A fi o persoană „bună” nu este o trăsătură statornică sau statut-de ce este important

În cele din urmă, cogniția sau capacitatea de a prelucra informațiile constituie a treia etapă a bunătății și implică a merge spre interior să ia în considerare o nedreptate înainte de a lua măsuri pentru a crea schimbare. Dacă, așa cum spunea Socrate, „viața neexaminată nu merită trăită”, atunci acțiunea „neexaminată” poate să nu fie cea care are cel mai impactant atunci când o oportunitate se prezintă pentru tine fi bine si do Bine simultan. Ca avocat, activist și autor Noul Jim Crow: Încarcerarea în masă în epoca coloanelor de culoare Michelle Alexander a scris recent într -un New York Times Op-ed, „numai prin oprirea suficient de mult pentru a studia ciclurile de opresiune și rezistență, devine clar că pur și simplu a fi o persoană bună sau a nu dori oamenilor negri să nu fie suficient.-

Strategii specifice pentru a fi și a continua să fie o persoană bună

Există multe căi de explorat care vă vor îndrepta către cât de virtuos sunteți în acest moment particular, dar DR. Miller vă recomandă să începeți prin evaluarea și înțelegerea acțiunilor „bune” pe care le -ați întreprins anterior punându -vă întrebări de genul: „Ce sau cine m -a motivat să fac asta?„Și„ Cât de mult m -am gândit?„Fii atent la motivațiile care ți -au informat acțiunile și procesează informațiile cu intenție.

„Cheia este să mențineți acțiunea pe parcursul vieții. Necesită un discurs constant și o capacitate de a exista voluntar în disconfort." - Sonyia Richardson, doctorat, LCSW

DR. Miller recomandă, de asemenea, să vă chemați prietenii și să întrebați (cu o minte foarte deschisă) cum cred că puteți fi mai consistent în angajamentul dvs. de a fi o persoană bună. În plus, el citează următoarele trei idei despre cum să fii o persoană bună:

1. Alegeți mai multe modele de rol: „Dacă încă nu suntem virtuoși, să încercăm să găsim oameni care sunt virtuoși care au ajuns acolo și să -i folosească ca un fel de obiectiv sau standard pentru a viziona”, spune dr. Miller. Aceasta poate fi o figură istorică sau cineva din familia ta apropiată care este codul moral pe care ai dori să -l imite.
2. Memento -uri morale de plante peste tot: În fiecare zi, reveniți la ceva, dacă este o poezie, o lucrare de artă, o melodie sau altceva-care vă amintește de valorile dvs. de bază sau din ceea ce ți -ar plăcea să fie valorile tale de bază.
3. Faceți din conștientizarea de sine o prioritate: DR. Miller definește acest lucru atât ca citind ceea ce îi face pe oameni să bifeze folosind studii și literatură, dar, de asemenea, verificând în mod regulat de ce faci ceea ce faci. Cum poți să știi că nu ești o persoană rea dacă nu te cunoști deloc?

În cele din urmă, există ceea ce ar putea fi cel mai important ingredient în bunătate și unul care este deosebit de apt acum în lupta pentru egalitatea rasială: Stamina. „Cheia este să menținem acțiunea pe parcursul vieții”, spune Sonyia Richardson, PhD, LCSW, profesor asistent clinic de muncă socială la Universitatea din Carolina de Nord Charlotte. „Necesită un discurs constant și o capacitate de a exista voluntar în disconfort. Mulți oameni negri sunt îngrijorați de faptul că [interesul alb actual pentru activism] nu va fi susținut, deoarece necesită un angajament constant de a trăi cu disconfort ... funcționarea în bunătate necesită un angajament colectiv.-