Allison Holker dansează fiecare. Singur. Zi. Și suntem aici pentru asta

Cine coregrafia rutinele sau tu și Twitch o face împreună?

Coregrafia împreună. Pur și simplu punem o melodie și începem să dansăm împreună și să vedem unde merge. Dansul este atât de important pentru noi, atât emoțional, cât și fizic, încât nu vrem niciodată să se simtă stresant, așa că îl păstrăm mereu ușor. Aceasta este o modalitate pentru noi să ne conectăm și să ne bucurăm de compania celuilalt.

Așa că cred că dansezi în fiecare zi?

da! Chiar dacă este doar în timp ce gătesc sau curăț.

Ce antrenamente îți place să faci altceva decât dansul?

De asemenea, îmi place să rămân activ făcând yoga, alergare și antrenament în greutate. Mă simt norocos să am un partener, care mă ajută mereu să rămân motivat și îmi învață și noi antrenamente, ceea ce îl păstrează proaspăt și nou.

Cum altfel ai rămas activ în timpul carantinei?

Sincer ... alungând după toți copiii noștri. Ne țin activ toată ziua ... și vreau să spun toată ziua! Pentru mine și familia mea, ieșirea la soare în fiecare zi este atât de importantă, așa că avem nevoie de un SPF în care putem avea încredere. Avem norocul să trăim în California, unde este însorit pe tot parcursul anului, așa că SPF a făcut întotdeauna parte din rutina noastră zilnică. De aceea, parteneriatul cu Banana Boat în campania lor #ProtectTheFun a fost o potrivire atât de perfectă pentru mine. Sunt un brand care încurajează familiile să profite la maximum de timp în aer liber. Am fost atât de încântat să pot crea două tutoriale de distracție de vară Instagram pentru brand cu fiul meu Maddox-un videoclip de dans în aer liber, care va face întreaga familie în mișcare și un curs de obstacole cu temă pe plajă, care vă va crește ritmul cardiac ( Este unul dintre preferatele copiilor mei).

Care sunt sfaturile tale pentru ca copiii care urăsc protecția solară?

Sfatul meu numărul unu este să -l fac să facă parte din rutina de zi cu zi a copiilor tăi, așa că se simte normal pentru ei, cum ar fi să te speli pe dinți. SPF ar trebui aplicat în fiecare zi-nu doar când vă îndreptați spre plajă. Pentru mine și pentru copiii mei, îmi place Banana Boat Ultra Sport Spray SPF 50 (8 dolari), pentru că este rezistentă la apă și transpirație, așa că pot avea încredere că ne va ține protejați dacă jucăm afară, făcând o baie în piscină sau pur și simplu mergând la o plimbare prin cartier. În plus, este foarte ușor de aplicat și este prietenos cu reciful.

Twitch a intrat vreodată pe nervi sau invers în timpul pandemiei și cum ai trecut pe lângă ea?

Încercăm din ce în ce mai bine să avem răbdare în acest moment și încercăm să ne asigurăm că fiecare persoană are timp de unul singur aici [și] acolo. Spațiul personal este foarte important în acest moment, așa că putem aprecia momentele în care ne reunim. Ne bucurăm să gătim împreună ca un cuplu și să încercăm rețete noi. Și, desigur, împărtășind un dans lent în timp ce gătești.

Ai fost cu soțul tău Twitch de mult timp. Care sunt sfaturile tale pentru o căsătorie de lungă durată?

Comunicarea și amintirea fericirii tale depinde de tine. Nu ne putem baza pe celălalt pentru a ne aduce fericire. Este important să aveți propriile interese personale și creștere, mai ales în acest moment. Am fost împreună 10 ani și ne -am căsătorit cu șase!

Ați fost exprimat despre justiția socială în ceea ce privește Black Lives Matter. Poți vorbi despre motivul pentru care este atât de important pentru tine și familia ta să fii vocal despre asta?

Stau cu BLM. Familia mea este neagră și vom continua să facem parte din schimbare pentru a face viața egală pentru toți.