Îngrijirea comunității este o parte crucială a recuperării tulburărilor alimentare, ceea ce presupune ceea ce implică

Embody Carolina este o organizație care găzduiește antrenamentele de tulburări alimentare virtuale, bazate pe justiție, iar Centrul Național de Excelență pentru Tulburări pentru Alimentație (NECE) are resurse și videoclipuri educaționale online. Puteți contacta, de asemenea, capitole locale de sănătate mintală, cum ar fi Alianța Națională pentru Bolile Mintale (NAMI) pentru a da o prezentare.

Aliații educați sunt esențiali. Da, medicii au rolurile lor, dar la fel și cei dragi. Familia și prietenii pot intra atunci când părinții nu sunt acolo sau sunt abuzivi. Ei pot petrece timp semnificativ cu dvs., pot participa la programările furnizorilor ca sprijin emoțional, model alimentar sănătos și multe altele.

Suport pentru masă

„Suportul pentru masă implică de obicei facilitatorul care se angajează în mâncarea normală și servește ca model în acest fel. De asemenea, poate fi o oportunitate excelentă pentru clienți să se conecteze între ei și să primească sprijin ", DR. Spune Wang-Hall.

Aliații și prietenii se pot implica și în sprijinul mesei. De exemplu, dacă este greu pentru cineva să mănânce fără să se bazeze pe comportamente alimentare dezordonate, un prieten sau un aliat poate mânca cu acea persoană și să rămână cu ei după masă. Ei pot merge împreună la restaurante noi, pot mânca mese peste FaceTime sau pot servi doar ca sprijin emoțional prin a fi acolo. „Opțiunile de asistență pentru masă pot fi de mare ajutor, deoarece pot aduce un sentiment de siguranță și confort într-o perioadă care ar putea fi foarte provocatoare de anxietate”, dr. Wang-Hall explică.

Grupuri de sprijin specifice identității

Recuperarea tulburărilor alimentare este complicată în continuare de dimensiuni, rasiale și prejudecăți de gen. Persoanele care nu se potrivesc cu „mucegaiul” tulburării de alimentație arbitrară nu primesc adesea un studiu. Se confruntă cu bariere suplimentare, deoarece publicul nu tinde să creadă.

Identificarea grupurilor de asistență specifice pot ajuta. De exemplu, Alianța Națională pentru Tulburările Mâncării are un grup de asistență LGBTQIA+ în care participanții vorbesc despre problemele specifice și declanșatoarele cu care se confruntă. Asociația Națională a Anorexiei Nervosa și Tulburările Asociate (ANAD) are mai multe grupuri de afinitate pentru supraviețuitorii Bipoc, oameni din corpuri mai mari și persoane mai în vârstă. „Integrarea îngrijirii comunitare permite spațiul pentru abilități de învățare, cum ar fi toleranța la suferință și practicarea reducerii moralității în jurul numărului”, spune Mimi Cole, un supraviețuitor al tulburărilor de alimentație și terapeut în pregătire la Universitatea din Carolina de Nord.

Donarea persoanelor în recuperare

Nu este neobișnuit să vezi oameni care trăiesc cu tulburări alimentare de pe rețelele de socializare care își împărtășesc nevoia de bani pentru terapie, alimente, intervenții chirurgicale care afirmă gen sau altceva legat de corpul lor. Îngrijirea comunității poate implica, de asemenea, donarea către ei, mai mult decât organizațiile, în special-dacă sunteți într-un loc în care să faceți acest lucru. Acest lucru poate ajuta supraviețuitorii să se simtă mai în siguranță în corpul lor și să poată face ceea ce trebuie să facă pentru a se recupera.

Îngrijirea comunității ajută la schimbarea modului în care vedem (și tratăm) tulburările alimentare

În cele din urmă, îngrijirea comunității este despre a face lumea un loc mai sănătos pentru noi toți. „Este esențial să învățăm cu toții în mod colectiv mai multe despre prejudiciile culturii dietei și a limbajului nostru despre organismele noastre, deoarece este esențial ca comunitatea să fie un loc sigur pentru persoanele cu tulburări alimentare să se vindece”, spune Cole. „Este esențial să contestăm status quo -ul recomandărilor pe care le facem clienților și frazelor pe care le repetăm, deoarece asta am fost învățați, cum ar fi practica de a trimite oamenii la niveluri superioare de îngrijire, fără a lua în considerare posibilele experiențe traumatice experimentate deseori experimentate."

DR. Wang-Hall spune că furnizorii trebuie să ia măsuri pentru a se schimba, de asemenea. „Trebuie să încurajăm legătura dintre oamenii care se luptă cu tulburările alimentare și să le împuternicească vocile deasupra și dincolo de ai noștri”, spune ea. „În practica mea, acest lucru înseamnă să ofer un suport de grup low-cost și gratuit, precum și să ofer un suport gratuit pentru masă ... Mă consider un facilitator al persoanelor care se conectează pentru a înțelege propria lor înțelepciune și capacitatea de a se recupera."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.