Dezvoltați și relaxați-vă în câteva secunde cu acest cocktail delicios, non-alcoolic din plante
Căutați o opțiune de batjocură care nu este doar suc și seltzer? Încercați această rețetă de băutură kava pentru a vă relaxa după o zi stresantă.
Anul 2020 va fi amintit pentru totdeauna de cei mai mulți care au experimentat -o ca un moment intens stresant (să spunem cel mai puțin absolut). Deoarece a fi înghețat criogenic până când nu se va termina totul nu este o posibilitate pentru niciunul dintre noi, următorul cel mai bun lucru tinde prea des să vină dintr -un cărucior de bar. În timp ce nu este nimic în neregulă cu alcoolul cu moderație, americanii se bazează mai mult decât oricând și am putea fi cu toții să avem alte mecanisme de copiere a stresului în kitul nostru de unelte. La ultimul episod din Bazat pe plante, Rachelle Robinett, antrenorul nostru preferat de herbalist și de sănătate holistic, oferă o alternativă mult mai bună pentru bunăstarea noastră: o modă veche fără băutură din ce altceva (din ce altceva?) plante.
Experți în acest articol
- Rachelle Robinett, Herbalist înregistrat, educator și fondator al Supernatural
Mocktail-ul lui Robinett se inspiră din aromele clasice de cocktail-uri ale aromelor de portocale, cireș și mușcături, dar înlocuiește alcoolul cu kava, o plantă folosită în mod tradițional pentru proprietățile sale relaxante. „Acesta este accesul meu”, spune Robinett, care observă că îi place în fiecare zi Mocktail-uri pe bază de plante în fiecare zi.
Kava, spune Robinett, a fost folosit de mii de ani de popoarele autohtone din Insulele Pacificului de Sud ca lubrifiant social și/sau relaxant fizic care nu vă afectează mintea. (Mai recent a început să fie adoptat de u.S. consumatori de wellness.) "În funcție de tulpina de kava pe care o ai, poate fi mai euforic sau mai relaxant", spune ea. „Dar, în general, este ceva care încurajează producția de GABA în creier, iar GABA este un neurotransmițător care ne ajută să ne relaxăm.-
Nu trebuie să folosiți KAVA în mod specific sau să obțineți la fel de în plus ca Robinett în conturarea acestui extract din plante lichide de băutură, aka Tincture, poate fi pur și simplu amestecat cu apă spumantă pentru a crea o alternativă de cocktail sănătoasă. Când alegeți planta pe care doriți să o utilizați, Robinett vă recomandă să vă gândiți la modul în care utilizați alcoolul pentru a relaxa corpul, pentru a calma mintea, pentru experiența culinară, pentru a socializa, etc. și apoi căutați ierburi care servesc funcții similare. „Toate diferitele moduri în care folosim acel lubrifiant [alcool] poate fi înlocuit de ierburi care fac același lucru”, explică ea.
Color Me Conversed, mai ales având în vedere că sunt la modă veche, așa că se întâmplă să fie băutura mea preferată. Urmăriți videoclipul pentru a fura rețeta lui Robinett pentru următoarea petrecere în aer liber, ora fericită și/sau/mai ales Twitter DoomsCroll. Noroc!
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
