A lucra în frig, de fapt, face ceva ciudat pentru plămâni-sau face doar să simtă?

Chiar dacă a lucra la frig nu vă dăunează plămânilor, acest sentiment încă nu este deloc plăcut. Din fericire, există câteva modalități simple prin care poți exercita în aer liber ceva mai confortabil. „Pentru a reduce aceste simptome, vă puteți acoperi atât nasul, cât și gura cu o eșarfă sau o mască subțire de față în timp ce faceți exerciții fizice. Acest lucru se încălzește și umezește aerul înainte de inhalare, scăzând probabilitatea de a avea aceste simptome ", dr. Prucha explică. Și asta este o idee bună oricum: acele timpuri scăzute se pot încurca serios cu tenul tău. "La -18 grade Fahrenheit, pielea expusă poate fi înghețată în mai puțin de 30 de minute. Dacă temperatura este sub 0 grade Fahrenheit, luați în considerare exercitarea în interior în interior.-

Da, da, alergarea afară este mult mai bine decât să joci pe loc pe o banda de alergare ca un hamster. Dar în acele zile ultra-trasee, s-ar putea să fie cel mai bun pariu pentru a te menține și Plămânii tăi fericiți.

Acestea sunt cele mai mari opt tendințe de îmbrăcăminte activă pentru toamna/iarna 2018. Sau, aflați cum „iluminarea de zi” vă poate ajuta să bateți albastrul de iarnă înainte de a vă da jos.