3 reguli sănătoase de urmat pentru a trăi mult mai mult

În ceea ce privește lucrurile nu atât de bune: cercetătorii au descoperit că aproape 80 la sută dintre americanii care au împlinit 50 de ani au fost, la un moment dat, au fost obezi sau ambii. Dar nu este niciodată prea târziu pentru a face alegeri mai sănătoase. Deci, uscat iulie, oricine?

Alte modalități susținute de știință de a-ți prelungi viața: consumul de brânză, a cheltui QT cu prietenii și acest tip specific de exerciții fizice.