Nu mă pot opri să obsedezi pentru fostul tău? Există o meditație pentru asta

Poate dura doar câteva respirații înainte de a te descoperi îndepărtându -se de gândurile tale reciclate. Dacă aveți nevoie de mai mult timp, luați mai multe respirații. Deveniți proprietarul unei minți mai spațioase.

Fără timp pentru liniște? Dă-i acestei meditații de mers pe jos de două minute. În plus, cel mai bun stil de mediere pentru tine, pe baza nevoilor tale de wellness.