Nootropice funcționează de fapt? Un editor le -a încercat

Primul meu gând este că acest obicei nu este tocmai ieftin. Șase flacoane ale nootropicelor naturale ale apicultorului este de 30 de dolari, în timp ce 60 de capsule RISE costă 49 ​​USD. Sper că nu vor funcționa-cu siguranță nu mai am nevoie de obiceiuri scumpe de wellness. (Mă uit la tine colagen și Spirulina.)

Deoarece listele lor de ingrediente diferă puțin, apelez la directorii de administrație ai ambelor companii pentru mai multe Intel. "Royal Jelly este unul dintre cele mai uimitoare superalimente pentru creier", îmi spune CEO -ul Naturals al Beekeeper, Carly Stein. Ea explică că este unul dintre puținii precursori care apar în mod natural la acetilcolină, similar cu A-GPC în RISE. „Acetilcolina ajută la procesarea informațiilor”, spune ea, adăugând că persoanele cu boli neurodegenerative precum Alzheimer sunt scăzute în acetilcolină. Potrivit lui Stein, stimularea aportului vă poate ajuta să preveniți declinul cognitiv.

Un alt motiv pentru care Stein spune că este obsedată de Royal Jelly este pentru că conține 10-HDA, un acid gras care susține o proteină numită factor neurotrofic derivat din creier (BDNF). „Avem tendința de a fi scăzute în BDNF, deoarece lucrurile precum stresul și o dietă slabă o pot diminua, iar faptul că nu are suficient poate duce la energie scăzută, ceață creierului și depresie”, spune ea.

Alți jucători de putere din B.LXR include Ginkgo (un rapel creier natural OG) și Bacopa (un adaptogen legat de susținerea sănătății creierului și anxietatea scăzută). „Mulți oameni obțin ceață creierului pentru că sunt expuși la mucegai și alți poluanți, iar Bacopa ajută la contracararea asta”, spune Stein.

Este unul dintre ingredientele jucate în creștere. Celălalt ingredient mare: Rhodiola rodea, o plantă folosită adesea în medicina tradițională chineză. „Studiile cu Rhodiola Rosea au fost făcute pe cadeții armatei rusești care făceau misiuni lungi, peste noapte”, spune CEO -ul HVMN, Geoff Woo. „Un grup a fost dat în timp ce un grup de control nu a luat nimic. Soldații care au luat Rhodiola Rosea s -au comportat mai sus la matematică și alte teste cognitive, ambele grupuri au fost date ”, spune el.

Acum că știu un pic mai multe despre ceea ce urmează să iau, sunt gata să încep.

Nootropics: ia unul

În mod normal, îmi încep ziua cu o cafea rezistentă la gloanțe pentru micul dejun, dar pentru că nu știu cum interacționează nootropicele și cofeina, crăpam un flacon al elixirului natural al apicultorului și în jos, în schimb. Bea este ca și cum ai sorbi lumină, vâscoasă. Literal: trebuie să într-adevăr ca mierea să -i placă acest nootropic.

Îmi trag computerul și încep să răspund la e -mailuri, așteptând ca efectele să intre. Cu toate vorbele despre nootropice fiind „droguri inteligente”, mă aștept la un efect asemănător cu Adderall, sau poate senzația revigorată de a bea o ceașcă de cafea prea repede. Dar chiar și la câteva ore în ziua de muncă, ceea ce simt este ... nimic.

Mă întreb dacă este un fluke, repet procesul a doua zi. Din nou, nimic. Poate că sunt doar eu, Mă întreb după -amiaza aceea. Decid să apelez la backup și să le înmânez trei dintre prietenii mei de muncă fiecare un flacon. Se înveselesc reciproc și, bea până la fund! Un cuplu de fete de la următoarea masă se uită peste cu ochi largi, întrebându-ne probabil de ce batem cu toții fotografii în mijlocul zilei de muncă. În cazul în care nu puteți ghici, bine+bine este nu acel tip de birou.

„Uau, mă simt atât de concentrat”, proclamă un editor. Wtf! De ce funcționează acest lucru pentru toată lumea, cu excepția mea?

„Cred că o simt”, unul dintre editorii de pe Nootropics mă înclină. „Nu m -am putut concentra să scriu nimic acum 20 de minute, dar am bătut doar trei paragrafe întregi în două minute”, spune ea. „Oricum, probabil că este placebo”, o scriu înapoi, semi-jealoasă a scrisului ei rapid.

„Uau, mă simt atât de concentrat”, se ridică unul dintre ceilalți editori și proclamă, la 45 de minute după ce și -a luat flaconul. „O, Dumnezeule, și eu!„A treia persoană spune. „Simt că aș avea o ceașcă de cafea, dar nu și jignitoare."WTF! De ce funcționează acest lucru pentru toată lumea, cu excepția mea? Mă întorc la Stein pentru un ajutor.

„Încercați să o luați cu micul dejun sau cu o cafea rezistentă la gloanțe”, îmi spune ea. „Ingredientele sunt solubile în grăsimi, așa că va funcționa mai bine în acest fel.„Faptul că nu trebuie să renunț la cafeaua mea de dimineață este o veste (binevenită) pentru mine. „Nu există deloc cofeină, așa că cu siguranță puteți mai lua cafeaua. Acestea fiind spuse, produsul face Lucrați și dacă doriți să știți cu siguranță că este nootropic și nu cafeaua dvs., luați -o fără.„Fată, te rog: știi că iau cafeaua asta.

A doua zi, iau sfaturile lui Stein, mai întâi luând cafea și o brioșă engleză cu brânză cremă și avocado. Aștept 30 de minute pentru a avea elixirul nootropic. De data aceasta, o simt. Stein este cel mai puțin pentru mine, trucul a fost ceva mâncare în sistemul meu pentru ca acesta să funcționeze. Mă simt la fel cum au susținut colegii mei de serviciu cu o zi înainte: concentrat, dar nu jignitor. Și în timp ce cu siguranță nu am chef să lucrez peste 6 p.m. Renunțând la timp, căderea mea de după -amiază nu pare ca de obicei. Succes!

Cum afectează nootropice somnul și antrenamentul tău

În ziua a patra, decid să încerc să se ridice. Ca și naturale ale apicultorului, Rise nu conține nicio cofeină și Woo îmi spune că folosește o cale cu totul diferită în corp. Dar, din nou, dorind să văd cum mă simt doar pe nootropic, nu pe cafea, evit cofeina cu totul. De data aceasta, iau forma de capsulă nootropică-la 3 p.m., chiar când încep să pierd aburi.

Durează aproximativ 30 de minute pentru a simți orice, dar odată cu creșterea, observ un efect mai puternic. Mă simt conștient de ceea ce se întâmplă în jurul meu, concentrându -mă intens pe conversația pe care prietenii mei de muncă o au lângă biroul meu. Și apoi, concentrându -mă intens pe un articol pe care îl sunt la termenul limită pentru a depune. Îl termin cu timpul de rezervă. Mă simt energizat pe tot parcursul după-amiezii, dar se uzează până când mă trântesc în pat-nu am probleme.

„Unii oameni le place de fapt să se ridice chiar înainte de a se culca, deoarece poate duce la visul viu sau lucid”, spune Woo. Sunt mai interesat să o iau pentru a lucra mai eficient în timpul zilei, dar bine de știut, bine?

A doua zi, mă hotărăsc să mă ridic chiar înainte de a mă îndrepta către o clasă de yoga de mare putere. Alimentat de Nootropics, aș putea să iau „mintea peste materie” la niveluri noi, ținându -mi scaunul scăzut și puternic, în ciuda căderii de quad -uri arzătoare? Sorta! Similar cu modul în care am reușit să-mi intensific atenția la locul de muncă, sunt capabil să mă concentrez asupra mișcărilor mai mult conștiente de ceea ce face corpul meu.

Cum se joacă obișnuința mea nootropică acum

Pentru restul experimentului, trec de la a lua un nootrop dimineața până la după -amiază, în locul unei a doua cafele. Și prietenii mei de muncă mă prind de obiceiul meu.

„OMG, nu mă pot concentra. Pot să am un noob?„Unul dintre editori mă înclină. Ajung în aprovizionarea mea și îi predau câteva capsule de creștere. "Mulțumesc!!!„Mă scrie, cu cinci emoji de mâini de laudă.

Dintr-o dată, am devenit dealerul de droguri inteligente pentru birou.

O oră mai târziu, primesc o altă slăbire de la cineva dintr -un alt departament (cineva pe care nici măcar nu îl știu atât de bine): „Hei, am auzit că ai niște nootropici acolo. Pot să iau una? Am un proiect major datorat!„Deodată, am devenit dealerul de droguri inteligente pentru birou.

Iată lucrul: sunt fericit să împărtășesc drogurile mele inteligente cu prietenii mei, dar este un obicei scump și nu pot să le dau doar gratuit. Totuși, o întâlnesc lângă băi și îi alunec un cuplu de capsule. mai bine student.) „Nu mai spunem persoanelor că am nootropice!„Îmi slăbesc prietenul de muncă. Trebuie să -mi protejez aprovizionarea.

Acum, cu câteva săptămâni peste data de sfârșit a experimentului meu de o săptămână, iau nootropice pe o bază necesară. Am cumpărat 100 la sută în ideea că sunt bune pentru creierul tău și în siguranță de luat în regim. Așa se încadrează cel mai bine în viața mea-și contul meu bancar.

Publicat inițial pe 29 decembrie 2017. Actualizat 24 iunie 2018.

Vorbind despre obiceiuri de sănătate scumpe, iată cât de mulți oameni cu salarii diferite cheltuiesc pentru wellness. Un alt mod de a oferi creierului tău un impuls: consumul acestor alimente.