este pernă, dar suportabilă, datorită amestecului său de fibre și spumă și nu are nevoie de niciun pufos, deoarece își ține forma destul de bine. Din cauza designului hibrid și cu trei straturi, cumpărătorii spun că „oferă un suport excelent pentru gât” și lasă în urmă „fără cap transpirat.”Chiar și în nopțile calde, este mișto la atingere. Pentru a curăța perna, îndepărtați pur și simplu capacul de spălat mașini și spălați-vă în apă rece.

Material: spumă poliuretanică și fibră de poliester

Pro:

• Design hibrid
• Marshmellow simți
• Oferă suport pentru gât

Contra:

• Scump

Cumpără acum

Cel mai bun gel

Allswell, pernă de răcire cu gel - 40 USD.00

Magazinul unic pentru bunuri de casă luxoase și accesibile, Allswell ar trebui să fie în partea de sus a listei. Acesta este infuzat cu gel de răcire care se activează odată ce se detectează căldura. Transferă căldura departe de corp, astfel încât să puteți obține o snooze de noapte bună (lăsați Zzzz să înceapă). Pe lângă gel, baza pernei este spumă de memorie, așa că veți avea suport și confort. În plus, vine cu o copertă certificată Oeko-Tex-ceea ce înseamnă că coperta a fost făcută fără substanțe chimice și ingrediente nocive. Aruncarea sau întoarcerea nu mai este un lucru cu perna de răcire Allswell. Vise plăcute!

Material: gel și spumă de memorie

Pro:

• Accesibil
• Certificat Oeko-Tex
• Spumă de memorie

Contra:

• Poate fi prea gros pentru unii

Cumpără acum

Cel mai bun pret

Casper, pernă de răcire esențială - 60 USD.00

Perna de răcire esențială a lui Casper are toate elementele DR. Polos vorbise despre. Este plin de viață (dar totuși susținător) și respirabil și este plin de microfibre pentru o snooze confortabilă. Perna are camere pentru a împiedica materialul din aglomerație, astfel încât veți avea un loc neted pentru a vă odihni capul. Capacul de bumbac 100 % este aerisit și absoarbe căldura, chiar dacă aruncați sau vă întoarceți. Perna, care prezintă o copertă răcoroasă la atingere, va începe să-ți răcească capul imediat ce va atinge perna. Toate aceste caracteristici o fac să merite evaluarea de 60 USD. Nu vei dori să nu te mai înnebuniți cu el.

Material: Microfibră și bumbac

Pro:

• Are camere pentru a preveni aglomerarea
• Capac de bumbac
• Susținător
• Proces de 30 de nopți

Contra:

• Poate fi prea pluș pentru unii

Cumpără acum

Cel mai bun sprijin

Număr de somn, pernă temporară adevărată - 129 USD.00

Pentru cei care au nevoie de puțin sprijin suplimentar, dr. Polos recomandă adevărata pernă de temperatură a numărului de somn. Această pernă este concepută cu tehnologia proprie a mărcii numită 37.5 Tehnologie. În esență, are particule active din roca vulcanică (cool, știm)-care surprinde umiditate și căldură. Curbura adevăratei perne de temperatură oferă suport pentru gât și este ideală pentru traverse din spate și laterale care au nevoie de puțin în plus VA VA VOOM. Mai mult decât atât, vine cu o copertă de fibre care este mișto la atingere, astfel încât să nu supraîncălziți și să faceți inserții de spumă detașabilă pentru a vă personaliza suportul cum vă place.

Material: spumă

Pro:

• Pernă conturată
• Vine cu inserții de spumă detașabile
• Susținător

Contra:

• Scump

Cumpărați acum, dar așteptați, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.