Ar putea fi acesta cel mai simplu leac lag lag din lume?

„Când urci într -un avion, creezi o taxă statică în corpul tău care încetinește funcția mitocondrială”, explică Asprey. „Cu alte cuvinte, bateria din corpul tău nu deține și o încărcare pentru că ai fost deconectat de pe pământ."

El continuă să spună că împământarea este o modalitate de a arunca această încărcare statică și de a readuce celulele într -o stare energizată, negativă. (Ceea ce este de fapt pozitiv pentru confuzia ta de corp, știu.) De aceea, Asprey consideră că este o parte cheie a kitului său de instrumente de călătorie de lungă durată. „Creierul tău funcționează mai bine atunci când sistemul tău electric funcționează mai bine”, proclamă el. Și când creierul tău funcționează mai bine, simptomele jet lag se simt mai puțin severe.

Cum lucrați la țesătură în rutina dvs. de călătorie?

Potrivit lui Asprey, tot ceea ce este cel mai ușor de realizat când călătorești undeva pe plajă. „Apa sărată este extrem de conductoare, așa că cea mai bună împământare pe care o puteți face este să mergeți desculți pe nisipul umed sau doar să intrați în apa de mare”, spune el. Același lucru este valabil și pentru arcuri minerale și piscine cu apă sărată, adaugă Sarah Livia Szekely Brightwood, președintele legendarului Rancho La Puerta Wellness Resort. Unii oameni folosesc rezervoare plutitoare cu apă sărată pentru a finaliza treaba, dar Asprey spune că nu vă vor oferi aceleași beneficii (H2O lor nu atinge suprafața Pământului).

Veți obține un efect similar de la a petrece câteva minute pe iarbă, murdărie și chiar beton care nu a fost sigilat sau pictat. În timp ce lemnul luminos practică tot ce face de fiecare dată când face o plimbare fără sandale în jurul clădirilor din Rancho La Puerta-Its, pardoselile din beton sunt turnate direct pe sol și completate cu teracotă cu funcționare electrică, modul de împământare preferat este săpat în grădina ei ( Ceea ce se întâmplă să fie modul preferat de la Paris Jackson de a se reîncărca energic, de asemenea). „Punerea mâinilor pe pământ îmi aduce o reînnoire profundă și nu durează mult”, spune ea. „Capul meu se curăță și mă simt complet prezent."

Orice ai alege să faci, poți maximiza efectul, optând pentru îmbrăcăminte de bumbac și dând pantofii cu talpă din cauciuc. Fără natură la vedere? Asprey recomandă cumpărarea unei covorașe de împământare sau a unei perne pentru patul dvs. de hotel, ceea ce vă va oferi același efect.

„A pune mâinile pe pământ îmi aduce o reînnoire profundă și nu durează mult.-

În viitor, spune Asprey, vă puteți aștepta ca legarea căreței să devină mai perfectă în experiențele de călătorie și wellness din întreaga lume. Se întâmplă deja la cafenelele rezistente la gloanțe, care au mese și podele împădurite electric, și la Rancho La Puerta, unde oaspeții sunt încurajați să meargă desculți pe teren.

„Am văzut câteva mașini de exercițiu care se bazează electric și există o oportunitate uriașă la spa-uri-dacă primești un masaj, ar trebui să fii [pe o covorașă de pământ]”, spune Asprey. „În viitor, când îți construiești casa, poate podeaua ar putea fi împământată electric. Este vorba despre lucruri futuriste, dar primul pas este să recunoaștem că acest lucru contează pentru biologia noastră. Acolo suntem acum. Pasul doi este [construirea] lumii noastre pentru a profita de ea."

Până atunci, cel puțin ai o altă scuză pentru a petrece mai mult timp atârnând în parc, fără teama de a obține pete de iarbă pe noile tale adidași bej.

Pentru mai multe secrete de călătorie, aflați cum Cate Blanchett, Elle MacPherson și Jennifer Aniston își păstrează sănătatea bună (și pielea knockout) în timp ce sunt pe drum.