Înșelați foaia ABC -urilor din Ayurveda

Ayurveda este unul dintre acele cuvinte mișto, greu de pronunțat („sunt-yer-vay-duh”) pe care cognoscenta wellness o aruncă în mod întâmplător, așa cum este în „medicul meu ayurvedic crede că nu ar trebui să mănânc multă lactate” sau „aparent oameni cu oameni cu Dosha -ul meu ayurvedic este predispus la spargeri, așa că am nevoie de acest nou produs de curățare ”și„ facem aceste răsuciri în yoga, deoarece, potrivit Ayurveda, stimulează digestia și scoate toxinele.-

Și deși Ayurveda a fost în jur de 5.000 de ani în plus, mulți occidentali încă nu au habar ce înseamnă naiba. Suntem aici pentru a ajuta!

Mai simplu spus, Ayurveda este o practică de medicină holistică din India. Medici sau Vedele, Stabiliți -vă Dosha (Constituție) pentru a oferi îndrumări dietetice, detoxifiere și echilibrare a tratamentelor (de la masaj la colonii), împreună cu remedii pe bază de plante și ulei.

Ayurveda este încă folosită astăzi pentru a preveni și trata o serie de afecțiuni, dar a devenit mult mai mult decât atât. Faceți clic pentru a obține scoop ... și vedeți cum este practicat stilul de viață ayurvedic de către experți moderni și urbaniți. -Jamie McKillop

1. Care este dosha -ul tău? Aflați Constituția dvs. ayurvedică
Am creat această foaie de înșelăciune super-simplă pentru a ne da seama de constituția noastră emoțională și fizică, potrivit Ayurveda.

2. Tragerea uleiului: New Yorkers Comercial Listerine pentru această metodă de detoxifiere ayurvedică
Ritualul de spălare a gurii medicinale vechi de secole a reapărut recent și primește o mulțime de servicii pentru buze pentru avantajele sale de sănătate și beauty.

3. 5 Sfaturi Ayurvedice pentru Dezvoltare
Neliniștit de presiunile de vacanță? Desfaceți acest sfat de la experți ayurvedici care vă pot ajuta să găsiți o pace (interioară) pe fondul haosului sezonier.

4. Cele mai bune 6 spa -uri ayurvedice care nu sunt în India
Pelerinaj la patria Ayurveda nu este cel mai practic pentru starea ta stresată? Aceste spa -uri de top vă pot determina, de asemenea, dosha și vă pot ajuta la remedierea a ceea ce vă afectează.

5. 9 secrete ayurvedice la o mare digestie
Cea mai veche știință vindecătoare din lume ține secretele pentru o mai bună digestie. Si ghici ce? Cei mai mulți dintre noi nu le practicăm.

6. Cele cinci obsesii ale mele de frumusețe: Priya Pandya
Co-fondatorul Doonya împărtășește produsele inspirate de Ayurvedic, care îi dau ochii intermitenți, pielea radiantă și Bollywood frumos aspect-chiar prin predarea claselor cardio transpirate.

7. Care este antrenamentul tău dosha?
Dintr -o perspectivă ayurvedică, antrenamentul de care ești cel mai atras poate fi cel mai puțin corpul tău. Aflați ce antrenament este cu adevărat cel mai bun pentru dvs.

8. Cum să preveniți celulita calea ayurvedică
Medicina Ayurvedică a folosit uleiuri infuzate cu ierburi, împreună cu exfolierea și masajul, timp de 5.000 de ani, până la un efect destul de solid.

(Foto: Kripalu)