Aplicațiile de antrenament doar audio vor transforma rutina de fitness în bine

Deci, în acest moment, necesită o privire către o bilă de cristal pentru a paria cât de mare ar putea fi audio, dar o mână de profesioniști din industrie sunt cu siguranță dispuși să parieze pe el. Mai jos, Godso și concurenții de top elimină de ce audio ar putea fi doar NBT în fitness.

Audio oferă antrenamente la domiciliu care se simt mai naturale și mai perfecte pentru corp

„Fiind forțat să fii ancorat pe un ecran de cinci inci, sau iPad-ul tău, sau chiar televizorul dvs. nu are sens”, susține Ethan Agarwal, fondator și CEO al AAPTIV. „Dacă faceți un câine în jos sau ceva și urmăriți un videoclip, vă ridicați gâtul pentru a privi un ecran, astfel încât să puteți vedea care este următoarea mișcare. Asta înseamnă doar că faci câinele descendent.-

Când vine vorba de antrenamente bazate pe cardio, oamenii de la Peloton și Classpass sunt de acord că strict ascultare permite lichidul și mișcarea liberă. „Din punctul de vedere al unui antrenor de alergare, indiferent dacă sunteți antrenor de pistă sau antrenor la distanță, nu sunteți în mod inevitabil cu alergătorul dvs. la cot la cot. Așadar, trebuie să le umpleți mințile cu informațiile pe care doriți să le obțineți în fuga lor, fie că este vorba de a lovi, fie că este vorba, fie că este vorba de formă ”, spune Gentry.

Desigur, este nevoie de un pic în plus din partea formatorilor dacă nu pot demonstra exact ceea ce ar trebui să faci. "Vizualul este o modalitate excelentă pentru noi de a consolida indicii de tehnică audio care sunt date cu fiecare exercițiu", subliniază Godso, care a înregistrat cursuri de streaming incluzive video pe aplicația Nike Pro Nike. „Este foarte important să poți arăta amândouă, astfel încât să știi exact ce faci și să reduci riscul de rănire. Acesta este corpul tău despre care vorbim, este atât scump, cât și important!-

Acesta este unul dintre motivele pentru care Peloton a decis să păstreze câteva dintre vizuale pe aplicație pentru utilizatori să se refere la momentul în care nu sunt siguri dacă forma lor ar putea lipsi, explică BECS GENTRY-ONE din instructorul de rulare al companiei din New York. Mințile din spatele Classpassului merg, pe de altă parte, ca opțiunile lor video să fie ceva pe care sportivii îl pot depăși în cele din urmă. „Pentru un HIIT, sau yoga, sau Pilates, credem că trebuie să știți exercițiile pe care trebuie să le faceți, iar prin a avea imagini sau videoclipuri-ceea ce sunteți instruit să faceți este mai bine. Și odată ce înveți cum să o faci, doar să ai un antrenor la ureche este o experiență mai bună decât să te uiți la ecran ”, spune Javier Cardenete Morales, un inginer software senior la companie.

Pe scurt: ai nevoie doar de căștile tale pentru a face un antrenament face Oferiți cea mai perfectă experiență. În primul rând, va trebui să blocați memoria musculară a mișcărilor, astfel încât o rundă intensă de burpee prost executate să nu se termine în accidentare.

Audio este * extrem de * scalabil și, prin urmare, accesibil

În funcție de locul în care locuiți, înscrierea la o singură clasă de tip boutique vă poate întoarce prețul unei cină fantezistă. De fapt, potrivit unui studiu din 2018 realizat de proteina mea (un loc sportiv și nutriție), americanul mediu cheltuiește 155 de dolari pe lună pentru sănătatea și fitness -ul lor. Deci, de ce AAPTIV poate oferi coaching Pro pentru doar 15 dolari pe lună? Peloton Digital, 19 USD? Classpass, $ 0?

Scalabilitate, simplă și simplă. „Dacă studioul tău preferat deschide o altă locație, atunci alta și alta, trebuie să continue să angajeze din ce în ce mai mulți antrenori, corect? Pentru a umple acele locuri ", explică el. „În cazul nostru, am avut cinci formatori de ani buni. Am crescut semnificativ în acel timp, iar acești cinci antrenori au fost ascultați de milioane și de milioane de ori, deoarece conținutul nostru este de companie digitală.„Așa că, în timp ce s-ar putea să simți că un antrenor se va face cu zero asupra ta, în special, în timp ce te ghidezi printr-un set de ardere a montajului, realitatea este că instrucțiunea antrenorului poate popula o cantitate aparent infinită de timpan. Nu este nevoie să plătiți chiria pe un studio sau pe cineva care să facă check-in la recepție sau să curățeze spațiul de sus în jos. Făcând întreaga experiență, bine, ieftin.

În mod special, însă, Godso crede că există cu siguranță un compromis atunci când vine vorba de a opta pentru a lucra cu antrenori care nu vă pot vedea corpul. „Limitările nu includ cu siguranță niciun feedback de la un antrenor cu privire la tehnica sau monitorizarea supra-antrenamentului”, avertizează ea. „Pe măsură ce mai multe opțiuni devin disponibile, calitatea antrenamentelor și autenticitatea din spatele lor poate părea adesea discutabilă.„De aceea, ea recomandă programarea cel puțin niste Față de la om-la-uman în fiecare săptămână cu cineva care poate găsi slăbiciuni în forma ta înainte de a conduce răni.

În viitor, platformele de antrenament audio vă vor cunoaște

„Apelul audio este că se aplică tuturor celor șapte miliarde dintre noi din întreaga lume. Deci, înseamnă că putem crea o experiență foarte personală și specifică pentru dvs., deoarece suntem capabili să personalizăm clasele pe care le luați și experiența audio pe care o aveți ”, spune Agarwal.

El sugerează că aaptivul viitorului ar putea recomanda antrenamente în același mod în care Netflix recomandă următoarea serie de demnitate de binge, sau mai bine zis, folosind ce alegeri ați făcut în trecut pentru a informa cum veți dori să transpirați în viitor. Așadar, dacă ați luat două clase de rulare de 40 de minute în ultima săptămână, s-ar putea să vedeți doar un reclamă similară pe ecranul de pornire. „Putem începe de fapt să creăm atât și Recomandând lucrul pe care îl veți găsi interesant ", îmi spune el.

Dacă nu știți de unde să începeți cu revoluția de fitness la domiciliu, iată 13 dintre cele mai bune servicii de abonament la antrenament. Sau dacă doriți să mergeți în plus (și traseu extra-preț), încercați oglinda.